Η ακράτεια ούρων συμβαίνει όταν χάνετε τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης. Σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί να συμβαίνει πλήρης κένωση του περιεχομένου της ουροδόχου κύστης, ενώ άλλοτε να βιώνετε μόνο ήπια διαρροή. Η πάθηση μπορεί να είναι προσωρινή ή χρόνια, ανάλογα με την αιτία.
Σύμφωνα με το Ίδρυμα Ουρολογικής Φροντίδας των ΗΠΑ, εκατομμύρια ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες βιώνουν ακράτεια ούρων. Σύμφωνα με το Johns Hopkins Medicine, η πάθηση είναι περισσότερο κοινή σε γυναίκες άνω των 50 ετών. Ωστόσο, μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε.
Καθώς μεγαλώνετε, οι μύες που υποστηρίζουν την ουροδόχο κύστη τείνουν να εξασθενούν, κάτι το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε ακράτεια ούρων.
Πολλά διαφορετικά προβλήματα υγείας μπορούν επίσης να προκαλέσουν την πάθηση. Τα συμπτώματα ποικίλλουν από ήπια έως σοβαρά και μπορεί να αποτελούν ένδειξη καρκίνου, νεφρικών λίθων, λοίμωξης ή διογκωμένου προστάτη.
Αν παρουσιάζετε ακράτεια ούρων, πραγματοποιήστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας. Η ακράτεια ούρων μπορεί να παρεμποδίσει την καθημερινή σας ζωή και να οδηγήσει σε πιθανά «ατυχήματα». Ο γιατρός θα καθορίσει εάν κάποια πιο σοβαρή πάθηση αποτελεί την αιτία.
Η ακράτεια ούρων ταξινομείται σε τρεις γενικούς τύπους. Μπορείτε όμως να βιώνετε περισσότερο από έναν τύπους ταυτόχρονα.
Η ακράτεια λόγω στρες πυροδοτείται από συγκεκριμένους τύπους σωματικής δραστηριότητας.
Για παράδειγμα, μπορεί να χάσετε τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης όταν:
Τέτοιες δραστηριότητες ασκούν πίεση στο μυϊκό σφιγκτήρα που συγκρατεί τα ούρα στην ουροδόχο κύστη. Η επιπλέον πίεση μπορεί να προκαλέσει τη χαλάρωση του μυός και την απελευθέρωση των ούρων.
Η ακράτεια επιτακτικού τύπου συμβαίνει όταν χάνετε τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης μετά από ξαφνική και έντονη ανάγκη ούρησης. Μόλις εμφανιστεί αυτή η επείγουσα ανάγκη, μπορεί να μην προλάβετε να φτάσετε μέχρι την τουαλέτα.
Η ακράτεια από υπερπλήρωση συμβαίνει αν δεν μπορείτε να κενώσετε πλήρως την ουροδόχο κύστη όταν ουρείτε. Αργότερα, μέρος των ούρων που έχουν απομείνει εντός της ουροδόχου κύστης μπορεί να διαρρεύσουν.
Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες της ακράτειας ούρων.
Χαρακτηριστικά παραδείγματα είναι τα εξής:
Κάποιες από αυτές τις παθήσεις αντιμετωπίζονται εύκολα και προκαλούν μόνο προσωρινά προβλήματα ούρησης, ενώ άλλες είναι πιο σοβαρές και επίμονες.
Καθώς μεγαλώνετε, οι μύες που υποστηρίζουν την ουροδόχο κύστη τυπικά εξασθενούν, κάτι που αυξάνει τον κίνδυνο ακράτειας.
Για να διατηρήσετε ισχυρούς μύες και υγιή ουροδόχο κύστη, είναι σημαντικό να εξασκείτε υγιεινές συνήθειες του τρόπου ζωής. Όσο πιο υγιείς είστε τόσο μεγαλύτερες οι πιθανότητες να αποφύγετε την ακράτεια καθώς γερνάτε.
Οι μύες του πυελικού εδάφους υποστηρίζουν την ουροδόχο κύστη. Βλάβη σε αυτούς τους μύες μπορεί να προκαλέσει ακράτεια. Η βλάβη μπορεί να προκαλείται από χειρουργικές επεμβάσεις, όπως η υστερεκτομή. Είναι επίσης κοινό αποτέλεσμα της εγκυμοσύνης και του τοκετού.
Αν είστε άνδρας, ο προστάτης αδένας περιβάλλει τον αυχένα της ουροδόχου κύστης. Αυτός ο αδένας απελευθερώνει υγρά που προστατεύουν και θρέφουν το σπέρμα και τείνει να διογκώνεται με την ηλικία. Είναι κοινό για τους άντρες να παρουσιάζουν ακράτεια ως αποτέλεσμα.
