Η ερυγή (ρέψιμο) είναι η αποβολή αέρα από το στομάχι μέσω του στόματος. Συνήθως συμβαίνει όταν το στομάχι υφίσταται διάταση, επειδή έχετε καταπιεί μεγάλη ποσότητα αέρα.
Η ερυγή απελευθερώνει τον αέρα για τη μείωση της διάτασης.
Η ερυγή συμβαίνει όταν το στομάχι γεμίζει με αέρα που έχετε καταπιεί. Υπάρχει μία πληθώρα αιτιών που αιτιολογούν γιατί μπορεί να έχετε καταπιεί περισσότερο από το φυσιολογικό και οι πιο κοινοί εκ των οποίων είναι:
Βρέφη και μικρά παιδιά μπορεί να καταπίνουν μεγάλες ποσότητες αέρα δίχως να το συνειδητοποιούν. Τα μωρά συνήθως ρεύονται αμέσως μετά αφότου πίνουν γάλα για την απομάκρυνση του πλεονάζοντος αέρα που έχει καταποθεί κατά τη διάρκεια του θηλασμού ή του ρουφήγματος του μπουκαλιού (αν πίνουν γάλα φόρμουλα).
Είναι βέβαια πιθανό η ερυγή να παρουσιάζετε όταν το στομάχι δεν είναι γεμάτο αέρα. Αυτό συνήθως συμβαίνει εάν η ερυγή έχει γίνει συνήθεια ή ένας τρόπος μείωσης της κοιλιακής δυσφορίας.
Η ερυγή συνήθως ανακουφίζει τη δυσφορία που σχετίζεται μόνο με την κατάποση αέρα. Δεν είναι ασύνηθες για τα άτομα να προσπαθούν να ανακουφίσουν οποιοδήποτε άλλο τύπο κοιλιακής δυσφορίας με τον ίδιο τρόπο.
Αεροφαγία είναι η εκούσια ή ακούσια κατάποση αέρα. Η κατάποση μεγάλης ποσότητας αέρα μπορεί να συμβεί όταν τρώτε ή πίνετε πολύ γρήγορα ή όταν:
Ορισμένες τροφές και ροφήματα προκαλούν πιο συχνή ερυγή, όπως τα ανθρακούχα ποτά, το αλκοόλ και οι τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, σάκχαρα ή ίνες.
Τροφές που προκαλούν συνήθως ερυγή περιλαμβάνουν:
Μία πληθώρα διαφορετικών φαρμάκων μπορεί να οδηγήσει σε ερυγή ή διαταραχές που προκαλούν ερυγή, όπως:
Η υπερβολική χρήση παυσίπονων μπορεί να προκαλέσει γαστρίτιδα, μία πάθηση που μπορεί με τη σειρά της να προκαλέσει ερυγή.
Ορισμένες ιατρικές παθήσεις περιλαμβάνουν την ερυγή ως σύμπτωμα. Ωστόσο, καθώς η ερυγή αποτελεί μία φυσική απόκριση στην κοιλιακή δυσφορία, θα πρέπει να είναι παρόντα και άλλα συμπτώματα για την επιβεβαίωση της διάγνωσης.
Παθήσεις που μπορούν να προκαλέσουν ερυγή περιλαμβάνουν:
Λιγότερο κοινές αιτίες της ερυγής είναι οι εξής:
Η ερυγή ως μόνο σύμπτωμα συνήθως δεν είναι αιτία ανησυχίας, εκτός και αν είναι ιδιαίτερα συχνή ή υπερβολική.
Εάν το στομάχι σας έχει υποστεί διάταση για μεγάλη χρονική περίοδο και η ερυγή δεν την ανακουφίζει ή αν βιώνετε έντονο κοιλιακό άλγος, αναζητήστε άμεσα ιατρική φροντίδα.
Η φυσιολογική ερυγή δεν απαιτεί καμία θεραπεία. Ωστόσο, εάν γίνει υπερβολική, θα πρέπει να επικοινωνήσετε άμεσα με τον γιατρό σας για τη διερεύνηση πιθανών παθήσεων που μπορεί να προκαλούν το πρόβλημα.
Η θεραπεία ποικίλει ανάλογα με την αιτία.
Εάν ρεύεστε υπερβολικά ή αν το στομάχι σας υφίσταται διάταση και δεν μπορείτε να απελευθερώσετε τον αέρα, πιθανώς να νιώσετε ανακούφιση αν ξαπλώσετε στο πλάι. Η εμβρυϊκή στάση (τα γόνατα κοντά στο στήθος) μπορεί επίσης να σας φανεί χρήσιμη. Παραμείνετε σε αυτή τη στάση έως ότου τα αέρια απελευθερωθούν.
