Ολιστική Ιατρική: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Τι είναι η ολιστική ιατρική;

Η ολιστική ιατρική είναι μια μορφή θεραπείας που λαμβάνει υπόψη ολόκληρο το άτομο – σώμα, νου, πνεύμα και συναισθήματα – στην προσπάθεια για βέλτιστη υγεία και ευεξία. Σύμφωνα με τη φιλοσοφία της ολιστικής ιατρικής, μπορεί κανείς να επιτύχει τη βέλτιστη υγεία — τον πρωταρχικό στόχο της άσκησης της ολιστικής ιατρικής — αποκτώντας την κατάλληλη ισορροπία στη ζωή.

Οι επαγγελματίες της ολιστικής ιατρικής πιστεύουν ότι ολόκληρο το άτομο αποτελείται από αλληλοεξαρτώμενα μέρη και αν ένα μέρος δεν λειτουργεί σωστά, θα επηρεαστούν όλα τα άλλα μέρη. Με αυτόν τον τρόπο, αν οι άνθρωποι έχουν ανισορροπίες (σωματικές, συναισθηματικές ή πνευματικές) στη ζωή τους, αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη συνολική τους υγεία.

Ένας ολιστικός γιατρός μπορεί να χρησιμοποιήσει όλες τις μορφές υγειονομικής περίθαλψης, από τη συμβατική φαρμακευτική αγωγή έως τις εναλλακτικές θεραπείες, για να θεραπεύσει έναν ασθενή. Για παράδειγμα, όταν ένα άτομο που πάσχει από ημικρανίες επισκέπτεται έναν ολιστικό γιατρό, αντί να φύγει μόνο με φάρμακα, ο γιατρός πιθανότατα θα εξετάσει όλους τους πιθανούς παράγοντες που μπορεί να προκαλούν τους πονοκεφάλους του ατόμου, όπως άλλα προβλήματα υγείας, διατροφή και συνήθειες ύπνου, άγχος και προσωπικά προβλήματα, καθώς και προτιμώμενες πνευματικές πρακτικές. Το θεραπευτικό σχέδιο μπορεί να περιλαμβάνει φάρμακα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, αλλά και τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής για την πρόληψη της επανεμφάνισης των πονοκεφάλων.

Ποιες είναι οι αρχές της ολιστικής ιατρικής;

Η ολιστική ιατρική βασίζεται επίσης στην πεποίθηση ότι η άνευ όρων αγάπη και υποστήριξη είναι το πιο ισχυρό θεραπευτικό μέσο και ότι το άτομο είναι τελικά υπεύθυνο για την υγεία και την ευημερία του. Άλλες αρχές της ολιστικής ιατρικής περιλαμβάνουν τα εξής:

1. Όλοι οι άνθρωποι έχουν έμφυτες θεραπευτικές δυνάμεις.
2. Ο ασθενής είναι άτομο και όχι ασθένεια.
3. Η θεραπεία απαιτεί μια ομαδική προσέγγιση που περιλαμβάνει τον ασθενή και τον γιατρό και αντιμετωπίζει όλες τις πτυχές της ζωής ενός ατόμου χρησιμοποιώντας μια ποικιλία πρακτικών υγειονομικής περίθαλψης.
4. Η θεραπεία περιλαμβάνει τον καθορισμό της αιτίας της πάθησης και όχι απλώς την ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Ποια είναι τα είδη θεραπειών στην ολιστική ιατρική;

Οι ολιστικοί ιατροί χρησιμοποιούν μια ποικιλία θεραπευτικών τεχνικών για να βοηθήσουν τους ασθενείς τους να αναλάβουν την ευθύνη για τη δική τους ευημερία και να επιτύχουν τη βέλτιστη υγεία. Ανάλογα με την εκπαίδευση του θεραπευτή, αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν:

1. Εκπαίδευση των ασθενών σχετικά με τις αλλαγές στον τρόπο ζωής και την αυτοφροντίδα για την προώθηση της ευεξίας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει δίαιτα, άσκηση, ψυχοθεραπεία, συμβουλευτική σε θέματα σχέσεων και πνευματικού περιεχομένου κ.ά.
2. Συμπληρωματικές και εναλλακτικές θεραπείες, όπως βελονισμός, χειροπρακτική φροντίδα, ομοιοπαθητική, θεραπεία μασάζ, φυσικοθεραπεία.
3. Δυτικά φάρμακα και χειρουργικές επεμβάσεις.

