Πώς μπορείτε να υποστηρίξετε ένα άτομο με ψύχωση;

Τι είναι η ψύχωση και πώς μπορεί να επηρεάσει την καθημερινή ζωή κάποιου;

Η ψύχωση δεν αποτελεί από μόνη της ιατρική διάγνωση – είναι ένα σύμπτωμα. Μπορεί να προκληθεί από μια διαταραχή της ψυχικής υγείας, όπως η σχιζοφρένεια ή η διπολική διαταραχή, ή μερικές φορές από σοβαρή κατάθλιψη. Η ψύχωση επηρεάζει τη σκέψη των ανθρώπων και τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνονται τον κόσμο και τους άλλους ανθρώπους. Κάποιος με ψύχωση τείνει να χάνει την επαφή με την πραγματικότητα ακούγοντας ή βλέποντας πράγματα ή πιστεύοντας πράγματα που δεν είναι αληθινά.

Ποιοι είναι οι τύποι ψύχωσης;

Η φιλανθρωπική οργάνωση για την ψυχική υγεία Mind περιγράφει τους τρεις τύπους ψύχωσης ως ψευδαισθήσεις, παραληρητικές ιδέες και αποδιοργανωμένη σκέψη και ομιλία.

1. Ψευδαισθήσεις

Οι ψευδαισθήσεις είναι ότι κάποιος βλέπει, ακούει, αισθάνεται, μυρίζει ή γεύεται πράγματα που δεν υπάρχουν. Κάποιος με ψευδαισθήσεις μπορεί να βλέπει πρόσωπα, ζώα ή θρησκευτικές μορφές- μπορεί να ακούει φωνές (που λένε θετικά ή αρνητικά πράγματα)- ή να βιώνει γεύσεις ή αισθήσεις (όπως η αίσθηση ότι έντομα σέρνονται στο δέρμα του) χωρίς προφανή λόγο.

2. Παραληρητικές ιδέες

Πολλοί άνθρωποι χωρίς ψύχωση έχουν πεποιθήσεις που πολλοί άλλοι άνθρωποι δεν μοιράζονται. Ωστόσο, μια αυταπάτη είναι συνήθως μια πεποίθηση που κανείς άλλος δεν μοιράζεται και που άλλες εμπειρίες ή αντιλήψεις δείχνουν ότι δεν μπορεί να είναι αληθινή. Μια αυταπάτη μπορεί να φαίνεται εντελώς πραγματική στο άτομο που τη βιώνει.

Παραδείγματα ψευδαισθήσεων:

• Αυταπάτες μεγαλείου – νομίζετε ότι είστε ένα πολύ σημαντικό, πλούσιο και ισχυρό άτομο που ελέγχει σημαντικά πράγματα όπως οι μετοχές ή ο καιρός
• Η διαπίστωση ότι μπορείτε να ξοδεύετε πολλά χρήματα ή να αναλαμβάνετε πολλά χρέη επειδή η αίσθηση της πραγματικότητας έχει διαστρεβλωθεί
• Παρανοϊκές ψευδαισθήσεις – τρομακτικές σκέψεις ότι κάποιος προσπαθεί να σας βλάψει ή να σας σκοτώσει, ακόμη και αν δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι αυτό συμβαίνει

3. Αποδιοργανωμένη σκέψη και ομιλία

Αυτό μερικές φορές ονομάζεται τυπική διαταραχή της σκέψης. Περιλαμβάνει αγωνιώδεις σκέψεις (όταν οι σκέψεις περνούν από το κεφάλι κάποιου γρήγορα και αισθάνονται πέρα από τον έλεγχο), φυγή ιδεών (διαρκώς μεταξύ ιδεών και συνδέοντάς τες μεταξύ τους με τρόπους που άλλοι δεν θα το έκαναν) και ασυνάρτητη ομιλία.

