Πώς τα likes στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία;

Στην ψηφιακά διαδεδομένη εποχή μας, η έννοια του διαδικτυακού άγχους αποκτά πρωτοφανή προσοχή και σημασία. Αυτή η μορφή άγχους, αν και έχει κοινά σημεία με τις παραδοσιακές αγχώδεις διαταραχές, εκδηλώνεται …

Μέσα κοινωνικής δικτύωσης: Ο εθισμός και το διάλειμμα αποτοξίνωσης που όλοι χρειαζόμαστε

Πολλοί άνθρωποι ελέγχουν διαρκώς τα τηλέφωνά τους και άλλες συσκευές για ειδοποιήσεις και περνούν χρόνο κάνοντας περιήγηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Αυτές οι δραστηριότητες μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολο …

6 συμβουλές για μια πιο υγιή διαδικτυακή ζωή

Από τη στιγμή που ξυπνάμε, περνάμε πολλές ώρες καθημερινά στο διαδίκτυο. Απαντάμε σε emails, κάνουμε scrolling τις νέες ενημερώσεις των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, παίζουμε παιχνίδια και συνομιλούμε. Στην πραγματικότητα, έρευνες …

Πόσο χρήσιμες είναι οι διαδικτυακές συμβουλές για την ψυχική μας υγεία;

Τι είναι η θεραπεία στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης; Από το Instagram έως το TikTok, απλοί άνθρωποι έχουν γίνει παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχική υγεία κάποιου άλλου γράφοντας γρήγορες αναρτήσεις. Αυτές …

Body Positive: Το κίνημα που απενεχοποίησε το σώμα

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν επικριθεί ότι παρουσιάζουν μια διαστρεβλωμένη πραγματικότητα της ομορφιάς. Συγκεκριμένα, οι διασημότητες, τα μοντέλα, οι ηθοποιοί και άλλοι “επηρεαστές” στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης συχνά απεικονίζουν τα …

Μέσα κοινωνικής δικτύωσης και έφηβοι: Πώς να διδάξετε την υπεύθυνη χρήση

Σε πρόσφατες ειδήσεις, ένας πληροφοριοδότης από το Facebook ανέφερε ορισμένα ευρήματα σχετικά με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τους εφήβους. Αν και η έκθεση αυτή είναι ανησυχητική, τα δεδομένα που …