Η νυχτερινή τύφλωση είναι ένας τύπος διαταραχής της όρασης, επίσης γνωστός ως νυκταλωπία. Τα άτομα με νυχτερινή τύφλωση παρουσιάζουν κακή όραση τη νύχτα ή σε ελλιπώς φωτισμένα περιβάλλοντα.
Παρόλο που ο όρος «νυχτερινή τύφλωση» υπονοεί ότι δεν μπορείτε να δείτε τη νύχτα, κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Υπάρχει απλώς μία αυξημένη δυσκολία στο να δείτε ή να οδηγήσετε στο σκοτάδι.
Κάποιοι τύποι νυχτερινής τύφλωσης είναι αντιμετωπίσιμοι, ενώ άλλοι όχι. Επισκεφτείτε το γιατρό σας για να καθορίσετε την υποκείμενη αιτία της διαταραχής της όρασης. Μόλις η αιτία εντοπιστεί, θα ακολουθήσετε τα απαραίτητα βήματα για την επιδιόρθωση της όρασής σας.
Το μοναδικό σύμπτωμα της νυχτερινής τύφλωσης είναι η δυσκολία να δείτε στο σκοτάδι. Είναι πιο πιθανό να βιώσετε νυχτερινή τύφλωση όταν υπάρχει μετάβαση από ένα έντονα φορτισμένο περιβάλλον σε μία περιοχή με χαμηλό φωτός, όπως όταν αφήνετε το ηλιόλουστο πεζοδρόμιο για να εισέλθετε σε ένα εστιατόριο με χαμηλό φωτισμό.
Επίσης είναι πιθανό να βιώσετε κακή όραση όταν οδηγείτε λόγω της διαλείπουσας φωτεινότητας τον νυχτερινών φώτων στο δρόμο.
Ορισμένες παθήσεις που μπορεί να προκαλέσουν νυχτερινή τύφλωση περιλαμβάνουν:
Οι ηλικιωμένοι βρίσκονται σε αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καταρράκτη. Για αυτό, είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν νυχτερινή τύφλωση λόγω καταρράκτη από ό, τι τα παιδιά ή οι νεαροί ενήλικες.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, στις Ηνωμένες Πολιτείες ή σε άλλα μέρη του κόσμου όπου οι διατροφικές συνήθειες ποικίλλουν, η ανεπάρκεια βιταμίνης Α μπορεί επίσης να οδηγήσει σε νυχτερινή τύφλωση.
Η βιταμίνη Α, που ονομάζεται και ρετινόλη, διαδραματίζει ρόλο στην μετατροπή των νευρικών ώσεων σε εικόνες στον αμφιβληστροειδή χιτώνα. Ο αμφιβληστροειδής χιτώνας είναι μία φωτοευαίσθητη περιοχή στο πίσω μέρος του οφθαλμού.
Τα άτομα με παγκρεατική ανεπάρκεια, όπως αυτοί που πάσχουν από κυστική ίνωση, έχουν δυσκολία στην απορρόφηση λιπών και βρίσκονται σε αυξημένο κίνδυνο ανεπάρκειας βιταμίνης Α, επειδή η εν λόγω βιταμίνη είναι λιποδιαλυτή. Αυτό τους θέτει σε αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης νυχτερινής τύφλωσης.
Επιπλέον, τα άτομα με υψηλά επίπεδα σακχάρου του αίματος ή διαβήτη βρίσκονται σε αυξημένο κίνδυνο οφθαλμολογικών ασθενειών, όπως ο καταρράκτης.
Ο οφθαλμίατρος θα λάβει το πλήρες ιατρικό ιστορικό σας και θα εξετάσει τα μάτια σας για τη διάγνωση της νυχτερινής τύφλωσης. Μπορεί να χρειαστεί να υποβληθείτε σε εξετάσεις αίματος για τη μέτρηση των επιπέδων βιταμίνης Α και γλυκόζης.
Η νυχτερινή τύφλωση που προκαλείται από μυωπία, καταρράκτη ή ανεπάρκεια βιταμίνης Α είναι αντιμετωπίσιμη. Επιδιορθωτικοί φακοί, όπως γυαλιά οράσεως ή φακοί επαφής, μπορούν να βελτιώσουν τη μυωπία τόσο τη μέρα όσο και τη νύχτα.
