Ψυχική υγεία

Ποιος είπε ότι δεν μπορείτε να επιλέξετε την οικογένειά σας;

Πoλλές είναι οι στιγμές που θα μαζευτείτε οικογένειακα σε διάφορες καταστάσεις (γιορτές, γενεθλια, κάποια προσωπική επιτυχία). Όταν οι άνθρωποι δυσκολεύονται να απολαύσουν τον χρόνο που περνούν με τις οικογένειές τους, τείνουν να σηκώνουν τους ώμους τους ηττημένοι και να λένε: “Λοιπόν, δεν μπορείς να διαλέξεις την οικογένειά σου”. Μπορείτε οπωσδήποτε να “επιλέξετε” την οικογένειά σας με τουλάχιστον δύο τρόπους. Και οι δύο είναι έγκυροι και αξίζει να τους διερευνήσετε, ειδικά αν έχετε τεταμένες σχέσεις με μέλη της οικογένειας, αν έχετε περιορισμένες οικογενειακές σχέσεις ή αν ζείτε μακριά από την οικογένεια.

Γιατί δεν μπορείτε να επιλέξετε την οικογένειά σας, αλλά μπορείτε να επιλέξετε τους φίλους σας;

  1. Επιλεγμένη οικογένεια

Τις περισσότερες φορές όταν οι άνθρωποι λένε ότι δεν μπορείτε να επιλέξετε την “οικογένειά” σας, εννοούν την οικογένεια καταγωγής σας – την οικογένεια στην οποία γεννηθήκατε ή υιοθετηθήκατε. Εννοούν τους ανθρώπους που σας μεγάλωσαν και τα αδέλφια σας (αν έχετε). Η οικογένεια μπορεί επίσης να περιλαμβάνει μέλη της ευρύτερης οικογένειας, όπως παππούδες, γιαγιάδες, θείες, θείους και ξαδέρφια. Οι περισσότεροι οικογενειακοί επιστήμονες υιοθετούν έναν πολύ ευρύτερο ορισμό της οικογένειας από αυτόν. Περιλαμβάνουν τα επιλεγμένα μέλη της οικογένειας μαζί με τα άτομα που συνδέονται μεταξύ τους μέσω της βιολογίας ή του νόμου. Αυτό περιλαμβάνει τα θετά μέλη της οικογένειας (ακόμη και τα πρώην θετά), τους στενούς οικογενειακούς φίλους, τους γείτονες και οποιονδήποτε άλλον αισθάνεται σαν οικογένεια.

Έχετε κάποιον που τον αποκαλείτε “θεία” ή “θείο”, ο οποίος δεν έχει συγγενική σχέση μαζί σας με τη βιολογία ή το γάμο; Ή μήπως μια φιγούρα παππού και γιαγιάς που στην πραγματικότητα ήταν ένας μακροχρόνιος γείτονας και φίλος; Πολλοί από εμάς έχουν. Οι στενότεροι φίλοι μας μπορούν να γίνουν μέρος της οικογένειάς μας και να μας βοηθήσουν να στηριχτούμε σε όλη μας τη ζωή. Χρησιμοποιούμε οικογενειακούς τίτλους για να τονίσουμε τη σημασία αυτών των ανθρώπων για εμάς και να αποσαφηνίσουμε τον ρόλο που ελπίζουμε ότι θα παίξουν στη ζωή μας ή στη ζωή των παιδιών μας. Η υιοθέτηση ενός ευρέος ορισμού της οικογένειας μας βοηθά να οικοδομήσουμε ένα ισχυρότερο σύστημα υποστήριξης.

Η Chosen family έχει βαθιές ρίζες στην κοινότητα LGBTQ+. Ορισμένα άτομα που αυτοπροσδιορίζονται ως ΛΟΑΤΚΙ+ δημιουργούν στενές, μακροχρόνιες σχέσεις που τους παρέχουν την υποστήριξη που δεν μπορούν ή δεν θέλουν να προσφέρουν οι οικογένειες καταγωγής τους. Τα ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα άνοιξαν το δρόμο για να θεωρηθεί η επιλεγμένη οικογένεια τόσο ζωτικής σημασίας όσο και έγκυρη.

2.Δημιουργώντας μια νέα οικογένεια 

Οι οικογένειες αναπαραγωγής είναι αυτές που δημιουργούμε για τον εαυτό μας. Όταν επιλέγετε έναν μακροχρόνιο σύντροφο , αγκαλιάζετε την εργένικη ζωή ή γίνεστε γονείς, δημιουργείτε μια νέα οικογένεια. Ο καθένας από εμάς έχει την επιλογή για το αν θα δημιουργήσει μια δική του οικογένεια, πότε θα το κάνει και πώς θα το κάνει.

Η οικοδόμηση ισχυρών σχέσεων (ρομαντικών ή άλλων) σας επιτρέπει να επιλέξετε το είδος του οικογενειακού περιβάλλοντος και της κουλτούρας που θέλετε για τον εαυτό σας. Ίσως θέλετε μια χαλαρή οικογένεια, μια περιπετειώδη ή μια οικογένεια με συνέπεια και ισχυρές ρουτίνες. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να δημιουργήσετε υγιείς οικογένειες, αλλά μπορεί να υπάρξουν προκλήσεις στην επεξεργασία των μαθημάτων που πήρατε στην οικογένειά σας μεγαλώνοντας. Μερικές φορές η επαγγελματική συμβουλευτική μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτή τη διαδικασία. Το σημαντικό μήνυμα είναι ότι ο καθένας από εμάς έχει τη δύναμη να δημιουργήσει μια νέα οικογένεια με τον δικό του τρόπο και τους δικούς του όρους.

Γι’ αυτό, σχεδιάστε αυτή τη γιορτή των Χριστουγέννων με γεμάτη καρδιά με άτομα που θέλετε να βρίσκονται στο τραπέζι, γιατί μερικές φορές η οικογένεια που επιλέγετε ή δημιουργείτε είναι η πιο κατάλληλη για εσάς.


+ 2 πηγές

©2022 WikiHealth All Rights Reserved

Sanner, C. M., Ganong, L., & Coleman, M. A. (2021). Families are socially constructed: Pragmatic implications for researchers. Journal of Family Issues, 42(2), 422–444 https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0192513X20905334

We Are Family: Chosen and Created Families as a Protective Factor Against Racialized Trauma and Anti-LGBTQ Oppression Among African American Sexual and Gender Minority Youth https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/1550428X.2020.1724133