1Αραχνοειδής κύστη
Τι είναι οι αραχνοειδείς κύστεις; Οι αραχνοειδείς κύστεις είναι σάκοι γεμάτοι με εγκεφαλονωτιαίο υγρό. Δημιουργούνται μεταξύ του εγκεφάλου ή του νωτιαίου μυελού και της αραχνοειδούς μεμβράνης, η οποία είναι μία …
Η κόπωση είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τη γενικότερη αίσθηση κούρασης ή έλλειψης ενέργειας. Δεν είναι το ίδιο με το να αισθάνεστε απλά νυσταγμένοι. Όταν νιώθετε κόπωση, δεν έχετε κίνητρο ή ενέργεια να κάνετε πράγματα. Η νύστα μπορεί να είναι σύμπτωμα της κόπωσης, αλλά δεν είναι ταυτόσημα.
Η κόπωση είναι ένα κοινό σύμπτωμα πολλών ιατρικών παθήσεων που ποικίλουν σε σοβαρότητα από ήπιες μέχρι πολύ σοβαρές. Είναι επίσης το φυσικό αποτέλεσμα ορισμένων παραμέτρων του τρόπου ζωής, όπως η έλλειψη άσκησης ή η κακή διατροφή. Εάν η κόπωση δεν υποχωρεί με την κατάλληλη ξεκούραση και διατροφή ή υποπτεύεστε ότι προκαλείται από ένα υποκείμενο σωματικό ή ψυχολογικό πρόβλημα, επισκεφτείτε το γιατρό σας. Εκείνος θα διαγνώσει την αιτία της κόπωσης και θα σας βοηθήσει να την αντιμετωπίσετε.
Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες της κόπωσης και μπορούν να ταξινομηθούν σε τρεις γενικές κατηγορίες:
Αν βιώνετε κόπωση, οι δραστηριότητες και άλλες επιλογές του τρόπου ζωής μπορεί να είναι η αιτία. Για παράδειγμα, η κόπωση μπορεί να απορρέει από:
Πολλές ιατρικές παθήσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν κόπωση. Χαρακτηριστικά παραδείγματα είναι τα εξής:
Προβλήματα ψυχικής υγείας μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε κόπωση. Για παράδειγμα, η κόπωση είναι ένα κοινό σύμπτωμα αγωνίας, κατάθλιψης και εποχιακών διαταραχών της συμπεριφοράς.
Θα πρέπει να πραγματοποιήσετε ένα ραντεβού με τον γιατρό σας εάν αισθάνεστε κόπωση και:
Εάν έχετε προσπαθήσει να διευθετήσετε τις πιο κοινές αιτίες του τρόπου ζωής, όπως η έλλειψη ξεκούρασης, η κακή διατροφή και το άγχος, χωρίς επιτυχία και η κόπωση συνεχίζει για περισσότερο από δύο εβδομάδες, καλέστε το γιατρό σας.
Σε μερικές περιπτώσεις, η κόπωση μπορεί να προκαλείται από μία σοβαρή ιατρική πάθηση. Κατευθυνθείτε αμέσως στο νοσοκομείο αν βιώνετε κόπωση σε συνδυασμό με οποιοδήποτε από τα παρακάτω συμπτώματα:
Το προτεινόμενο θεραπευτικό πλάνο του γιατρού θα εξαρτηθεί από την αιτία της κόπωσης. Για τη διάγνωση, θα σας κάνει ερωτήσεις αναφορικά με:
Αν ο γιατρός πιστεύει ότι μία υποκείμενη ιατρική πάθηση προκαλεί την κόπωση, θα ζητήσει διαγνωστικές εξετάσεις, όπως εξετάσεις αίματος και ούρων.
Μία πληθώρα αλλαγών μπορούν να ανακουφίσουν από την κόπωση που προκαλείται από τις καθημερινές δραστηριότητες. Για να ενισχύσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας και τη γενικότερη εικόνα της υγείας σας:
Αυτές οι αλλαγές του τρόπου ζωής θα βοηθήσουν στη μείωση της κόπωσης. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να ακολουθείτε πιστά το θεραπευτικό πλάνο του γιατρού για οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας έχετε. Αν δεν αντιμετωπιστεί, η κόπωση θα σας καταβάλλει σωματικά και πνευματικά.
Always tired? 7 hidden causes for your fatigue. (2017).
health.clevelandclinic.org/always-tired-7-hidden-causes-for-your-fatigue
Fatigue in older adults. (2016).
nia.nih.gov/health/fatigue-older-adults
Mayo Clinic Staff. (2018). Fatigue. https://www.mayoclinic.org/symptoms/fatigue/basics/definition/sym-20050894
Διαβάστε περισσότεραΤι είναι οι αραχνοειδείς κύστεις; Οι αραχνοειδείς κύστεις είναι σάκοι γεμάτοι με εγκεφαλονωτιαίο υγρό. Δημιουργούνται μεταξύ του εγκεφάλου ή του νωτιαίου μυελού και της αραχνοειδούς μεμβράνης, η οποία είναι μία …
Τι είναι η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή; Η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD) είναι ένας παρωχημένος όρος για τη μείζονα καταθλιπτική διαταραχή (MDD) με εποχιακό πρότυπο. Αυτή είναι μία ψυχολογική πάθηση που …
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την επιλόχειο κατάθλιψη Τι είναι η επιλόχειος κατάθλιψη; Όλοι έχουμε ακούσει τον όρο “μελαγχολία της λοχείας” ή “baby blues”. Και αυτό γιατί είναι αρκετά …
Τι είναι το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης; Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS) είναι μία διαταραχή που χαρακτηρίζεται από εξαιρετική κόπωση που δεν υποχωρεί με ξεκούραση και δεν μπορεί να εξηγηθεί από …
Τι είναι το καρδιογενές σοκ; Το καρδιογενές σοκ συμβαίνει όταν η καρδιά δεν μπορεί να διοχετεύσει επαρκή ποσότητα αίματος στα ζωτικά όργανα του σώματος. Ως αποτέλεσμα της ανικανότητας της καρδιάς …
Τι είναι ο υπερθυρεοειδισμός; Ο υπερθυρεοειδισμός είναι μία πάθηση του θυρεοειδούς αδένα. Ο θυρεοειδής είναι ένας μικρός αδένας στο σχήμα πεταλούδας που βρίσκεται στο πρόσθιο μέρος του λαιμού σας. Παράγει …
Τι είναι η κατάθλιψη; Η κατάθλιψη κατηγοριοποιείται ως διαταραχή της διάθεσης. Μπορεί να περιγραφεί ως αίσθημα λύπης, απώλειας ή θυμού που παρεμποδίζει τις καθημερινές δραστηριότητες ενός ατόμου. Η κατάθλιψη είναι …
Τι είναι η κεντρική άπνοια του ύπνου; Η κεντρική άπνοια του ύπνου είναι μία διαταραχή του ύπνου κατά την οποία σταματάτε πολύ σύντομα να αναπνέετε όταν κοιμάστε. Οι στιγμές άπνοιας …
Τι είναι η Νευρική Ανορεξία; Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για το βάρος τους. Για κάποιους όμως, αυτή η ανησυχία καταλήγει να είναι εμμονή και μετατρέπεται σε ιατρική πάθηση, την λεγόμενη νευρική …
Τι είναι η γρίπη των χοίρων ή αλλιώς ο ιός Η1Ν1; Η γρίπη των χοίρων ή αλλιώς ο ιός Η1Ν1, είναι ένα στέλεχος του ιού της γρίπης το οποίο μεταδόθηκε …