Τι είναι η δυσανεξία στο κρύο;

Η δυσανεξία στο κρύο είναι η υπερβολική ευαισθησία σε χαμηλές θερμοκρασίες. Η δυσανεξία στο κρύο είναι περισσότερο σοβαρή από το φυσιολογικό αίσθημα ρίγους όταν βρίσκεστε έξω σε μία παγωμένη μέρα.

Κάποια άτομα είναι επιρρεπή στο κρύο, ιδιαίτερα όσοι έχουν χρόνια προβλήματα υγείας ή χαμηλό ποσοστό σωματικού λίπους.

Αν έχετε δυσανεξία στο κρύο, θα αντιληφθείτε ότι παραπονιέστε ότι κάνει κρύο όταν οι άλλοι γύρω σας αισθάνονται άνετα, ή ακόμη ζεσταίνονται. Η προσθήκη επιπλέον ρουχισμού δεν ανακουφίζει το αίσθημα κρύου.

Είναι επίσης πιθανό να βιώνετε ευαισθησία στο κρύο σε συγκεκριμένα μέρη του σώματος, όπως τα χέρια.

Επισκεφτείτε το γιατρό σας για μία κλινική αξιολόγηση αν δεν έχετε ιστορικό δυσανεξίας στο κρύο και το πρόβλημα επιμένει. Η θεραπεία θα εξαρτηθεί από τη διάγνωση.

Ποιες είναι οι αιτίες της δυσανεξίας στο κρύο;

Η θερμοκρασία του σώματος ρυθμίζεται από αρκετούς διαφορετικούς μηχανισμούς. Ένα μέρος του εγκεφάλου, που ονομάζεται υποθάλαμος, δρα ως «θερμοστάτης» για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος. Αποστέλλει μηνύματα στο σώμα που ρυθμίζουν την παραγωγή θερμότητας ή τους τρόπους ψύξης.

Ο υποθάλαμος επίσης αποστέλλει σήματα στο θυρεοειδή αδένα για να αυξήσει ή να μειώσει τον μεταβολισμό του σώματος. Ο θυροειδής είναι κρίσιμο τμήμα αυτού του ρυθμιστικού μηχανισμού. Θα πρέπει να λειτουργεί κατάλληλα, ώστε το σώμα να καίει θερμίδες και να δημιουργεί θερμότητα και ενέργεια.

Η αιματική ροή, η οποία βοηθά στην εξάπλωση της θερμότητας, και το σωματικό λίπος, που βοηθά στη διατήρησή της, είναι εξίσου σημαντικά. Η δυσανεξία στο κρύο μπορεί να είναι το αποτέλεσμα προβλημάτων σε μία ή περισσότερες από αυτές τις διαδικασίες.

Η δυσανεξία στο κρύο μπορεί επίσης να οφείλεται σε κακή εικόνα της υγείας ή να είναι σύμπτωμα μιας πληθώρας παθήσεων, όπως:

• Αναιμία. Αυτή η πάθηση εμφανίζεται όταν έχετε έλλειψη υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων.
• Ανορεξία. Αυτή η διατροφική διαταραχή οδηγεί σε απώλεια σωματικού λίπους.
• Υποθυρεοειδισμός. Αυτή η διαταραχή συμβαίνει όταν ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει επαρκείς ποσότητες θυρεοειδικών ορμονών.
• Αγγειακά προβλήματα. Τέτοιου είδους διαταραχές (όπως το φαινόμενο Raynaud) περιορίζουν την αιματική ροή στα άκρα.
• Διαταραχές του υποθαλάμου. Αυτή η περιοχή του εγκεφάλου παράγει ορμόνες που ελέγχουν τη θερμοκρασία του σώματος.
• Ινομυαλγία. Αυτή η χρόνια πάθηση προκαλεί εκτεταμένο πόνο σε όλο το σώμα και δυσφορία.

Το δέρμα που έχει τραυματιστεί, όπως στην περίπτωση του κρυοπαγήματος, μπορεί να παραμείνει ευαίσθητο στο κρύο ακόμη και όταν ο τραυματισμός επουλωθεί.

