Πέτρες στα νεφρά: 6 παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο

Οι πέτρες στα νεφρά εμφανίζονται όταν τα ούρα έχουν αυξημένη συγκέντρωση μετάλλων και άλλων ουσιών, όπως το ασβέστιο, το οξαλικό και το ουρικό οξύ, που ενώνονται μεταξύ τους, δημιουργώντας κρυστάλλους. Οι εν λόγω κρύσταλλοι κολλάνε μεταξύ τους και δημιουργούν πέτρες. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο δημιουργίας λίθων στα νεφρά, όπως ορισμένα τρόφιμα, ορισμένα φάρμακα και το οικογενειακό ιστορικό. (Πέτρες στα νεφρά: Νέα, εύκολη μέθοδος εξέτασης ούρων)

Ποιοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο λίθων στα νεφρά;

Οι πέτρες στα νεφρά, συνήθως δεν έχουν μια συγκεκριμένη αιτία, αλλά υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο. Μερικοί από αυτούς τους παράγοντες είναι οι ακόλουθοι:

1. Μειωμένη πρόσληψη νερού

Για να μειωθεί ο κίνδυνος δημιουργίας λίθων στα νεφρά, πρέπει να υπάρχει συχνή ούρηση, κατά την οποία απομακρύνονται οι ουσίες που δημιουργούν τις πέτρες. Εάν δεν καταναλώνεται αρκετό νερό, τα ούρα είναι μειωμένα, οπότε οι ουσίες που δημιουργούν τις πέτρες παραμένουν σε αυξημένες ποσότητες στα ούρα.

Τα άτομα που είχαν στο παρελθόν πέτρες στα νεφρά, θα πρέπει να πίνουν 8 φλιτζάνια νερό την ημέρα. Προσπαθήστε να καταναλώνετε τουλάχιστον 10 φλιτζάνια νερό την ημέρα, διότι τα υγρά του σώματος χάνονται και μέσω του ιδρώτα και της αναπνοής. (5 τρόποι να απαλλαγείτε με φυσικό τρόπο από τις πέτρες στους νεφρούς)

2. Διατροφή

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη δημιουργία λίθων στα νεφρά. Ο πιο συνηθισμένος τύπος λίθων στα νεφρά προκαλείται από το σμίξιμο του ασβεστίου και του οξαλικού, κατά την παραγωγή των ούρων στα νεφρά. Το οξαλικό είναι μια χημική ουσία που υπάρχει σε πολλά υγιεινά τρόφιμα και λαχανικά. Ο γιατρός μπορεί να συστήσει τον περιορισμό των τροφίμων που είναι πλούσια σε οξαλικό, όπως το σπανάκι και το πίτουρο δημητριακών, στα άτομα που είχαν πέτρες στο παρελθόν.

Ίσως έχετε ακούσει ότι η κατανάλωση γάλακτος μπορεί να προκαλέσει πέτρες στα νεφρά. Αυτό δεν είναι αλήθεια. Εάν τρώτε ή πίνετε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο (όπως γάλα και τυρί) σε συνδυασμό με τροφές που περιέχουν οξαλικό, βοηθάτε το σώμα σας να χειριστεί καλύτερα το οξαλικό, επειδή η πρόσμιξή τους γίνεται στο έντερο και όχι στα νεφρά, όπου υπάρχει κίνδυνος σχηματισμού λίθων.

Το νάτριο μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες ανάπτυξης αρκετών τύπων λίθων στα νεφρά. Προσέξτε τα αλμυρά σνακ, τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, τα συσκευασμένα κρέατα και άλλα επεξεργασμένα τρόφιμα. (Νεφρική λιθίαση ή Πέτρα στους νεφρούς)

3. Εντερικά προβλήματα

Οι πέτρες είναι το πιο κοινό πρόβλημα στα νεφρά των ατόμων με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, όπως η νόσος του Crohn και η ελκώδης κολίτιδα. Τα προβλήματα του εντέρου μπορούν να προκαλέσουν διάρροια, επομένως η ούρηση μειώνεται και κατά συνέπεια ο κίνδυνος ανάπτυξης λίθων μεγαλώνει. Επιπρόσθετα, το σώμα μπορεί να απορροφήσει περισσότερο οξαλικό στο έντερο, με αποτέλεσμα να εισέρχεται στα ούρα, αυξάνοντας τον κίνδυνο λίθων. (Μπορεί ειδικός υπέρηχος να αντιμετωπίσει με ασφάλεια τις πέτρες στα νεφρά;)

4. Παχυσαρκία

Τα παχύσαρκα άτομα έχουν διπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν πέτρες στα νεφρά. Η χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια κιλών και να βελτιώσει την συνολική υγεία. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα που προχωρούν σε γαστρική παράκαμψη, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο λίθων στα νεφρά. Σημειώνεται ότι αυτός ο κίνδυνος δεν εμφανίζεται με όλες τις επεμβάσεις απώλειας βάρους, παραμόνο σε όσες προκαλούν δυσαπορρόφηση. (Δείκτης μάζας σώματος: Γιατί δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως μέσο διάγνωσης της παχυσαρκίας;)

5. Άλλες ιατρικές καταστάσεις

Υπάρχουν πολλές ασθένειες που μπορούν να παίξουν ρόλο στη δημιουργία λίθων στα νεφρά, όπως:

Ορισμένες γενετικές ασθένειες, όπως ο μυελικός σπογγώδης νεφρός
Διαβήτης τύπου 2
Ουρική αρθρίτιδα
Υπερπαραθυρεοειδισμός
Νεφρική σωληναριακή οξέωση
Μεταβολικό σύνδρομο

6. Φάρμακα

Μερικά φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν πέτρες στα νεφρά περιλαμβάνουν:

Ορισμένα αντιβιοτικά, όπως η σιπροφλοξασίνη
Ορισμένα φάρμακα για τη θεραπεία του HIV και του AIDS
Ορισμένα διουρητικά που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης