Τι είναι το σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου; Το σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου, γνωστό και ως αυξημένη εντερική διαπερατότητα, είναι μια κατάσταση κατά την οποία η επένδυση του λεπτού εντέρου γίνεται πιο πορώδης …
Χυμοί φρούτων και λαχανικών: Μας κάνουν καλό;
Στην επιδίωξη της υγείας και της ευεξίας, το πανάρχαιο ρητό “είσαι ό,τι τρως” έχει βαθιά απήχηση. Καθώς ο κόσμος γίνεται όλο και πιο συνειδητοποιημένος ως προς την υγεία, ο προβολέας …
Ωμέγα-3: Αυξήστε τα στη διατροφή σας και προστατεύστε την ακοή σας!
Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας υφίσταται διάφορες αλλαγές και μία από τις πιο συνηθισμένες ανησυχίες είναι η μείωση της ακουστικής ικανότητας. Η απώλεια ακοής που σχετίζεται με την ηλικία, γνωστή …
Το σελήνιο μας βοηθά να κοιμηθούμε καλύτερα;
Το σελήνιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που θεωρείται απαραίτητο για το ανθρώπινο σώμα, διότι αυξάνει την αντιοξειδωτική του δράση και προστατεύει από διάφορες ασθένειες. Το εν λόγω ιχνοστοιχείο, υπάρχει στο έδαφος, …
10 θρεπτικά συστατικά που μπορείτε να προσλάβετε μόνο από φυτικές τροφές
Οι τροφές ζωικής και φυτικής προέλευσης παρουσιάζουν αρκετές διαφορές μεταξύ τους, με την κυριότερη να αφορά τη θρεπτική τους αξία. Ορισμένα θρεπτικά συστατικά υπάρχουν μόνο σε φυτικές τροφές, ενώ άλλα …
7 θρεπτικά συστατικά που μπορεί να λείπουν από τη διατροφή σας
Θρεπτικά συστατικά, όπως οι βιταμίνες και τα μέταλλα, αποτελούν μέρος μιας υγιεινής διατροφής και η επαρκής πρόσληψή τους είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία και ανάπτυξη του ανθρώπινου οργανισμού, ιδιαίτερα …
4 θρεπτικά συστατικά ζωτικής σημασίας για την υγεία
Πολλές φορές οι διατροφικές οδηγίες προκαλούν σύγχυση στο ευρύ κοινό και δεν είναι καθόλου παράξενο που οι περισσότεροι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με διατροφικές ελλείψεις, καθώς η διατροφή τους δεν διαθέτει …
Θωράκιση σώματος: Οι πιο ισχυρές συμμαχίες βιταμινών και μετάλλων
Ακούμε συνέχεια τους ειδικούς να επαναλαμβάνουν ότι είναι απαραίτητο να τρεφόμαστε σωστά, για να ενισχύουμε το σώμα μας με βιταμίνες και μέταλλα, ώστε να αποτρέπουμε τις διατροφικές ανεπάρκειες και να …