Μικροθρεπτικά συστατικά: Τι είναι και ποιος είναι ο ρόλος τους στην υγεία μας;

Τι είναι τα μικροθρεπτικά συστατικά; Τα μικροθρεπτικά είναι συστατικά που ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται σε μικρές ποσότητες, σε αντίθεση με τα μακροθρεπτικά, και προσλαμβάνονται κατά κύριο λόγο μέσω της διατροφής. …

7 θρεπτικά συστατικά που μπορεί να λείπουν από τη διατροφή σας

Θρεπτικά συστατικά, όπως οι βιταμίνες και τα μέταλλα, αποτελούν μέρος μιας υγιεινής διατροφής και η επαρκής πρόσληψή τους είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία και ανάπτυξη του ανθρώπινου οργανισμού, ιδιαίτερα …

Συμπληρώματα διατροφής: Είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας;

Το σώμα μας διαθέτει αποθέματα λιποδιαλυτών βιταμινών στους λιπώδεις ιστούς και το συκώτι μας, καλώντας και χρησιμοποιώντας τες όταν χρειάζεται. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεστε μια καθημερινή ενίσχυση στη διατροφή …

Βοηθούν οι βιταμίνες στην εμμηνόπαυση;

Κατά την εμμηνόπαυση, η μείωση των επιπέδων των ορμονών μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από επιπτώσεις. Οι βιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία της συνολικής υγείας του ατόμου και …

© Feng Yu | Dreamstime Stock Photos

Διατροφικές ανεπάρκειες (Κακή θρέψη)

Τι είναι οι διατροφικές ανεπάρκειες; Ο οργανισμός χρειάζεται μία πληθώρα βιταμινών και μετάλλων, απαραίτητα τόσο για την ανάπτυξή του όσο και για την πρόληψη ασθενειών, τα οποία καλούνται μικροθρεπτικά συστατικά. …