1Νύχι ποδιού που μεγαλώνει μέσα στο δέρμα
Τι είναι τα νύχια που μεγαλώνουν μέσα στο δέρμα; Τα νύχια που μεγαλώνουν μέσα στο δέρμα εμφανίζονται όταν οι άκρες ή οι γωνίες των νυχιών αναπτύσσονται μέσα στη σάρκα και …
Το άκρο ποδός φέρει το βάρος όλου του σώματος όταν στέκεστε και περπατάτε. Εξαιτίας αυτού, ο πόνος του άκρου ποδός είναι ιδιαίτερα κοινός. Ο πόνος του άκρου ποδός αναφέρεται σε οποιαδήποτε αίσθηση πόνου ή δυσφορίας σε ένα ή περισσότερα μέρη του άκρου ποδός, όπως:
Ο πόνος μπορεί να ποικίλλει από ήπιος έως έντονος και να είναι βραχυπρόθεσμος ή να διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Υπάρχουν πολλές θεραπευτικές επιλογές που μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο στο άκρο ποδός.
Ο πόνος του άκρου ποδός μπορεί να εμφανιστεί λόγω επιλογών του τρόπου ζωής ή κάποιας ιατρικής πάθησης. Κοινές αιτίες περιλαμβάνουν:
Μία από τις κύριες αιτίες του πόνου στο άκρο ποδός είναι τα παπούτσια που δεν ταιριάζουν κατάλληλα στο πόδι. Τα παπούτσια με ψηλά τακούνια συχνά προκαλούν πόνο στο άκρο ποδός, επειδή ασκούν μεγάλη πίεση στα δάχτυλα.
Μπορείτε επίσης να εμφανίσετε πόνο στο άκρο ποδός αν τραυματιστείτε κατά τη διάρκεια ασκήσεων υψηλής έντασης ή αθλητικών δραστηριοτήτων, όπως το τρέξιμο ή η έντονη αερόβια γυμναστική.
Πολλά ιατρικά προβλήματα σχετίζονται με πόνο στο άκρο ποδός.
Τα άκρα ποδός είναι ιδιαίτερα επιρρεπή σε πόνο που οφείλεται σε αρθρίτιδα. Υπάρχουν 33 αρθρώσεις στο άκρο ποδός και η αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε από αυτές.
Ο σακχαρώδης διαβήτης μπορεί επίσης να προκαλέσει επιπλοκές και σοβαρές διαταραχές στα άκρα ποδός. Τα άτομα με διαβήτη είναι πιο επιρρεπή σε:
Επίσης, βρίσκεστε σε αυξημένο κίνδυνο πόνου στο άκρο ποδός εάν:
Άλλες πιθανές αιτίες πόνου στο άκρο ποδός περιλαμβάνουν:
Οι κατ’ οίκον επιλογές ποικίλλουν ανάλογα με τον πόνο που βιώνετε και την αιτία του. Μπορείτε όμως να δοκιμάσετε τα ακόλουθα για να βρείτε ανακούφιση:
Πολλά άτομα που βιώνουν τακτικά πόνο στο άκρο ποδός γνωρίζουν τι τον προκαλεί και γνωρίζουν επίσης πώς να τον αντιμετωπίζουν. Ωστόσο, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας όσο το δυνατόν πιο σύντομα στις ακόλουθες περιστάσεις:
Κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας, ο γιατρός θα παρατηρήσει τη στάση του σώματός σας και πώς περπατάτε. Επίσης, θα εξετάσει τη μέση, τα πόδια και τα άκρα ποδός σας.
Θα πρέπει να γνωρίζει λεπτομέρειες αναφορικά με τον πόνο στο άκρο ποδός, όπως πότε ξεκίνησε, ποια μέρη του άκρου ποδός επηρεάζονται και πόσο έντονος είναι. Εάν κριθεί απαραίτητο, θα ζητήσει μία ακτινογραφία ακτίνων-Χ.
Η θεραπεία για την πάθηση εξαρτάται από την αιτία.