Ενημερώστε το γιατρό σας αν εξακολουθείτε να έχετε πρόβλημα όρασης σε χαμηλό φωτισμό ακόμα και με τη χρήση διορθωτικών φακών.
Το νεφελώδες τμήμα του φακού των οφθαλμών είναι γνωστό ως καταρράκτης.
Ο καταρράκτης μπορεί να απομακρυνθεί με χειρουργική επέμβαση. Ο γιατρός θα αντικαταστήσει τους νεφελώδεις φακούς με καθαρούς, τεχνητούς φακούς. Η νυχτερινή τύφλωση θα βελτιωθεί σημαντικά μετά τη χειρουργική επέμβαση, εάν ο καταρράκτης αποτελεί την αιτία.
Εάν τα επίπεδα βιταμίνης Α είναι χαμηλά, ο γιατρός θα σας προτείνει συμπληρώματα βιταμινών. Λάβετε τα συμπληρώματα αυστηρά με βάση τις οδηγίες συνταγογράφησης.
Τα περισσότερα άτομα, όμως, δεν πάσχουν από ανεπάρκεια βιταμίνης Α, επειδή έχουν πρόσβαση σε κατάλληλη διατροφή.
Γενετικές παθήσεις που προκαλούν νυχτερινή τύφλωση, όπως η μελαγχρωματική αμφιβληστροειδοπάθεια, δεν είναι αντιμετωπίσιμες. Το γονίδιο που προκαλεί τη συσσώρευση χρωστικής στον αμφιβληστροειδή χιτώνα δεν ανταποκρίνεται στη θεραπεία με επιδιορθωτικούς φακούς επαφής ή χειρουργική επέμβαση.
Τα άτομα με αυτόν τον τύπο νυχτερινής τύφλωσης θα πρέπει να αποφεύγουν να οδηγούν τη νύχτα.
Δεν μπορείτε να αποτρέψετε τη νυχτερινή τύφλωση που είναι αποτέλεσμα συγγενών ανωμαλιών ή γενετικών παθήσεων, όπως το σύνδρομο Usher. Ωστόσο, μπορείτε να ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου του αίματός σας και να ακολουθείτε μία ισορροπημένη διατροφή για να καταστήσετε την εμφάνιση της νυχτερινής τύφλωσης λιγότερο πιθανή.
Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία οι οποίες μπορούν να αποτρέψουν τον καταρράκτη. Επιπλέον, επιλέξτε τροφές που περιέχουν υψηλά επίπεδα βιταμίνης Α για τη μείωση του κινδύνου νυχτερινής τύφλωσης.
Συγκεκριμένα πορτοκαλί τρόφιμα είναι άριστες πηγές βιταμίνης Α, όπως:
Η βιταμίνη Α επίσης υπάρχει:
Αν έχετε νυχτερινή τύφλωση, θα πρέπει να λαμβάνετε προφυλάξεις για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους άλλους. Απέχετε από τη νυχτερινή οδήγηση όσο το δυνατόν περισσότερο, έως ότου η αίτια της νυχτερινής τύφλωσης εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί, αν είναι εφικτό.
Προσπαθήστε να οδηγείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας ή ζητήστε από ένα φίλο ή μέλος της οικογένειας να σας οδηγήσει στον προορισμό σας. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ταξί ή τα μέσα μαζικής μεταφοράς.
Να φοράτε γυαλιά ηλίου ή καπέλο, ώστε να μειώσετε την αντανάκλαση που δέχονται τα μάτια όταν βρίσκεστε σε ένα πολύ φωτεινό περιβάλλον, κάτι το οποίο θα κάνει πιο εύκολη τη μετάβαση σε ένα πιο σκοτεινό περιβάλλον.
Facts about Usher syndrome. (2018).
nei.nih.gov/health/ushers/ushers#a
Mayo Clinic Staff. (2018). Cataracts.
mayoclinic.org/diseases-conditions/cataracts/basics/definition/con-20015113
Night blindness. (2019).
bestpractice.bmj.com/topics/en-gb/964
Τι είναι η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια; Η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια είναι μία πάθηση που εκδηλώνεται ως αποτέλεσμα της βλάβης των αιμοφόρων αγγείων του αμφιβληστροειδούς χιτώνα στα άτομα με διαβήτη. Η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια …