Ορθοπαιδικά

Πατερίτσες: Πώς να επιλέξετε το μέγεθος και τη θέση τους;

Οι πατερίτσες χρησιμοποιούνται συχνά για την ελαχιστοποίηση της πίεσης και του βάρους σε ένα τραυματισμένο πόδι. Αποτελούν μια κοινή βοηθητική συσκευή που χρησιμοποιείται μετά από τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση. Ο φυσικοθεραπευτής σας μπορεί να σας διδάξει πώς να διαμορφώνετε σωστά το μέγεθος των πατερίτσων σας. Πριν από τη χρήση τους, είναι σημαντικό να λάβετε οδηγίες από έναν επαγγελματία υγείας σχετικά με τον τρόπο σωστής χρήσης τους. Αυτό θα πρέπει να περιλαμβάνει τη σωστή τοποθέτησή τους και το σωστό μέγεθος. Η κατάλληλη τοποθέτηση ενός ζευγαριού πατερίτσων είναι σημαντική για την ασφαλή χρήση τους καθώς και για την αποφυγή πιθανών νευρικών βλαβών στα χέρια σας.

Συμβουλές για τη σωστή  προσαρμογή του μεγέθους των πατερίτσων

Ακολουθούν ορισμένες βασικές οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσετε κατά διαμόρφωση του μεγέθους των πατερίτσων σας:

  • Η κορυφή τους σας θα πρέπει να βρίσκεται μεταξύ 2-5 cm κάτω από τις μασχάλες σας, ενώ στέκεστε όρθιοι.
  • Οι χειρολαβές τους θα πρέπει να είναι ίσες με την κορυφή των γοφών σας.
  • Θα πρέπει να υπάρχει μια ελαφριά κάμψη στους αγκώνες σας όταν χρησιμοποιείτε τις χειρολαβές.
  • Κρατήστε το πάνω μέρος των πατερίτσων στα πλευρά σας και χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να απορροφήσετε το βάρος. Μην πιέζετε το πάνω μέρος των πατερίτσες στις μασχάλες σας. Αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει βλάβη στα νεύρα που διατρέχουν κάτω από τα χέρια σας.

Η τήρηση αυτών των συμβουλών θα σας βοηθήσει να διασφαλίσετε το σωστό μέγεθος των πατερίτσων, γεγονός που μπορεί να κάνει τη χρήση τους απλή.

Εάν οι  πατερίτσες σας είναι πολύ ψηλά, μπορεί να είναι δύσκολο να περπατήσετε- θα αισθάνεστε σαν να κάνετε άλμα επί κοντώ με κάθε βήμα που κάνετε. Αν οι πατερίτσες σας είναι πολύ κοντές, μπορεί να σας κάνουν να γέρνετε πολύ μπροστά, με αποτέλεσμα να προκαλείτε πόνο στην πλάτη, στους ώμους ή στον αυχένα.

Να θυμάστε ότι ο καθένας είναι διαφορετικός και ότι το μέγεθος των πατεριτσών σας μπορεί να χρειαστεί λίγη επεξεργασία για να είναι απολύτως σωστό. Ο φυσικοθεραπευτής σας μπορεί να σας βοηθήσει να βεβαιωθείτε ότι οι πατερίτσες σας έχουν το κατάλληλο ύψος και ότι τα χρησιμοποιείτε σωστά για την κατάστασή σας.

Μια συνεδρία προπόνησης με πατερίτσες θα επικεντρωθεί στο σωστό περπάτημα και τη σωστή στήριξη του βάρους, εξασκώντας το περπάτημα πάνω και κάτω στις σκάλες και το περπάτημα πάνω και κάτω από κράσπεδα και εμπόδια. Ο φυσικοθεραπευτής σας μπορεί να διασφαλίσει ότι είστε ασφαλείς ενώ προπονείστε με τις πατερίτσες σας. Ορισμένοι γιατροί συνιστούν να μάθετε να περπατάτε με πατερίτσες πριν από μια χειρουργική επέμβαση στα κάτω άκρα.

Να θυμάστε ότι υπάρχουν διαφορετικά επίπεδα βάρους και διαφορετικοί τύποι μοτίβων βάδισης που μπορούν να χρησιμοποιηθούν με τις πατερίτσες σας. Μαθαίνοντας αυτούς τους τύπους μοτίβων βάδισης με πατερίτσες, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι θα παραμείνετε ασφαλείς ενώ περπατάτε με τη βοήθειά τους.

Τι να κάνετε όταν χρειάζεστε μόνο μια πατερίτσα;

Όταν περπατάτε με μία μόνο πατερίτσα, δεν χρειάζεται να κάνετε καμία αλλαγή στο μέγεθος ή τη θέση της. Η τυπική εξέλιξη από το περπάτημα με πατερίτσες θα ήταν να περπατάτε με δύο πατερίτσες, με μία πατερίτσα και στη συνέχεια να προχωρήσετε στο περπάτημα με μπαστούνι. Όταν χρησιμοποιείτε μία πατερίτσα ή ένα μπαστούνι, συχνά χρησιμοποιείται στην αντίθετη πλευρά του τραυματισμού ή της αδυναμίας σας. Το μετακινείτε προς τα εμπρός με το αδύναμο ή τραυματισμένο πόδι σας και στη συνέχεια το ακολουθείτε με το καλό σας πόδι.


+ 2 πηγές

©2022 WikiHealth All Rights Reserved