Τι είναι ο πόνος στο πίσω μέρος της κεφαλής;

Ο πονοκέφαλος μπορεί απλά να σας ενοχλεί ή να είναι τόσο έντονος που να διακοπεί την καθημερινή σας ζωή. Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε μέρος της κεφαλής.

Ο πονοκέφαλος που περιλαμβάνει πόνο στο πίσω μέρος της κεφαλής έχει μία πληθώρα αιτιών, πολλές από τις οποίες μπορούν να εντοπιστούν από τα επιπλέον συμπτώματα. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν τον τύπο πόνου που βιώνετε και άλλες θέσεις που μπορεί να εμφανίζεται ο πόνος.

Ποιες είναι οι αιτίες του πόνου στο πίσω μέρος της κεφαλής;

Μία πληθώρα αιτιών μπορούν να οδηγήσουν σε κεφαλαλγίες που εμφανίζονται στο πίσω μέρος της κεφαλής. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτοί οι πονοκέφαλοι επίσης προκαλούν πόνο σε άλλες περιοχές ή πυροδοτούνται από συγκεκριμένα γεγονότα.

Ο τύπος του πόνου, η θέση και τα επιπλέον συμπτώματα που βιώνετε θα βοηθήσουν το γιατρό να διαγνώσει την αιτία του πονοκεφάλου, καθώς και να την αντιμετωπίσει.

Πόνος στον αυχένα και το πίσω μέρος της κεφαλής

Αρθρίτιδα

Οι κεφαλαλγίες αρθρίτιδας προκαλούνται από φλεγμονή και οίδημα στην περιοχή του αυχένα. Συχνά προκαλούν πόνο στο πίσω μέρος της κεφαλής και τον αυχένα. Η κίνηση τυπικά πυροδοτεί πολύ έντονο πόνο. Αυτές οι κεφαλαλγίες μπορεί να προκαλούνται από οποιοδήποτε τύπο αρθρίτιδας, με τις πιο κοινές όμως να είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η οστεοαρθρίτιδα.

Κακή στάση σώματος

Η κακή στάση σώματος μπορεί να προκαλέσει πόνο στο πίσω μέρος της κεφαλής και τον αυχένα, διότι δημιουργείται τάση στην πλάτη, τους ώμους και τον αυχένα. Και αυτή η τάση είναι που προκαλεί τον πονοκέφαλο. Μπορεί να αισθάνεσαι έναν αμβλύ, παλλόμενο πόνο στη βάση του κρανίου.

Κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου

Μία κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου στην αυχενική μοίρα μπορεί να προκαλέσει πόνο και τάση στον αυχένα. Αυτό προκαλεί έναν τύπο πονοκεφάλου που ονομάζεται αυχενογενής κεφαλαλγία.

Ο πόνος τυπικά προέρχεται και εντοπίζεται στο πίσω μέρος της κεφαλής. Μπορεί επίσης να τον αισθάνεστε στους κροτάφους ή πίσω από τα μάτια. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν δυσφορία στους ώμους ή τους βραχίονες.

Η αυχενογενής κεφαλαλγία μπορεί να εντείνεται όταν ξαπλώνετε. Κάποια άτομα μάλιστα ξυπνούν επειδή ο πόνος διακόπτει τον ύπνο. Όταν ξαπλώνετε, μπορεί επίσης να αισθάνεστε πίεση στο άνω μέρος της κεφαλής σαν να έχετε ένα βάρος.

Ινιακή νευραλγία

Η ινιακή νευραλγία είναι μία πάθηση που εμφανίζεται όταν τα νεύρα που ξεκινούν από το νωτιαίο μυελό και καταλήγουν στο τριχωτό της κεφαλής υφίστανται βλάβη. Συχνά συγχέεται με τις ημικρανίες. Η ινιακή νευραλγία προκαλεί οξύ, παλλόμενο πόνο που ξεκινά στη βάση της κεφαλής στον αυχένα και κινείται προς το τριχωτό της κεφαλής.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Πόνο πίσω από τους οφθαλμούς
• Οξεία διαπεραστική αίσθηση, σαν ηλεκτροσόκ, στον αυχένα και το πίσω μέρος της κεφαλής
• Φωτοευαισθησία
• Ευαισθησία στο τριχωτό της κεφαλής
• Πόνο κατά την κίνηση του αυχένα

Πόνος στη δεξιά και πίσω πλευρά της κεφαλής

Κεφαλαλγίας τάσης

Η κεφαλαλγία τάσης είναι η πιο κοινή αιτία πόνου. Αυτοί οι πονοκέφαλοι εμφανίζονται στην πίσω και δεξιά πλευρά της κεφαλής. Μπορεί να εμφανιστεί σφίξιμο στον αυχένα ή το τριχωτό. Επίσης μπορεί να αισθάνεστε έναν αμβλύ πόνο που όμως δεν είναι παλλόμενος.

