Τι είναι η δυσκολία στην αναπνοή σε ύπτια θέση;

Το λαχάνιασμα ύστερα από σωματική δραστηριότητα ή στιγμές εξαιρετικού άγχους δεν είναι κάτι ασύνηθες. Όμως, η δύσπνοια σε ύπτια θέση (για παράδειγμα, όταν ξαπλώνετε) μπορεί να αποτελεί ένδειξη κάποιας σοβαρής ιατρικής πάθησης.

Πολλοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν δύσπνοια, συμπεριλαμβανομένων ασθενειών, διαταραχών άγχους και παραγόντων του τρόπου ζωής. Η κατάσταση δεν αποτελεί πάντα επείγον ιατρικό περιστατικό, αλλά θα πρέπει να πραγματοποιήσετε ένα ραντεβού με το γιατρό σας.

Τι προκαλεί δυσκολία στην αναπνοή σε ύπτια θέση;

Κοινές αιτίες δυσκολίας στην αναπνοή σε ύπτια θέση είναι οι εξής:

• Διαταραχή πανικού
• Ροχαλητό
• Αναπνευστικές λοιμώξεις
• Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια
• Υπνική άπνοια

Η υπνική άπνοια προκαλεί ρηχές ή σύντομες παύσεις στην αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η πάθηση συνήθως συμβαίνει λόγω απόφραξης των αεραγωγών.

Αν ξαπλώνετε σε σύντομο χρονικό διάστημα μετά το φαγητό, αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει δύσπνοια και οφείλεται στην παλινδρόμηση της τροφής προς τον οισοφάγο.

Το πρόβλημα της αναπνευστικής δυσκολίας μπορεί επίσης να οφείλεται στην πίεση της τροφής, που βρίσκεται εντός του στομάχου, προς στο διάφραγμα. Το διάφραγμα διαχωρίζει το στομάχι από τους πνεύμονες. Η όρθια στάση για λίγες ώρες έως ότου πραγματοποιηθεί η πέψη της τροφής μπορεί να ανακουφίσει από αυτό το δυσάρεστο αίσθημα.

Εάν είστε υπέρβαρος/η ή παχύσαρκος/η, μπορεί να βιώνετε δυσκολία στην αναπνοή όταν ξαπλώνετε. Αυτό οφείλεται στο υπερβολικό βάρος, το οποίο ασκεί πίεση στους πνεύμονες και το διάφραγμα. Τα πολύ στενά ρούχα μπορεί να προκαλέσουν το ίδιο αίσθημα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η δυσκολία στην αναπνοή μπορεί να αποτελεί ένδειξη επείγοντος ιατρικού περιστατικού. Η καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να αποτελεί σοβαρή αιτία δυσκολίας στην αναπνοή όταν ξαπλώνετε. Όλοι οι τύποι καρδιακής ανεπάρκειας προκαλούν δύσπνοια.

Ποια συμπτώματα πρέπει να αναζητήσω;

Τα αρχικά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν ένα αίσθημα άπνοιας όταν ξαπλώνετε σε ύπτια θέση. Μπορεί να μην είστε σε θέση να λάβετε βαθιές αναπνοές ή να εκπνεύστε.

Εάν αυτό το σύμπτωμα εκδηλώνεται λόγω κάποιας ιατρικής πάθησης, όπως η υπνική άπνοια ή η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, θα παρουσιάζετε και άλλα συμπτώματα.

Συμπτώματα υπνικής άπνοιας

Τα συμπτώματα της υπνικής άπνοιας περιλαμβάνουν:

• Δυσκολία να παραμείνετε κοιμισμένοι
• Αίσθημα κόπωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας
• Ροχαλητό
• Ξύπνημα με πονοκέφαλο
• Ξύπνημα με πονόλαιμο

Συμπτώματα χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας

Τα συμπτώματα της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας περιλαμβάνουν:

• Χρόνιο βήχα
• Δυσκολία στην αναπνοή κατά τη σωματική δραστηριότητα
• Συριγμός της αναπνοής
• Συχνές λοιμώξεις του θώρακα, όπως η βρογχίτιδα

Άλλα σημαντικά συμπτώματα

Αν βιώνετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα σε συνδυασμό με δυσκολία στην αναπνοή, αναζητήστε επείγουσα ιατρική φροντίδα:

• Πόνος στο στήθος
• Οξύς πόνος στα χέρια και τον αυχένα ή τους ώμους
• Πυρετός
• Γρήγορη αναπνοή
• Ταχυπαλμία
• Αδύναμο καρδιακό παλμό
• Ζάλη όταν σηκώνεστε ή όταν κάθεστε

Πότε θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα για αναπνευστικά προβλήματα;

Η αναπνευστική δυσκολία δεν οφείλεται πάντα σε κάποια σοβαρή ιατρική πάθηση, αλλά θα πρέπει να μιλήσετε άμεσα στο γιατρό σας αναφορικά με οποιαδήποτε προβλήματα στην αναπνοή.

