Η νιασίνη, η οποία είναι γνωστή και ως βιταμίνη Β3, δημιουργείται και χρησιμοποιείται από το σώμα για τη μετατροπή των τροφών που καταναλώνονται σε ενέργεια. Όμως, νέα μελέτη, διαπίστωσε ότι …
Μπορεί ένα συμπλήρωμα διατροφής να μειώσει τα συμπτώματα κατάθλιψης;
Υπάρχουν πάρα πολλοί άνθρωποι που αποφεύγουν την λήψη αντικαταθλιπτικών για τη θεραπεία της ήπιας ή της μέτριας κατάθλιψης, διότι ενδεχομένως να μην μπορούν να ανταπεξέλθουν στο κόστος των συνταγογραφούμενων αυτών …
Ανεπάρκεια βιταμίνης Β
Γιατί είναι σημαντική η βιταμίνη Β; Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί οι γιατροί και οι επιστήμονες υγείας συνεχώς τονίζουν την σημασία μιας ισορροπημένης διατροφής; Ας υποθέσουμε ότι αγαπάτε να τρώτε κοτόπουλο …