Πόνος στην αριστερή και πίσω πλευρά της κεφαλής

Ημικρανίες

Οι ημικρανίες μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε θέση, άλλα πολλά άτομα βιώνουν πόνο στην αριστερή ή πίσω πλευρά της κεφαλής.

Οι ημικρανίες μπορούν να προκαλέσουν:

• Έντονο παλλόμενο πόνο
• Αύρα
• Ναυτία
• Εμετό
• Υδαρά μάτια
• Ευαισθησία στο φως ή τον ήχο

Οι ημικρανίες μπορεί να ξεκινούν στην αριστερή πλευρά της κεφαλής και να κινούνται γύρω από τους κροτάφους προς το πίσω μέρος.

Πόνος στο πίσω μέρος της κεφαλής όταν ξαπλώνετε

Αθροιστικές κεφαλαλγίες

Οι αθροιστικές κεφαλαλγίες είναι σπάνιες, αλλά εξαιρετικά επώδυνες. Λαμβάνουν το όνομά τους από το πρότυπο με το οποίο εμφανίζονται. Τα άτομα με αθροιστικές κεφαλαλγίες βιώνουν συχνά επεισόδια, τα οποία μπορεί να διαρκούν εβδομάδες ή μήνες.

Οι αθροιστικές κεφαλαλγίες μπορεί να προκαλούν πόνο στο πίσω μέρος ή στα πλάγια της κεφαλής, ο οποίος μπορεί να επιδεινώνεται όταν ξαπλώνετε. Άλλα συμπτώματα τα οποία θα παρατηρήσετε είναι τα εξής:

• Οξύς, διαπεραστικός, καυστικός πόνος
• Αεικινησία
• Ναυτία
• Υπερβολική δακρύρροια
• Ρινική συμφόρηση
• Βλεφαρόπτωση
• Ευαισθησία στο φως και τον ήχο

Πώς αντιμετωπίζεται ο πόνος στο πίσω μέρος της κεφαλής;

Τα συμπτώματα πολλών κεφαλαλγιών μπορούν να μειωθούν με μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα, όπως παρακεταμόλη. Κάποια φάρμακα, όπως το Extra-Strength Tylenol, μπορούν να σας βοηθήσουν αν έχετε χρόνιες κεφαλαλγίες.

Η θεραπεία είναι περισσότερο αποτελεσματική όταν βασίζεται στην ακριβή αιτία του πονοκεφάλου.

Αντιμετώπιση κεφαλαλγιών αρθρίτιδας

Οι κεφαλαλγίες αρθρίτιδας αντιμετωπίζονται βέλτιστα με αντιφλεγμονώδη και θερμότητα για τη μείωση της φλεγμονής.

Αντιμετώπιση κεφαλαλγιών λόγω κακή στάση σώματος

Ο πονοκέφαλος που προκαλείται από κακή στάση σώματος μπορεί να αντιμετωπιστεί άμεσα με παρακεταμόλη. Μακροπρόθεσμα μπορείτε να αντιμετωπίσετε ή να αποτρέψετε την εμφάνιση αυτών των κεφαλαλγιών βελτιώνοντας τη στάση του σώματός σας. Αγοράστε μία εργονομική καρέκλα εργασίας που προσφέρει καλή υποστήριξη στη μέση και καθίστε ακουμπώντας τα πέλματά σας στο έδαφος.

Αντιμετώπιση κεφαλαλγιών λόγω κήλης μεσοσπονδυλίου δίσκου

Οι κεφαλαλγίες που προκαλούνται από κήλες μεσοσπονδύλιου δίσκου βασίζονται στη θεραπεία της υποκείμενης πάθησης. Η θεραπεία για δισκοκήλες περιλαμβάνει φυσικοθεραπεία, ήπιες διατάσεις, χειροπρακτικό χειρισμό, επισκληρίδιες ενέσεις για τη φλεγμονή, και χειρουργική επέμβαση αν κριθεί απαραίτητο. Τα καλά αποτελέσματα διατηρούνται μόνο μέσω της άθλησης.

Αντιμετώπιση ινιακής νευραλγίας

Η ινιακή νευραλγία μπορεί να αντιμετωπιστεί με συνδυασμό θεραπείας θερμότητας, μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, φυσικοθεραπείας, μασάζ και συνταγογραφούμενων μυοχαλαρωτικών. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός θα χορηγήσει ένα τοπικό αναισθητικό στην ινιακή περιοχή για άμεση ανακούφιση. Αυτή η θεραπεία μπορεί να διαρκέσει έως 12 εβδομάδες.

