Πώς να μιλήσετε στα παιδιά σας για τον θάνατο;

Πώς βιώνουν τα παιδιά τον θάνατο;

Όταν τα παιδιά βιώνουν μια απώλεια – είτε πρόκειται για την απώλεια ενός κατοικίδιου ζώου, ενός παππού ή ενός φίλου – συχνά αναζητούν απαντήσεις στους γονείς τους ή σε άλλους φροντιστές. Δεδομένου ότι τα παιδιά δεν έχουν αρκετές γνώσεις για να εκφράσουν τη θλίψη τους, οι ενήλικες συχνά ξεγελιούνται και νομίζουν ότι όλα είναι εντάξει, ενώ δεν είναι.

Συχνά, η θλίψη είναι πιο έντονη αμέσως μετά το θάνατο κάποιου. Το παιδί σας μπορεί να αισθάνεται μούδιασμα, σοκ ή δυσπιστία. Πολλά παιδιά βιώνουν αυτά τα συναισθήματα σποραδικά, καθώς έρχονται και φεύγουν. Αλλά για ορισμένα, μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να συνειδητοποιήσουν την πραγματικότητα ότι το πρόσωπο που αγαπούν έχει φύγει.

Τα μικρά παιδιά μπορεί να μην καταλαβαίνουν ότι ένας θάνατος σημαίνει ότι το άτομο ή το ζώο αυτό έφυγε για πάντα, ενώ τα μεγαλύτερα παιδιά μπορεί να ανησυχούν ότι άλλοι άνθρωποι μπορεί να φύγουν ξαφνικά για πάντα.

Ενώ προσπαθούν να επεξεργαστούν αυτή την απώλεια και το τι σημαίνει για το μέλλον, η επανεξέταση των σταδίων του πένθους (άρνηση, θυμός, διαπραγμάτευση, κατάθλιψη και αποδοχή) με το παιδί σας είναι απαραίτητη. Αυτό θα βοηθήσει στην επικύρωση των συναισθημάτων τους και θα τα καθησυχάσει ότι τα κύματα των σκαμπανεβασμάτων που βιώνουν είναι φυσιολογικά.

Όταν μιλάτε μαζί τους για τα στάδια, φροντίστε να τους υπενθυμίζετε ότι όλοι τα περνάμε με το δικό μας ρυθμό και δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος.

Το παιδί σας μπορεί να αισθάνεται κατάθλιψη, θυμό, σύγχυση ή άγχος. Καταλαβαίνουν πλέον ότι οι άνθρωποι που αγαπούν πεθαίνουν και αυτό είναι τρομακτικό. Και αν ένα παιδί ή ένας έφηβος έχει βιώσει πολλαπλές απώλειες, μπορεί να έχει έναν βαθύτερο φόβο εγκατάλειψης και αυτοαμφισβήτησης. Τα συναισθήματα μπορεί να κυμαίνονται από θυμό, φόβο και μομφή μέχρι θλίψη, απελπισία και δυσπιστία.

Το πένθος είναι συχνά μια χαοτική διαδικασία για τους εφήβους. Μπορεί να γίνουν παρορμητικοί με τις πράξεις τους ή μπορεί να αποσυρθούν και να πάθουν κατάθλιψη. Συχνά, βιώνουν και τα δύο μαζί στα άκρα.

Πώς οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν το παιδί τους στη διαδικασία του πένθους;

Ο καλύτερος τρόπος για να υποστηρίξετε το παιδί σας είναι να σταθείτε δίπλα του, να μιλήσετε ανοιχτά και ειλικρινά μαζί του, να το ακούσετε και να το βοηθήσετε καθώς περνάει τη διαδικασία του πένθους. Θα πρέπει επίσης να τους επιτρέψετε να θρηνήσουν με τον δικό τους τρόπο. Ενώ τα παιδιά συχνά χρειάζονται καθοδήγηση σχετικά με τη διαδικασία του πένθους, οι ενήλικες πρέπει να βεβαιωθούν ότι επικυρώνουν τα συναισθήματά τους.

Μη φοβάστε να μιλήσετε για το πρόσωπο που πέθανε. Ένα ουσιαστικό μέρος της θεραπευτικής διαδικασίας είναι να λέτε ιστορίες και να θυμάστε. Το να αναφέρετε απλώς το όνομα του ατόμου που πέθανε είναι ένας τρόπος να δώσετε στα παιδιά την άδεια να μοιραστούν τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις ερωτήσεις τους σχετικά με το άτομο που έχασαν.

Οι έφηβοι συχνά θέτουν περισσότερες ερωτήσεις σχετικά με τη ζωή και τη θρησκεία μετά από έναν θάνατο. Να είστε εκεί για να τα ακούσετε και να τα βοηθήσετε να εξερευνήσουν τις ιδέες τους σχετικά με το νόημα της ζωής. Είναι φυσιολογικό για τα μεγαλύτερα παιδιά να αμφισβητούν τις αξίες ή τις πνευματικές τους πεποιθήσεις. Προσπαθήστε να προσφέρετε ένα μη επικριτικό, στοργικό αυτί.