Ο γιατρός θα πραγματοποιήσει μία κλινική εξέταση για να διαπιστώσει την υποκείμενη αιτία των αναπνευστικών δυσκολιών. Θα σας ρωτήσει αναφορικά με τα συμπτώματα και το ιατρικό ιστορικό σας.

Μιλήστε στο γιατρό αναφορικά με οποιαδήποτε μη συνταγογραφούμενα και συνταγογραφούμενα φάρμακα λαμβάνετε. Συγκεκριμένες ουσίες για την αντιμετώπιση του πόνου, της μυϊκής ακαμψίας ή της αγωνίας μπορεί να προκαλέσουν αναπνευστικά προβλήματα.

Ο γιατρός θα εξετάσει προσεκτικά την καρδιά και τους πνεύμονές σας κατά τη διάρκεια της κλινικής εξέτασης. Επιπρόσθετες εξετάσεις μπορεί να κριθούν απαραίτητες, όπως:

• Ακτινογραφία θώρακος για τον έλεγχο της καρδιάς και των πνευμόνων
• Ηχοκαρδιογράφημα για τον εντοπισμό πιθανών προβλημάτων στην καρδιακή λειτουργία
• Ηλεκτροκαρδιογράφημα για τον έλεγχο της ηλεκτρικής δραστηριότητας της καρδιάς

Πώς αντιμετωπίζονται τα αναπνευστικά προβλήματα;

Η θεραπεία εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία του αναπνευστικού προβλήματος.

Αναπνευστική λοίμωξη

Εάν έχετε κάποια αναπνευστική λοίμωξη που προκαλεί δυσκολία στην αναπνοή όταν ξαπλώνετε, ο γιατρός θα σας συνταγογραφήσει αντιβιοτικά ή αντιϊικά φάρμακα για την καταπολέμηση των μικροοργανισμών.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, όμως, οι ήπιες λοιμώξεις του θώρακα θα υποχωρήσουν χωρίς τη χρήση κάποιας φαρμακευτικής αγωγής.

Παχυσαρκία

Μπορείτε να ανακουφιστείτε προσωρινά από την αναπνευστική δυσκολία που οφείλεται στην παχυσαρκία με το να κοιμάστε στο πλευρό σας αντί για ανάσκελα. Ο ύπνος στο πλευρό μειώνει την πίεση που ασκείται στους πνεύμονες από το υπερβολικό βάρος.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας αναφορικά με την απώλεια βάρους. Η απώλεια βάρους μπορεί να αποτρέψει μελλοντικά προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την παχυσαρκία.

Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια

Δεν υπάρχει ίαση για τη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, αλλά μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις αναπνευστικές δυσκολίες με εισπνεόμενα ταχείας δράσης ή άλλα φάρμακα για την αντιμετώπιση πνευμονικών λοιμώξεων.

Υπνική άπνοια

Εάν η υπνική άπνοια καθιστά δύσκολη την αναπνοή όταν ξαπλώνετε, μπορεί να χρησιμοποιήσετε ένα μηχάνημα συνεχούς θετικής πίεσης αέρα (CPAP).

Αγωνία και άγχος

Εάν κάποια διαταραχή άγχους προκαλεί αναπνευστικά προβλήματα, υπάρχουν ποικίλες διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές, συμπεριλαμβανομένης της ατομικής και ομαδικής ψυχοθεραπείας.

Η θεραπεία συνήθως περιλαμβάνει χρήση αντικαταθλιπτικών ή αγχολυτικών φαρμάκων. Αυτά τα φάρμακα είναι διαθέσιμα μόνο με ιατρική συνταγή.

Βιβλιογραφία

Mayo Clinic Staff. (2017). COPD.
mayoclinic.org/diseases-conditions/copd/symptoms-causes/syc-20353679

Sleep apnea. (n.d.).
nhlbi.nih.gov/health-topics/sleep-apnea

Types of heart failure. (2017).
heart.org/HEARTORG/Conditions/HeartFailure/AboutHeartFailure/Types-of-Heart-Failure_UCM_306323_Article.jsp

Warning signs of heart failure. (2017).
heart.org/HEARTORG/Conditions/HeartFailure/WarningSignsforHeartFailure/Warning-Signs-of-Heart-Failure_UCM_002045_Article.jsp