Εάν βιώνετε συχνά ερυγή, θα πρέπει να αποφεύγετε:
Τα προαναφερθέντα μπορούν να επιδεινώσουν το πρόβλημα.
Εάν βιώνετε υπερβολική ερυγή, είναι πολύ σημαντικό να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας. Εκείνος θα συλλέξει πληροφορίες για τα συμπτώματά σας ρωτώντας σας πότε ξεκίνησε η ερυγή και αν έχει συμβεί ξανά.
Επιπλέον, θα σας ρωτήσει αναφορικά με τα πρότυπα της ερυγής, όπως εάν εκδηλώνεται λόγω νευρικότητας ή μετά την κατανάλωση κάποιου συγκεκριμένου φαγητού ή ροφήματος. Είναι πιθανό ότι θα σας ζητήσει να κρατήσετε ένα ημερολόγιο διατροφής για λίγες ημέρες.
Θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας για οποιαδήποτε συμπτώματα έχετε, ακόμη και αν δεν πιστεύετε ότι είναι σχετικά. Έτσι, θα τον βοηθήσετε να αποκτήσει μία πλήρη εικόνα του προβλήματος και να εντοπίσει την πιο πιθανή λύση.
Ο γιατρός μπορεί να πραγματοποιήσει μία κλινική εξέταση ή να ζητήσει επιπλέον διαγνωστικές εξετάσεις, όπως ακτινογραφία ακτίνων-Χ κοιλίας ή μελέτες γαστρικής κένωσης. Επιπλέον εξετάσεις περιλαμβάνουν:
Αυτές οι εξετάσεις θα βοήθησαν το γιατρό να αποκτήσει μία ξεκάθαρη εικόνα του πεπτικού σας συστήματος και να πραγματοποιήσει μία ακριβή διάγνωση.
Η φυσιολογική ερυγή δεν απαιτεί θεραπεία και δεν έχει επιπλοκές.
Ωστόσο, εάν η ερυγή γίνεται πιο συχνή λόγω ενός πεπτικού προβλήματος, είναι πιθανό ότι τα συμπτώματα θα επιδεινωθούν αν δεν αναζητήσετε την κατάλληλη θεραπεία. Επιπλέον, μπορεί να αρχίσετε να βιώνετε και άλλα συμπτώματα έως ότου το πρόβλημα διαγνωστεί και αντιμετωπιστεί.
Η ερυγή είναι μία φυσική διαδικασία. Μπορείτε να την ελέγξετε αποφεύγοντας οτιδήποτε σας κάνει να ρεύεστε. Αν θέλετε να αποτρέψετε την ερυγή, θα πρέπει:
Dumping syndrome. (n.d.).
niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/dumping-syndrome
Gas in the digestive tract. (n.d.).
niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/gas-digestive-tract
Mayo Clinic Staff. (2018). Gas and gas pains:
mayoclinic.org/diseases-conditions/gas-and-gas-pains/symptoms-causes/syc-20372709
Mayo Clinic Staff. (2018). Gastritis.
mayoclinic.org/diseases-conditions/gastritis/symptoms-causes/syc-20355807
Modi R, et al. (2013). Belching, bloating, and flatulence.
patients.gi.org/topics/belching-bloating-and-flatulence/
Τι είναι η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση; Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση συμβαίνει όταν το περιεχόμενο του στομάχου κινείται ανοδικά προς τον οισοφάγο. Αν έχετε συμπτώματα γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα, …
Ο υπεραερισμός είναι μια πάθηση κατά την οποία αναπνέει κανείς πολύ γρήγορα. Ο υγιής ρυθμός αναπνοής προκύπτει από τον υγιή συνδυασμό μεταξύ της εισπνοής οξυγόνου και της εκπνοής διοξειδίου του …
Μερικά εισαγωγικά στοιχεία για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου Το 3 με 20% των Αμερικανών βιώνουν συμπτώματα του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου (Irritable Bowel Syndrome – IBS). Η πάθηση επηρεάζει περισσότερο τις …
Τι είναι η κοιλιοκάκη; Η κοιλιοκάκη είναι μια διατροφική διαταραχή που προκαλείται από τη μη φυσιολογική ανοσοαπόκριση έναντι της γλουτένης. Είναι επίσης γνωστή και ως εντεροπάθεια από γλουτένη. Η γλουτένη …
Τι είναι το άγχος και η αγωνία; Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν άγχος και αγωνία σε διάφορες στιγμές της ζωής τους. Το άγχος είναι οποιαδήποτε ζήτημα επιβαρύνει τον εγκέφαλο ή το …