Η κατάθλιψη και ο θυμός είναι σύνθετα και πολύπλευρα συναισθήματα, το καθένα με τα δικά του μοναδικά χαρακτηριστικά και επιπτώσεις στην ψυχική υγεία. Ενώ η κατάθλιψη συχνά χαρακτηρίζεται από μια …
Διαταραχή παρατεταμένης θλίψης: Πόσο καιρό διαρκεί η θλίψη;
Η μελέτη του πένθους είναι πρωτίστως μια μελέτη της αγάπης και των δεσμών που δημιουργούν οι άνθρωποι κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Αυτή η αγάπη για τους κοντινούς μας …
Θυμός: Πρέπει να τον εκφράζετε για να είναι αποτελεσματικός
Δυστυχώς, αν είστε σαν τους περισσότερους ανθρώπους, μάλλον δεν θα επιτρέψετε στον εαυτό σας να εκτονώσει τον κλιμακούμενο θυμό σας μέχρι να είναι πολύ αργά – πολύ αργά, δηλαδή, για …
Θυμός και καρκίνος: Υπάρχει άραγε σύνδεση;
Ο θυμός είναι ένα αρνητικό συναίσθημα που μπορεί να ακολουθήσει την ματαίωση, την αποτυχία και την αδικία. Μπορεί να ποικίλλει από ήπιο και βραχυπρόθεσμο έως έντονο και μακροπρόθεσμο. Θα αναφερθούμε …
Ποια είναι η σχέση μεταξύ της αγάπης και της ωκυτοκίνης;
Η ωκυτοκίνη είναι μια ορμόνη και ένας νευροδιαβιβαστής που εμπλέκεται στον τοκετό και τον θηλασμό. Συνδέεται επίσης με την ενσυναίσθηση, την εμπιστοσύνη, τη σεξουαλική δραστηριότητα και τη δημιουργία σχέσεων. Μερικές …
Αγχώνεστε υπερβολικά εν αναμονή μιας σημαντικής διάγνωσης; Δείτε πώς θα το ξεπεράσετε
Η αναμονή μιας σημαντικής εξέτασης υγείας μπορεί να προκαλέσει ψυχοσωματικά συμπτώματα; Η αναμονή μιας διάγνωσης μπορεί να είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που μπορεί να περάσει ένας άνθρωπος. …
Αυξημένο άγχος παιδιών λόγω πανδημίας: Συμβουλές μιας ψυχολόγου
Η ζωή μας έχει αλλάξει ριζικά τον τελευταίο χρόνο και στην Ελλάδα και θύματα όλης αυτής της νοσηρής κατάστασης έχουν πέσει και τα παιδιά, όπου η ισορροπημένη καθημερινότητά τους και …
5 υγιείς τρόποι για να διαχειριστείτε το θυμό σας
Είναι φυσιολογικό μερικές φορές να θυμώνετε, διότι ο θυμός είναι η φυσική σας απάντηση μπροστά σε μια αδικία ή μια απειλή. Όταν όμως ο θυμός ξεφύγει από τον έλεγχο σας, …