Πώς μπορώ να βρω έναν επαγγελματία ολιστικής ιατρικής;

Οι ολιστικοί πάροχοι μπορεί να περιλαμβάνουν γιατρούς, οστεοπαθητικούς, χειροπράκτες και ομοιοπαθητικούς γιατρούς. Για να βρείτε έναν ολιστικό ιατρό στην περιοχή σας, ρωτήστε φίλους και γνωστούς ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ηλεκτρονική αναζήτηση παρόχου για να βρείτε έναν επαγγελματία κοντά σας. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που πρέπει να έχετε κατά νου όταν επιλέγετε έναν ολιστικό πάροχο:

Μην πηγαίνετε σε οποιονδήποτε. Όπως συμβαίνει με όλους τους επαγγελματίες, υπάρχουν εκείνοι που είναι καλοί στη δουλειά τους και εκείνοι που δεν είναι τόσο καλοί. Πριν επιλέξετε έναν γιατρό ολιστικής ιατρικής, ζητήστε μια σύσταση από κάποιον που εμπιστεύεστε ή επικοινωνήστε με έναν αξιόπιστο οργανισμό υγείας και ζητήστε μια σύσταση.

Κάντε την εργασία σας. Όταν επιλέγετε έναν γιατρό ολιστικής ιατρικής, μάθετε όσα περισσότερα μπορείτε για την εκπαίδευση, την εμπειρία, την ειδικότητα και τη σχέση του ατόμου αυτού με επαγγελματικές οργανώσεις και νοσοκομειακές συνεργασίες. Είναι πιστοποιημένος στην ολιστική ιατρική από αξιόπιστο ιατρικό συμβούλιο; Επίσης, εξετάστε τη φιλοσοφία θεραπείας του γιατρού. Είναι παρόμοια με τις δικές σας απόψεις;

Πώς αισθάνεστε; Εξετάστε πόσο άνετα αισθάνεστε με τον πάροχο. Σας κάνει να αισθάνεστε άνετα; Σέβεται ο πάροχος τις ανησυχίες και τις πεποιθήσεις σας; Να θυμάστε ότι η ολιστική ιατρική απαιτεί μια ομαδική προσέγγιση, στην οποία εμπλέκεστε εσείς και ο πάροχος, οπότε βεβαιωθείτε ότι αισθάνεστε άνετα και ότι σας σέβονται και ότι είναι κάποιος με τον οποίο θα θέλατε να συνεργαστείτε.

Διάρκεια του ραντεβού. Επιλέξτε έναν πάροχο που θα αφιερώσει αρκετό χρόνο μαζί σας ώστε να μπορέσει να κατανοήσει πλήρως τις ανάγκες σας.

Γίνονται οι σωστές ερωτήσεις; Προκειμένου να σας κατανοήσουν ως ολόκληρο το άτομο και όχι απλώς ως μια ασθένεια, να είστε προετοιμασμένοι να απαντήσετε σε πολλές ερωτήσεις, συμπεριλαμβανομένων ερωτήσεων σχετικά με τη διατροφή σας, την άσκηση, τις συνήθειες ύπνου, το πώς αισθάνεστε συναισθηματικά, τις θρησκευτικές σας πεποιθήσεις και πρακτικές, τις στενές σας σχέσεις και πολλά άλλα.

Θεραπευτικές επιλογές. Κατά τον καθορισμό μιας θεραπευτικής προσέγγισης, το σχέδιο ευεξίας υπερβαίνει τα χάπια; Βεβαιωθείτε ότι ο θεραπευτής εξετάζει όλους τους παράγοντες του τρόπου ζωής, μαζί με τους ιατρικούς παράγοντες που θα μπορούσαν να συμβάλλουν στην ασθένειά σας.