Ο καρκίνος του προστάτη ή της ουροδόχου κύστης μπορεί να προκαλέσει ακράτεια. Σε κάποιες περιπτώσεις, η θεραπεία για τον καρκίνο μπορεί να καταστήσει ακόμη πιο δύσκολο τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης. Ακόμη και καλοήθεις όγκοι μπορούν να προκαλέσουν ακράτεια αποφράσσοντας την ροή των ούρων.
Άλλες πιθανές αιτίες της ακράτειας περιλαμβάνουν:
Υπάρχουν παράγοντες του τρόπου ζωής που μπορεί να προκαλέσουν προσωρινά επεισόδια ακράτειας. Για παράδειγμα, η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας αλκοόλ, καφεϊνούχων ροφημάτων ή άλλων υγρών μπορούν να προκαλέσουν προσωρινή απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης.
Οποιοδήποτε επεισόδιο ακράτειας είναι λόγος να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα. Μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής πάθησης που πρέπει να αντιμετωπιστεί.
Ακόμη και αν η υποκείμενη αιτία δεν είναι σοβαρή, η ακράτεια μπορεί να διαταράξει την καθημερινή σας ζωή. Για αυτό, είναι σημαντικό να λάβετε έγκυρη διάγνωση και να συζητήσετε τις θεραπευτικές επιλογές με το γιατρό σας.
Σε κάποιες περιπτώσεις, η ακράτεια αποτελεί ένδειξη επείγοντος ιατρικού περιστατικού.
Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεσα ιατρική φροντίδα αν χάνετε τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης και βιώνετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:
Κατά τη διάρκεια του ραντεβού, ο γιατρός θα σας κάνει ερωτήσεις αναφορικά με τα συμπτώματά σας. Θα πρέπει να γνωρίζει για πόσο καιρό έχετε ακράτεια, ποιους τύπους ακράτειας βιώνετε και άλλες λεπτομέρειες.
Θα σας ρωτήσει αναφορικά με τις καθημερινές σας συνήθειες, συμπεριλαμβανομένης της τυπικής σας δίαιτας και οποιαδήποτε φάρμακα ή συμπληρώματα λαμβάνετε.
Ανάλογα με τα συμπτώματα και το ιατρικό ιστορικό σας, ο γιατρός θα ζητήσει επιπλέον εξετάσεις, όπως:
Το προτεινόμενο θεραπευτικό πλάνο του γιατρού θα εξαρτηθεί από την αιτία της ακράτειας. Μία υποκείμενη ιατρική πάθηση μπορεί να απαιτεί φαρμακευτική αγωγή, χειρουργική επέμβαση ή άλλες θεραπείες.
Ο γιατρός επίσης θα σας ενθαρρύνει να πραγματοποιείτε συγκεκριμένες ασκήσεις, όπως ασκήσεις πυελικού εδάφους ή εκπαίδευση της ουροδόχου κύστης, με στόχο την αύξηση του ελέγχου της κύστης σας.
Σε ορισμένες καταστάσεις, ο γιατρός μπορεί να μην είναι σε θέση να θεραπεύσει την ακράτεια ούρων. Όμως, ακόμη και τότε, μπορείτε να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα για να διαχειριστείτε την πάθησή σας:
Δεν μπορείτε να αποτρέψετε όλες τις περιπτώσεις ακράτειας ούρων, αλλά υπάρχουν ορισμένα βήματα που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισής της. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι το κλειδί.
Για παράδειγμα, προσπαθήστε:
Jung J, et al. (2012). Clinical and functional anatomy of the urethral sphincter. DOI:
10.5213/inj.2012.16.3.102
Mayo Clinic Staff. (2019). Urinary incontinence.
mayoclinic.org/diseases-conditions/urinary-incontinence/symptoms-causes/syc-20352808
Urinary incontinence in older adults. (2017).
nia.nih.gov/health/urinary-incontinence-older-adults
Urinary incontinence in women. (n.d.).
hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/urinary-incontinence/urinary-incontinence-in-women
What is urinary incontinence? (n.d.).
urologyhealth.org/urologic-conditions/urinary-incontinence
Τι είναι η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος; Η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος είναι μια μόλυνση από μικρόβια. Τα μικρόβια είναι μικροοργανισμοί που δεν γίνονται ορατοί δίχως μικροσκόπιο. Οι περισσότερες λοιμώξεις …
Τι είναι η κάκωση του νωτιαίου μυελού; Η κάκωση νωτιαίου μυελού είναι μία βλάβη του νωτιαίου μυελού. Είναι ένας εξαιρετικά σοβαρός τύπος φυσικού τραύματος και φέρει πολύ μεγάλη πιθανότητα για …