Τι είναι το άγχος; Το άγχος είναι η φυσιολογική απόκριση του σώματος στο στρες. Είναι ένα αίσθημα φόβου για το τι πρόκειται να συμβεί. Η πρώτη μέρα στο σχολείο, μία …
Άγχος και αγωνία: Υπάρχει διαφορά;
Τι είναι το άγχος και η αγωνία; Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν άγχος και αγωνία σε διάφορες στιγμές της ζωής τους. Το άγχος είναι οποιαδήποτε ζήτημα επιβαρύνει τον εγκέφαλο ή το …
Άγχος: ένας αόρατος εχθρός
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον “αόρατο εχθρό” Τι είναι το άγχος; Το άγχος είναι μια κατάσταση που πυροδοτεί μια συγκεκριμένη βιολογική αντίδραση. Όταν αντιλαμβανόμαστε μια απειλή ή μια …