Τι αισθάνεσαι;

Υγεία Δέρματος

Ορυκτά αντηλιακά: απαραίτητα για τις μελαμψές επιδερμίδες!

Υπάρχουν αρκετοί μύθοι όσον αφορά την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία και τους κινδύνους που εμπεριέχει. Ακόμα και αν είμαστε ντυμένοι ή βρισκόμαστε σε εσωτερικούς χώρους, οι ηλιακές ακτινοβολίες μπορούν να διαπεράσουν αυτά τα φράγματα και να φτάσουν στην επιδερμίδα μας. Επιπλέον, λόγω της γεωγραφικής θέσης της Ελλάδας, η ηλιακή ακτινοβολία είναι έντονη, συνεπώς και επικίνδυνη, καθ΄ όλη την διάρκεια του χρόνου, και για αυτό συνίσταται η χρήση αντηλιακού, τουλάχιστον στο πρόσωπο, όλους τους μήνες. Δεδομένου όμως ότι το καλοκαίρι είναι η εποχή που οι φαρμακευτικές εταιρείες προωθούν νέα αντηλιακά στο εμπόριο, έχουμε την επιλογή να προμηθευτούμε αντηλιακά με χρωστικές ουσίες, που βοηθούν στην διατήρηση της ομοιομορφίας των αποχρώσεων της επιδερμίδας. Ωστόσο, είναι αποτελεσματικά ενάντια στην βλαβερή ακτινοβολία;

Ποιοι είναι οι τύποι ηλιακής ακτινοβολίας και τι ζημιά μας προκαλούν;

Η ακτινοβολία που εκπέμπεται από τον ήλιο περιέχει το ορατό φάσμα του φωτός, την υπέρυθρη ακτινοβολία (η ζέστη που νιώθουμε) και την αόρατη υπεριώδη ακτινοβολία (UV). Η αόρατη υπεριώδης ακτινοβολία χωρίζεται σε 3 ακόμα υποκατηγορίες, την UVA, UVB και UVC. H UVC απορροφάται εξ’ ολοκλήρου από την στοιβάδα του όζοντος στην στρατόσφαιρα, επομένως στην επιφάνεια της επιδερμίδας φτάνουν οι UVA, UVB και φυσικά το ορατό φάσμα του φωτός.

Η UVA είναι υπεύθυνη για τα εγκαύματα και μελανώματα, την πιο επιθετική μορφή καρκίνου της επιδερμίδας, καθώς και για την πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας,  και η UVB,  είναι υπεύθυνη για την παραγωγή της βιταμίνης D από τον οργανισμό, αλλά και για επιφανειακά εγκαύματα που μπορεί να οδηγήσουν σε βασικοκυτταρικά (BCC) και μαλπιγγιακά (SCC)  καρκινώματα. Πρωταρχική πηγή αυτών των ακτινοβολιών είναι ο ήλιος.

Το ορατό φως έχει επίσης τον ήλιο ως κύρια πηγή, αλλά μπορεί να εκλύεται και από ιατρικές συσκευές, οθόνες και λάμπες φωτός. Οι ιδιότητες του έχουν ευρεία εφαρμογή, αλλά είναι και η μορφή ακτινοβολίας που φτάνει στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας μας. Συγκεκριμένα, η έκθεση στο ορατό φως έχει συσχετιστεί με την επιδείνωση παθήσεων όπως η υπερμελάγχρωση και το μέλασμα. Τα συμπτώματα αυτών των παθήσεων είναι η εμφάνιση καφέ ή σκούρων κηλίδων στην επιδερμίδα.

Χημικά vs Ορυκτά (Mineral) αντηλιακά:Τι να προτιμήσετε;

Τα κοινά αντηλιακά, γνωστά και ως χημικά αντηλιακά, δεν περιέχουν κάποια χρωστική ουσία στην σύνθεση τους, αντιθέτως έχουν νανοσωματίδια, προκειμένου να ελαχιστοποιείται η εμφάνιση λευκής επίστρωσης στην επιδερμίδα. Για να μπλοκάρουμε επιτυχώς το ορατό φως, το αντηλιακό πρέπει να περιέχει κάποια χρώση. Τα αντηλιακά με χρωστικές ονομάζονται Mineral ή φυσικά αντηλιακά, και στα συστατικά τους περιέχονται διοξείδιο του τιτανίου ή οξείδιο του ψευδαργύρου, τα οποία είναι ανόργανες ενώσεις συστατικών ορυκτής προέλευσης. Αντηλιακά τέτοιου τύπου προσφέρουν μεγαλύτερης διάρκειας προστασία από τον ήλιο, συνίστανται για επιδερμίδες που αντιμετωπίζουν προβλήματα όπως υπερμελάγχρωση, ροδόχρους ακμή ή μέλασμα. Η σύνθεση τους είναι πιο ήπια από αυτήν την χημικών αντηλιακών, με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Το μόνο αρνητικό των mineral αντηλιακών είναι η λίγο μεγαλύτερη δυσκολία στην εφαρμογή τους, καθώς τείνουν να αφήνουν λευκή επίστρωση.

Όσο πιο οικείοι γινόμαστε με τις ανάγκες της επιδερμίδας, μπορούμε να επιλέγουμε καταλληλότερα προϊόντα. Δεν χρειάζεται να αγοράζουμε την ακριβότερη αντηλιακή κρέμα, ή πολλαπλά προϊόντα, αρκεί να ξεχωρίζουμε τα χημικά από τα mineral αντηλιακά, να ξέρουμε ποια συστατικά στην σύνθεση τους θα μας βοηθήσουν περισσότερο, και φυσικά, να χρησιμοποιούμε την αντηλιακή κρέμα καθημερινά.

+ 7 πηγές

©2019 WikiHealth All Rights Reserved

Tinted sunscreens: Benefits beyond an attractive glow https://www.health.harvard.edu/blog/tinted-sunscreens-benefits-beyond-an-attractive-glow-2020071320534

Γιατί είναι σημαντικό να αποφεύγεται η υπερβολική έκθεση στον ήλιο; https://cancer-code-europe.iarc.fr/index.php/el/12-ways/sun-uv/5482-1

Influence of visible light on cutaneous hyperchromias: Clinical efficacy of broad-spectrum sunscreens https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29381828/

Prevention of melasma relapses with sunscreen combining protection against UV and short wavelengths of visible light: a prospective randomized comparative trial https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25443629/

Impact of long-wavelength UVA and visible light on melanocompetent skin https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20410914/

Dark patches on the face may be melasma https://www.health.harvard.edu/blog/dark-patches-on-the-face-may-be-melasma-2018101915058

Cutaneous Interaction with Visible Light: What Do We Know https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32289393/

Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο του Wiki Health

Ενημερωθείτε με και λάβετε συμβουλές υγείας, ευεξίας και πολλά άλλα.!

Αν δεν βρήκατε αυτό που αναζητάτε, βοηθήστε μας να γίνουμε κάλυτεροι