Πολλοί άνθρωποι βιώνουν ταυτοχρόνως αγωνιώδεις σκέψεις και φυγή ιδεών. Ένα άτομο με αποδιοργανωμένη σκέψη μπορεί να μιλάει πολύ γρήγορα, να μπερδεύει τα λόγια του και να δυσκολεύεται να εστιάσει την προσοχή του σε ένα πράγμα.

Τι μπορείτε να κάνετε για να υποστηρίξετε κάποιον με ψύχωση;

Είναι σημαντικό να περνάτε χρόνο με το αγαπημένο σας πρόσωπο και να μιλάτε για το πώς αισθάνεται. Αυτό όχι μόνο μπορεί να τους βοηθήσει να επεξεργαστούν αυτό που βιώνουν, αλλά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να καταλάβετε.

Πολλοί άνθρωποι που επηρεάζονται από την ψύχωση βιώνουν άγχος και μπορεί να αισθάνονται αβοήθητοι και με χαμηλή διάθεση. Έτσι, το να προσφέρετε συναισθηματική υποστήριξη και απλά να είστε εκεί ως παρηγοριά είναι σημαντικό. Αυτό μπορεί πραγματικά να βοηθήσει κάποιον να θυμάται ότι δεν είναι μόνος του.

Οι ανάγκες κάθε ατόμου διαφέρουν, οπότε καλό είναι να τον ρωτάτε τι θα ήταν ωφέλιμο, αντί να το υποθέτετε. Ωστόσο, κάποιος μπορεί να το βρει χρήσιμο αν του προσφέρετε υποστήριξη στα ιατρικά ραντεβού του για παράδειγμα.

Η παρακολούθηση ή ακόμη και η απλή κράτηση ραντεβού μπορεί να είναι κάτι αγχωτικό. Κάποιος με ψύχωση μπορεί επίσης να δυσκολεύεται να σκεφτεί τις σωστές ερωτήσεις που θα θέσει σε έναν επαγγελματία υγείας. Έτσι, η συνοδεία ενός ατόμου σε ένα ραντεβού μπορεί να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή του στο να ρωτάει για τη φροντίδα του και να το χαλαρώσει όταν μιλάει ανοιχτά για όσα περνάει.

Άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να υποστηρίξετε κάποιον με ψύχωση μπορεί να είναι τα εξής:

• Να τους μιλάτε αργά, ειδικά αν βρίσκονται στη μέση ενός ψυχωτικού επεισοδίου. Δεν θα καταλάβουν απαραίτητα το χιούμορ ή τον σαρκασμό, γι’ αυτό μιλήστε καθαρά και εξηγήστε τα πράγματα αντικειμενικά, διατηρώντας μια ήρεμη φωνή
• Να παραμένετε θετικοί και αισιόδοξοι. Ειδικά καθώς κάποιος με ψύχωση μπορεί να παλεύει με χαμηλή διάθεση, είναι σημαντικό να προσπαθείτε να του προσφέρετε παρηγοριά όταν είναι θυμωμένος ή αναστατωμένος
• Ενθαρρύνετέ τους να αναζητήσουν επαγγελματική θεραπεία: μπορείτε να τους κατευθύνετε απαλά προς την κατεύθυνση της ιατρικής υποστήριξης, εξηγώντας τους πώς μπορεί να βοηθήσει
• Αντιμετωπίζοντάς τους ακόμα ως πολύτιμο μέλος της οικογένειας ή φίλο. Επειδή κάποιος πάσχει από ψυχική ασθένεια, αυτό δεν τον καθιστά λιγότερο άνθρωπο. Εξακολουθούν να είναι το παιδί σας, ο/η αδερφός/η σας, ο/η ξάδελφός/η σας ή ο φίλος σας. Τονίστε τους αυτούς τους δεσμούς που έχετε, εξασφαλίζοντας ότι γνωρίζουν ότι είστε στο πλευρό τους

Τι γίνεται αν ένα άτομο με ψύχωση δεν θέλει βοήθεια;

Η αναζήτηση βοήθειας για μια κατάσταση ψυχικής υγείας μπορεί να είναι κάτι πραγματικά τρομακτικό. Μπορεί επίσης να είναι δύσκολο για κάποιον να δεχτεί υποστήριξη ακόμη και από τα αγαπημένα του πρόσωπα. Αν βρεθείτε σε αυτή την κατάσταση, είναι σημαντικό να μην γυρίσετε την πλάτη σε κάποιον, ακόμη και αν σας απομακρύνει.

