Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Gastroenterology, η διατροφή που είναι πλούσια σε βιταμίνη D συνδέεται με …
Διαβάστε Περισσότερα
12 Μύθοι για το δέρμα
Το δέρμα μας αποτελεί το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας και παίζει πολλαπλούς ρόλους. Για παράδειγμα, βοηθάει να κρατήσουμε τα …
Διαβάστε Περισσότερα
Βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής: Πόσο ωφέλιμα είναι στην πραγματικότητα;
Οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα διατροφής γίνονται ολοένα και πιο δημοφιλή στις μέρες μας, με όλο και περισσότερο κόσμο να …
Διαβάστε Περισσότερα
10 διατροφικές παραδοχές που όλοι οι επιστήμονες επισημαίνουν για την υγεία σας
Υπάρχουν πολλές διαφωνίες στη διατροφή και συχνά φαίνεται ότι οι άνθρωποι δεν μπορούν να συμφωνήσουν σε τίποτα. Υπάρχουν όμως μερικές …
Διαβάστε Περισσότερα
Βοηθούν οι βιταμίνες στην εμμηνόπαυση;
Κατά την εμμηνόπαυση, η μείωση των επιπέδων των ορμονών μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από επιπτώσεις. Οι βιταμίνες μπορούν …
Διαβάστε Περισσότερα
12 Μύθοι και αλήθειες για τα αντηλιακά
Τα σύγχρονα αντηλιακά είναι ιδιαίτερα εξελιγμένα και παρέχουν μεγαλύτερη προστασία από ποτέ. Υπάρχουν ορισμένοι συνήθεις μύθοι και παρανοήσεις γύρω από …
Διαβάστε Περισσότερα
7 θρεπτικές ουσίες που δεν μπορείτε να πάρετε από τα φυτά
Η χορτοφαγική διατροφή και η αποχή από τα ζωικά προϊόντα γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς στις μέρες μας λόγω του …
Διαβάστε Περισσότερα
Θωράκιση σώματος: Οι πιο ισχυρές συμμαχίες βιταμινών και μετάλλων
Ακούμε συνέχεια τους ειδικούς να επαναλαμβάνουν ότι είναι απαραίτητο να τρεφόμαστε σωστά, για να ενισχύουμε το σώμα μας με βιταμίνες …
Διαβάστε Περισσότερα
Ποιες βιταμίνες χρειάζονται περισσότερο οι άνθρωποι καθώς μεγαλώνουν;
Ποιες βιταμίνες χρειάζονται περισσότερο οι άνθρωποι καθώς μεγαλώνουν; 1. Ασβέστιο Καθώς μεγαλώνει ένας άνθρωπος, το σώμα του αρχίζει να χάνει …
Διαβάστε Περισσότερα
Μπορεί ένα συμπλήρωμα διατροφής να μειώσει τα συμπτώματα κατάθλιψης;
Υπάρχουν πάρα πολλοί άνθρωποι που αποφεύγουν την λήψη αντικαταθλιπτικών για τη θεραπεία της ήπιας ή της μέτριας κατάθλιψης, διότι ενδεχομένως …
Διαβάστε Περισσότερα