Για κάποια άτομα, κάτι ιδιαίτερα απλό, όπως πάτοι παπουτσιών, μπορούν να παρέχουν μεγάλη ανακούφιση. Άλλα άτομα χρειάζονται:
Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για να αποτρέψετε την εμφάνιση χρόνιου πόνου:
Παρόλο που ο πόνος στο άκρο ποδός είναι κοινός, δεν πρέπει να αποτελεί μέρος της καθημερινότητάς σας. Αναζητήστε ιατρική φροντίδα αν έχετε πόνο στο άκρο ποδός που δεν υποχωρεί μετά από μία με δύο εβδομάδες κατ’ οίκον θεραπειών.
Arthritis. (n.d.).
apma.org/Patients/FootHealth.cfm?ItemNumber=977
Foot pain and problems. (n.d.).
urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=85&ContentID=P00914
Foot problems. (2018).
my.clevelandclinic.org/health/articles/4048-foot-problems
Medications to treat feet. (n.d.).
arthritis.org/about-arthritis/where-it-hurts/foot-heel-and-toe-pain/treatment/foot-arthritis-medication.php
Τι είναι τα νύχια που μεγαλώνουν μέσα στο δέρμα; Τα νύχια που μεγαλώνουν μέσα στο δέρμα εμφανίζονται όταν οι άκρες ή οι γωνίες των νυχιών αναπτύσσονται μέσα στη σάρκα και …
Τι είναι ο βλαισός μέγας δάκτυλος; Ο βλαισός μέγας δάκτυλος, ή «κότσι», μοιάζει με μία μάζα στη μία πλευρά του μεγάλου δακτύλου του ποδιού. Αυτή η μάζα στην πραγματικότητα είναι …
Τι είναι τα διαβητικά έλκη; Τα διαβητικά έλκη του άκρου ποδός είναι μία κοινή επιπλοκή του διαβήτη που δεν διαχειρίζεται με κατάλληλες μεθόδους, όπως η διατροφή, η άσκηση και η …
Τι είναι οι τύλοι και οι κάλοι; Οι τύλοι και οι κάλοι είναι περιοχές σκληρού δέρματος που έχει υποστεί πάχυνση. Μπορεί να αναπτυχθούν οπουδήποτε στο σώμα, αλλά τυπικά εμφανίζονται στα …
Τι είναι το νευρίνωμα Morton; Το νευρίνωμα, ή νεύρωμα, Morton είναι μία καλοήθης αλλά επώδυνη πάθηση που επηρεάζει το μετατάρσιο του άκρου ποδός. Η πάθηση εμφανίζεται όταν ο ιστός γύρω …
Τι είναι η σφυροδακτυλία; Η σφυροδακτυλία (hammer toe) είναι μία παραμόρφωση που προκαλεί την κάμψη των δακτύλων του ποδιού προς τα κάτω. Αυτή η παραμόρφωση μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε δάχτυλο, …
Τι είναι τα κονδυλώματα; Τα κονδυλώματα είναι υπερτροφικές μάζες ή διογκώσεις στο δέρμα που προκαλούνται από τον ιό των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV). Τα κονδυλώματα εμφανίζονται στους ανθρώπους εδώ και χιλιάδες …
Τι είναι η νόσος Buerger; Η νόσος Buerger, που επίσης ονομάζεται αποφρακτική θρομβαγγειίτιδα, είναι μία φλεγμονή των μικρού και μεσαίου μεγέθους αιμοφόρων αγγείων. Παρόλο που οποιαδήποτε αρτηρία μπορεί να επηρεαστεί, …
Τι είναι η τοξική υμενίτιδα; Η τοξική υμενίτιδα είναι μία προσωρινή πάθηση που προκαλεί πόνο στο ισχίο στα παιδιά. Είναι επίσης γνωστή ως παροδική υμενίτιδα. Η τοξική υμενίτιδα επηρεάζει κυρίως …
Τι είναι η ισχιαλγία; Το ισχιακό νεύρο ξεκινά στο νωτιαίο μυελό, περνά μέσω των ισχίων και των γλουτών και ύστερα διακλαδίζεται σε καθένα από τα δύο πόδια. Το ισχιακό νεύρο …