Μείνετε σε επαφή με το άτομό σας, ακόμη και αν δεν θέλει βοήθεια. Μπορεί να είναι χρήσιμο να απομακρύνετε την προσοχή από τη διάγνωσή τους, αν είναι απρόθυμοι να αναζητήσουν επαγγελματική υποστήριξη προς το παρόν. Μπορείτε να το κάνετε αυτό δείχνοντας ενδιαφέρον για τα χόμπι τους, περνώντας χρόνο μαζί ως οικογένεια ή βγαίνοντας βόλτες για να πάρετε καθαρό αέρα.

Με την πάροδο του χρόνου, κάποιος μπορεί στη συνέχεια να έρθει κοντά στην ιδέα της επαγγελματικής υποστήριξης, αν νιώσει ότι τον υποστηρίζετε και τον καθησυχάζετε.

Οι λόγοι που κάποιος αρνείται τη βοήθεια μπορεί να είναι πολύπλοκοι. Είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι άνθρωποι έχουν το δικαίωμα να αρνηθούν τη βοήθεια και αυτό δεν σημαίνει ότι δεν αξίζουν υποστήριξη. Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους κάποιος δεν θέλει βοήθεια και η εξήγηση δεν είναι πάντα απλή.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αν φροντίζετε κάποιον με ψύχωση, όταν αυτός αρνείται τη βοήθεια σας και η ασφάλειά του (ή η ασφάλεια των άλλων) θα μπορούσε να τεθεί σε κίνδυνο, θα πρέπει να μιλήσετε με έναν επαγγελματία υγείας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει την αξιολόγηση του ατόμου για να διαπιστωθεί αν χρειάζεται να του χορηγηθεί άδεια σύμφωνα με τον νόμο περί ψυχικής υγείας.

Αυτό γίνεται μόνο όταν έχουν εξαντληθεί όλα τα άλλα μέσα και όταν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος για την ασφάλειά του εάν δεν λάβει βοήθεια. Ένα παράδειγμα θα μπορούσε να είναι αν διατρέχει άμεσο κίνδυνο αυτοτραυματισμού λόγω των παραληρητικών του ιδεών ή απειλεί να βλάψει κάποιον για τον οποίο έχει παραληρητικές πεποιθήσεις.

Τι μπορείτε να κάνετε όταν κάποιος βιώνει ψυχωτικό επεισόδιο;

Τα ψυχωτικά επεισόδια είναι συνήθως πολύ οδυνηρά για το άτομο. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο μπορεί να χρειαστεί να επισκεφθεί τον παθολόγο του ή να πάει στα επείγοντα  για αξιολόγηση της ψυχικής υγείας του. Σε αυτή την περίπτωση, η παρακολούθηση του ραντεβού με κάποιον μαζί του μπορεί να είναι χρήσιμη. Μπορείτε να δώσετε στο γιατρό τη δική σας εντύπωση για το πώς το άτομο τα καταφέρνει. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τα άτομα με ψύχωση τείνουν να βλέπουν, να ακούν ή να πιστεύουν πράγματα που οι άλλοι δεν βλέπουν- επομένως, το να υπάρχει κάποιος άλλος εκεί για να εξηγήσει την πραγματικότητα της κατάστασης μπορεί να δώσει στον ιατρό την πλήρη εικόνα.