Αντιμετώπιση κεφαλαλγιών τάσης

Οι κεφαλαλγίες τάσης αντιμετώπιση αντιμετωπίζονται με μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα. Ο γιατρός μπορεί να σας συνταγογραφήσει πιο ισχυρά φάρμακα για σοβαρές, χρόνιες κεφαλαλγίες τάσης. Επίσης μπορεί να σας συνταγογραφήσει αντικαταθλιπτικά ή μυοχαλαρωτικά για τη μείωση της πιθανότητας επανεμφάνισης των κεφαλαλγιών στο μέλλον.

Αντιμετώπιση ημικρανιών

Για τις ημικρανίες, ο γιατρός θα σας συνταγογραφήσει τόσο ένα προληπτικό φάρμακο, όπως β-αναστολέα, όσο και ένα παυσίπονο άμεσης δράσης.

Κάποια μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως το Excedrine Migraine, είναι σχεδιασμένα ειδικά για τις ημικρανίες. Δρουν για τις ήπιες ημικρανίες, αλλά όχι για τις σοβαρές. Με τη βοήθεια του γιατρού σας θα ανακαλύψετε τι πυροδοτεί τις ημικρανίες σας, ώστε να αποφεύγετε αυτά τα ερεθίσματα.

Αντιμετώπιση αθροιστικών κεφαλαλγιών

Η θεραπεία της αθροιστικής κεφαλαλγίας εστιάζει στη μείωση της χρονικής διάρκειας του πονοκεφάλου, μειώνοντας τη σοβαρότητα των επεισοδίων και αποτρέποντας την επανεμφάνιση μελλοντικών επεισοδίων.

Η οξεία θεραπεία περιλαμβάνει:

• Τριπτάνες, οι οποίες επίσης χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση ημικρανιών και μπορούν να χορηγηθούν με ένεση για άμεση ανακούφιση
• Οκτρεοτίδη, μία ενέσιμη τεχνητή μορφή της ορμόνης του εγκεφάλου σωματοστατίνη
• Τοπικά αναισθητικά

Οι προληπτικές μέθοδοι περιλαμβάνουν:

• Κορτικοστεροειδή
• Αναστολείς διαύλων ασβεστίου
• Μελατονίνη
• Νευρικούς αναστολείς

Σε εξαιρετικά σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.

Πότε πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας

Πραγματοποιήστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας εάν:

• Έχετε αρχίσει να βιώνετε νέους πονοκεφάλους που διαρκούν περισσότερο από λίγες μέρες
• Οι κεφαλαλγίες παρεμποδίζουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες
• Ο πόνος συνοδεύεται από ευαισθησία κοντά στους κροτάφους
• Έχετε αλλαγές στα πρότυπα των κεφαλαλγιών

Εάν εμφανίσετε ένα σοβαρό πονοκέφαλο που είναι χειρότερος από οποιονδήποτε είχατε στο παρελθόν ή αν οι κεφαλαλγίες επιδεινώνονται προοδευτικά, θα πρέπει να πραγματοποιήσετε ένα ραντεβού με το γιατρό σας όσο το δυνατόν πιο σύντομα.

Εάν ο πόνος είναι ανυπόφορος, κατευθυνθείτε στα Επείγοντα περιστατικά.

Ακολουθούν ορισμένα συμπτώματα που υποδεικνύουν επείγον ιατρικό περιστατικό. Αν παρατηρήσετε κεφαλαλγίες σε συνδυασμό με τα ακόλουθα, αναζητήστε επείγουσα ιατρική φροντίδα:

• Ξαφνικές αλλαγές στη συμπεριφορά, όπως πολύ έντονες εναλλαγές στη διάθεση ή εκνευρισμός
• Πυρετός, ακαμψία του αυχένα, σύγχυση και μειωμένη επαγρύπνηση στο σημείο όπου δυσκολεύεστε να εστιάσετε σε μία συζήτηση
• Οπτικές διαταραχές, συγκεχυμένος λόγος, αδυναμία, συμπεριλαμβανομένης της αδυναμίας στη μία πλευρά του προσώπου, και μούδιασμα σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος
• Έντονος πονοκέφαλος ύστερα από ένα χτύπημα στο κεφάλι
• Κεφαλαλγίες που εμφανίζονται πολύ ξαφνικά, ενώ συνήθως δεν συμβαίνει αυτό, ιδιαίτερα όταν ξυπνάτε το πρωί

Βιβλιογραφία

Clauw D. (n.d.). Osteoarthritis and headaches.
arthritis.org/living-with-arthritis/tools-resources/expert-q-a/osteoarthritis-questions/osteoarthritis-headaches.php

The complete headache chart. (2008).
headaches.org/2008/12/11/the-complete-headache-chart/

Headache: When to worry, what to do. (2017).
health.harvard.edu/pain/headache-when-to-worry-what-to-do

Mayo Clinic Staff. (2017). Cluster headache.
mayoclinic.org/diseases-conditions/cluster-headache/symptoms-causes/syc-20352080

Mayo Clinic Staff. (2017). Migraine.
mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/diagnosis-treatment/drc-20360207