Γιατί πεινάω συνέχεια;

Αν θέλετε να τρώτε περισσότερο ή μεγαλύτερες ποσότητες από ό, τι συνηθίζατε, η όρεξή σας έχει αυξηθεί. Αλλά αν τρώτε περισσότερο από όσο το σώμα σας χρειάζεται, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους.

Είναι φυσιολογικό να έχετε αυξημένη όρεξη μετά από σωματική άσκηση ή άλλες δραστηριότητες. Αλλά αν η όρεξή σας έχει σημαντικά αυξηθεί μέσα σε μία παρατεταμένη χρονική περίοδο, αυτό θα μπορούσε να αποτελεί σύμπτωμα μιας σοβαρής ασθένειας, όπως ο διαβήτης ή ο υπερθυρεοειδισμός.

Ψυχικές νόσοι, όπως η κατάθλιψη και το στρες, μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε αλλαγές της όρεξης και υπερφαγία. Αν βιώνετε διαρκή υπέρμετρη πείνα, πραγματοποιήστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας.

Ο γιατρός μπορεί να αναφερθεί στην αυξημένη όρεξη ως υπερφαγία ή πολυφαγία. Η θεραπεία θα εξαρτηθεί από την υποκείμενη αιτία της πάθησής σας.

Ποιες είναι οι αιτίες της αυξημένης όρεξης;

Μπορεί να έχετε αυξημένη όρεξη μετά την ενασχόληση με αθλήματα ή άλλες δραστηριότητες. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Αλλά αν η αυξημένη όρεξη επιμένει, μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα μιας υποκείμενης πάθησης της υγείας ή άλλου προβλήματος.

Για παράδειγμα, η αυξημένη όρεξη μπορεί να απορρέει από:

• Στρες
• Αγωνία
• Κατάθλιψη
• Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, τα σωματικά και συναισθηματικά συμπτώματα που προηγούνται της εμμηνορρυσίας
• Αντίδραση σε συγκεκριμένα φάρμακα, όπως κορτικοστεροειδή, κυπροεπταδίνη και τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά
• Εγκυμοσύνη
• Βουλιμία, μία διατροφική διαταραχή κατά την οποία επεισόδια υπερφαγίας ακολουθούνται από επαγωγή εμετού ή χρήση καθαρτικών για την αποφυγή αύξησης του βάρους
• Υπερθυρεοειδισμό
• Ασθένεια του Graves, μία αυτοάνοση νόσο στην οποία ο θυρεοειδής παράγει μεγάλες ποσότητες θυρεοειδικών ορμονών
• Υπογλυκαιμία (χαμηλό σάκχαρο του αίματος)
• Διαβήτη, μία χρόνια νόσο στην οποία το σώμα έχει πρόβλημα στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου του αίματος

Πώς διαγιγνώσκεται η αιτία της αυξημένης όρεξης;

Εάν η όρεξή σας έχει σημαντικά αυξηθεί και είναι επίμονα αυξημένη, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να επικοινωνήσετε εάν οι αλλαγές στην όρεξη συνοδεύονται και από άλλα συμπτώματα.

Ο γιατρός θα πραγματοποιήσει μία ενδελεχή κλινική εξέταση και θα καταγράψει το βάρος σας. Θα σας κάνει μία σειρά ερωτήσεων, όπως:

• Προσπαθείτε να κάνετε δίαιτα;
• Έχετε πάρει ή έχετε χάσει μεγάλο βάρος;
• Οι διατροφικές συνήθειες άλλαξαν πριν από την εμφάνιση της αυξημένης όρεξης;
• Πώς είναι η καθημερινή σας διατροφή;
• Πώς είναι η καθημερινή σας ρουτίνα άθλησης;
• Έχετε διαγνωστεί με κάποια χρόνια νόσο;
• Ποια συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα ή συμπληρώματα λαμβάνετε;
• Το πρότυπο της αυξημένης όρεξης συνάδει με τον εμμηνορροϊκό κύκλο;
• Έχετε παρατηρήσει αυξημένη ούρηση;
• Αισθάνεστε πιο διψασμένος/η από το φυσιολογικό;
• Κάνετε τακτικά εμετό, είτε εκούσια είτε ακούσια;
• Αισθάνεστε κατάθλιψη, αγωνία ή άγχος;
• Καταναλώνετε αλκοόλ ή ουσίες;
• Έχετε οποιαδήποτε άλλα σωματικά συμπτώματα;
• Έχετε ασθενήσει πρόσφατα;

Ανάλογα με τα συμπτώματα και το ιατρικό ιστορικό σας, ο γιατρός θα ζητήσει μία ή περισσότερες διαγνωστικές εξετάσεις. Για παράδειγμα, μπορεί να ζητήσει εξετάσεις αίματος και θυρεοειδικής λειτουργίας για τη μέτρηση των επιπέδων των θυρεοειδικών ορμονών στο σώμα.

Αν δεν μπορεί να εντοπίσει τη σωματική αιτία της αυξημένης όρεξης, θα σας παραπέμψει για μία ψυχολογική αξιολόγηση σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Πώς αντιμετωπίζεται η αιτία της αυξημένης όρεξης;

Μην προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε αλλαγές στην όρεξή σας χρησιμοποιώντας μη συνταγογραφούμενα κατασταλτικά της όρεξης χωρίς πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Το συνιστώμενο θεραπευτικό πλάνο θα εξαρτηθεί από την αιτία της αυξημένης όρεξης. Εάν ο γιατρός διαγνώσει κάποια υποκείμενη ιατρική πάθηση, θα σας βοηθήσει να την αντιμετωπίσετε.

Εάν διαγνωστείτε με διαβήτη, ο γιατρός και ο διατροφολόγος θα σας βοηθήσουν να ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Επίσης, θα σας δείξουν πώς να αναγνωρίζετε τα πρώιμα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας και πώς να αντιμετωπίσετε σωστά το πρόβλημα.

Η υπογλυκαιμία (χαμηλό σάκχαρο του αίματος) μπορεί να γίνει επείγον ιατρικό περιστατικό. Αν δεν αντιμετωπιστεί κατάλληλα, μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια αισθήσεων, ακόμη και θάνατο.

Αν τα προβλήματα στην όρεξη προκαλούνται από φάρμακα, ο γιατρός θα σας προτείνει εναλλακτικά φάρμακα ή θα προσαρμόσει τη δόση σας. Ποτέ μη σταματήσετε να λαμβάνετε ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο ή αλλάξετε τη δόση σας χωρίς πρώτα να ενημερώσετε το γιατρό σας.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να προτείνει ψυχολογική υποστήριξη. Για παράδειγμα, μία διατροφική διαταραχή, κατάθλιψη και άλλες παθήσεις ψυχικής υγείας συνήθως περιλαμβάνουν τη συμβουλευτική ως μέρος της θεραπείας.

Βιβλιογραφία

Gorelick DA, et al. (2012). Diagnostic criteria for cannabis withdrawal syndrome.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3311695/

Mayo Clinic Staff. (2018). Diabetes.
mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/basics/definition/con-20033091

Mayo Clinic Staff. (2018). Hyperthyroidism (overactive thyroid)
mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperthyroidism/basics/definition/con-20020986