Δυστυχώς, οι άνθρωποι που έχουν ψυχωτικό επεισόδιο μπορεί να βιώνουν έντονους φόβους για τους άλλους ανθρώπους. Αυτό μπορεί να τους κάνει να γίνουν επιθετικοί. Είναι σημαντικό να το λάβετε σοβαρά υπόψη σας και να προσπαθήσετε να μην παίρνετε τη συμπεριφορά τους προσωπικά. Σε αυτές τις περιπτώσεις, θα πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια, διότι γνωρίζουμε ότι τα ψυχωτικά επεισόδια επιδεινώνονται, αν το άτομο δεν λάβει αποτελεσματική θεραπεία.

Προτείνεται επίσης να ενημερωθείτε για τα είδη των φαρμάκων που παίρνει κάποιος και τη θεραπεία που του συστήνεται. Εάν το επιθυμούν, μπορείτε να τους προσφέρετε υπενθυμίσεις για να παίρνουν τα φάρμακά τους.

Πώς πρέπει να αντιδράσετε στις ψυχωτικές σκέψεις ενός ανθρώπου;

Το να βλέπετε πράγματα ή να ακούτε φωνές μπορεί να είναι πολύ τρομακτικό και ανησυχητικό. Κάθε άτομο είναι διαφορετικό, οπότε ενώ κάποιοι μπορεί να θεωρούν χρήσιμο να έχουν μια χαλαρή συζήτηση σε αυτές τις στιγμές, άλλοι μπορεί να το θεωρούν αδύνατο. Εξαρτάται από το άτομο και τη στιγμή – κάτι που θα συνηθίσετε με τον καιρό, καθώς θα εξοικειωθείτε καλύτερα με την κατάστασή του.

Δεδομένου ότι η ψύχωση οδηγεί επίσης τους ανθρώπους να αναπτύσσουν ασυνήθιστες πεποιθήσεις που δεν συμμερίζονται οι γύρω τους, συχνά δεν είναι καλή ιδέα να αντιμετωπίσετε άμεσα αυτές τις πεποιθήσεις. Αυτό συμβαίνει εν μέρει επειδή μπορεί να αυξήσει τη συναισθηματική ένταση και να αρχίσει το άτομο να αισθάνεται ακόμη πιο απομονωμένο. Σε αυτή την περίπτωση, σκεφτείτε τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να υποστηρίξετε πρακτικά κάποιον, αντί να μπαίνετε σε διαφωνίες και να τον φορτώνετε με γεγονότα.

Είναι πραγματικά σημαντικό να αποφύγετε να ακυρώσετε τις πεποιθήσεις κάποιου, ακόμη και αν δεν συμφωνείτε με την οπτική του. Ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό μπορεί να είναι να αποδεχτείτε την πραγματικότητα των πεποιθήσεων γι’ αυτούς και να επικυρώσετε τα συναισθήματα και τις συγκινήσεις που συνδέονται με αυτές για το άτομο.

Τι δεν πρέπει να κάνετε όταν ένα άτομο βιώνει ένα ψυχωτικό επεισόδιο;

Παρόλο που μπορεί να θέλετε να βοηθήσετε κάποιον, επειδή νοιάζεστε πολύ γι’ αυτόν, θα πρέπει να γνωρίζετε τι μπορεί να είναι επιβλαβές για εκείνον.

• Μην εξαναγκάζετε σωματικά κάποιον να παρακολουθεί ραντεβού ή να παίρνει φάρμακα, ακόμη και αν ανησυχείτε πολύ και νιώθετε ότι δεν έχετε άλλη επιλογή. Ωστόσο, όπως εξηγείται, αν αισθάνεστε ότι η ασφάλειά του ή η ασφάλεια των άλλων κινδυνεύει, επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία υγείας για συμβουλές εκ μέρους του
• Μην χρησιμοποιείτε υποτιμητική γλώσσα για να χαρακτηρίσετε το άτομο
• Μην το απειλείτε με αρνητική επίπτωση για τη συμπεριφορά του
• Μην τους κρίνετε, αλλά ενθαρρύνετέ τους να μιλήσουν για το πώς αισθάνονται
• Μην πανικοβάλλεστε ή αντιδράτε υπερβολικά και προσπαθήστε να μην απογοητεύεστε από τις πεποιθήσεις κάποιου