Πώς διαγιγνώσκεται η δυσανεξία στο κρύο;

Εάν η δυσανεξία στο κρύο αποτελεί νέο σύμπτωμα και δεν βελτιώνεται, θα πρέπει να πραγματοποιήσετε ένα ραντεβού με το γιατρό σας για μία κλινική εξέταση. Ο γιατρός θα χρειαστεί να λάβει το ιατρικό ιστορικό σας και θα σας κάνει ορισμένες ερωτήσεις, όπως:

• Έχετε διαγνωστεί με κάποιο πρόβλημα υγείας;
• Λαμβάνετε συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα ή συμπληρώματα;
• Πότε αρχίσατε να παρατηρείτε τη δυσανεξία στο κρύο;
• Τα συμπτώματά σας επιδεινώνονται;
• Υπάρχουν στιγμές που παραπονιέστε ότι κρυώνετε ενώ οι άλλοι γύρω σας δεν κρυώνουν;
• Έχετε άλλα συμπτώματα;
• Τρώτε καλά και αθλείστε τακτικά;

Ανάλογα με την έκβαση της κλινικής εξέτασης, ο γιατρός μπορεί να ζητήσει επιπλέον εξετάσεις, όπως εξετάσεις αίματος και έλεγχο ορμονών, για να καθοριστεί αν έχετε κάποια υποκείμενη νόσο.

Πώς αντιμετωπίζεται η δυσανεξία στο κρύο;

Η δυσανεξία στο κρύο δεν είναι ασθένεια – είναι σύμπτωμα μιας υποκείμενης πάθησης. Η θεραπεία θα εξαρτηθεί εξ ολοκλήρου από τη διάγνωση που θα λάβετε από το γιατρό σας.

Αναιμία

Αν έχετε αναιμία, η θεραπεία θα εξαρτηθεί από την αιτία της και μπορεί να περιλαμβάνει τη λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου.

Ανορεξία

Η αντιμετώπιση της ανορεξίας είναι μία μακροπρόθεσμη διαδικασία.

Μπορεί να λάβετε φάρμακα για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων συμπτωμάτων. Γενικά, χρειάζεται υποστήριξη από μία ολόκληρη ιατρική ομάδα, η οποία περιλαμβάνει παθολόγο, διατροφολόγο και ψυχολόγο.

Υποθυρεοειδισμός

Ο υποθυρεοειδισμός αντιμετωπίζεται με από του στόματος χορηγούμενες συνθετικές ορμόνες που πρέπει να λαμβάνονται καθημερινά. Η θεραπεία είναι συνήθως δια βίου, όμως η δοσολογία μπορεί να προσαρμοστεί με την πάροδο του χρόνου.

Αγγειακά προβλήματα

Τα αγγειακά προβλήματα αντιμετωπίζονται με μία πληθώρα τρόπων ανάλογα με την αιτία.  Χειρουργική επέμβαση και φαρμακευτική αγωγή χρησιμοποιούνται σε σοβαρές περιπτώσεις.

Διαταραχές του υποθαλάμου

Οι διαταραχές του υποθαλάμου αντιμετωπίζονται ανάλογα με τη συγκεκριμένη αιτία. Η θεραπεία περιλαμβάνει χειρουργική επέμβαση ή ακτινοθεραπεία για όγκους, θεραπεία υποκατάστασης ορμονών ή διαδικασίες για τον τερματισμό τυχόν αιμορραγίας ή λοίμωξης.

Ινομυαλγία

Η θεραπεία για την ινομυαλγία γενικά στοχεύει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Οι θεραπευτικές επιλογές περιλαμβάνουν φάρμακα για τον πόνο, φυσικοθεραπεία και γνωστική συμπεριφοριστική θεραπεία. Συνήθως συστήνεται και η συμμετοχή σε μια ομάδα υποστήριξης.

Ποια είναι η έκβαση για τη δυσανεξία στο κρύο;

Αν υποφέρετε από δυσανεξία στο κρύο, θα πρέπει να ντύνεστε κατάλληλα τον παγωμένο καιρό. Φορέστε ζεστά ρούχα και καλύψτε τις ευαίσθητες περιοχές, ώστε να μην εκτίθενται στο κρύο. Σε εξαιρετικά παγωμένες ημέρες, παραμείνετε σε εσωτερικούς χώρους όσο το δυνατόν περισσότερο.

Αν πιστεύετε ότι μπορεί να υποφέρετε από δυσανεξία στο κρύο ή κάποια άλλη πάθηση, καλέστε το γιατρό σας. Εκείνος θα εντοπίσει την αιτία του προβλήματος και θα σας προτείνει θεραπεία.

Βιβλιογραφία