Τι είναι τα προβλήματα ισορροπίας;

Τα προβλήματα ισορροπίας μπορεί να προκαλέσουν ζάλη και να σας κάνουν να αισθάνεστε ότι περιστρέφεστε ή κινείστε, ενώ στην πραγματικότητα στέκεστε ή κάθεστε ακίνητοι. Ως αποτέλεσμα, έχετε ένα γενικότερο αίσθημα αδιαθεσίας ή ότι δεν αισθάνεστε καλά. Αυτό μπορεί να παρεμποδίσει την καθημερινή σας ζωή.

Επίσης, μπορεί να οδηγήσει σε πτώσεις, με αποτέλεσμα κατάγματα και άλλους τραυματισμούς.

Ποια είναι τα συμπτώματα των προβλημάτων ισορροπίας;

Το κύριο σύμπτωμα των προβλημάτων ισορροπίας είναι η αστάθεια όταν στέκεστε και βαδίζετε. Μπορεί να είναι δύσκολο να περπατήσετε χωρίς να πέσετε.

Ποιες είναι οι αιτίες των προβλημάτων ισορροπίας;

Οι αιτίες των προβλημάτων ισορροπίας περιλαμβάνουν:

• Λοιμώξεις του αυτιού
• Προβλήματα του έσω ωτός
• Τραυματισμούς της κεφαλής
• Κακή κυκλοφορία του αίματος
• Συγκεκριμένα φάρμακα
• Χημική ανισορροπία στον εγκέφαλο
• Χαμηλή αρτηριακή πίεση
• Υψηλή αρτηριακή πίεση
• Νευρολογικά προβλήματα
• Αρθρίτιδα
• Γήρανση

Για παράδειγμα:

• Ο ίλιγγος προκαλεί ζάλη όταν κινείτε το κεφάλι σας. Τα συμπτώματα συνήθως εμφανίζονται όταν κοιτάτε πίσω σας ή προς τα πάνω για να φτάσετε ένα αντικείμενο που είναι πιο ψηλά από το κεφάλι σας.
• Η λοίμωξη ή φλεγμονή του έσω ωτός μπορούν να προκαλέσουν ζάλη και αστάθεια. Η γρίπη ή μία λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος μπορεί να αποτελεί την αιτία.
• Η νόσος του Meniere αλλάζει τον όγκο του υγρού εντός του αυτιού, προκαλώντας προβλήματα ισορροπίας, απώλεια ακοής και εμβοές στα αυτιά. Η αιτία της παραμένει άγνωστη.
• Οι τραυματισμοί της κεφαλής, η έντονη σωματική δραστηριότητα, οι ωτίτιδες και η αλλαγή στην ατμοσφαιρική πίεση μπορούν να προκαλέσουν τη διαρροή υγρού από το έσω αυτί στο μέσο αυτί. Αυτό δημιουργεί προβλήματα ισορροπίας.
• Τα ταξίδια στη θάλασσα μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα ισορροπίας που χρειάζονται ώρες, μέρες ή ακόμα και μήνες για να υποχωρήσουν.
• Ένας όγκος, όπως το ακουστικό νευρίνωμα, μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα ισορροπίας.

Ποιος βρίσκεται σε κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων ισορροπίας;

Μπορεί να βρίσκεστε σε κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων ισορροπίας αν λαμβάνετε συγκεκριμένα φάρμακα, έχετε μία ιογενή λοίμωξη, παρουσιάζετε προβλήματα του μέσου ωτός ή αναρρώνετε από ένα τραυματισμό της κεφαλής.

Αν είστε άνω των 65 ετών και έχετε αρθρίτιδα, ή υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση, ο κίνδυνος προβλημάτων ισορροπίας είναι μεγαλύτερος.

Τα ταξίδια στη θάλασσα μπορούν επίσης να προκαλέσουν προσωρινά προβλήματα ισορροπίας.

Πώς διαγιγνώσκονται τα προβλήματα ισορροπίας;

Τα προβλήματα ισορροπίας είναι δύσκολο να διευθετηθούν, επειδή προκαλούνται από μία πληθώρα παραγόντων. Ο γιατρός θα σας ρωτήσει αναφορικά με τα συμπτώματά σας και θα λάβει το ιατρικό ιστορικό σας.

Σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν ωτορινολαρυγγολόγο. Μπορεί να χρειαστεί να υποβληθείτε στις ακόλουθες εξετάσεις για να εντοπιστεί η αιτία και η ένταση του προβλήματος:

• Εξετάσεις αίματος
• Έλεγχος ακοής
• Έλεγχος κίνησης των οφθαλμών
• Απεικονιστικές τεχνικές του εγκεφάλου και της κεφαλής, όπως αξονική ή μαγνητική τομογραφία
• Αισθητικοκινητική συμπεριφορά (μελέτη της στάσης του σώματος)

Πώς αντιμετωπίζονται τα προβλήματα ισορροπίας;

Τα προβλήματα ισορροπίας μερικές φορές επιδιορθώνονται αντιμετωπίζοντας την υποκείμενη αιτία. Μπορούν να αντιμετωπιστούν με:

• Φαρμακευτική αγωγή
• Χειρουργική επέμβαση
• Διατροφικές αλλαγές
• Φυσικοθεραπεία
• Ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

Φαρμακευτική αγωγή

Ο γιατρός θα ελέγξει τα φάρμακα που λαμβάνετε και μπορεί να τα αντικαταστήσει ή να προσαρμόσει τη δοσολογία. Εάν η πάθηση προκαλείται από μία βακτηριακή λοίμωξη του αυτιού, ο γιατρός θα σας συνταγογραφήσει ένα αντιβιοτικό.

Εάν έχετε συμπτώματα ναυτίας, μπορεί να σας συνταγογραφήσει κάποιο φάρμακο για τη ναυτία. Επίσης, μπορεί να σας χορηγήσει με ένεση μικρές δόσεις κορτικοστεροειδών πίσω από το τύμπανο για τη μείωση της ζάλης.

Χειρουργική επέμβαση

Αν έχετε νόσο του Meniere, ο γιατρός θα σας προτείνει χειρουργική επέμβαση στο αιθουσαίο σύστημα, η οποία θα αποκαταστήσει το μέσο αυτί και θα επιδιορθώσει την ισορροπία σας.

Κατ’ οίκον φροντίδα

Για την ανακούφιση του ιλίγγου, ο γιατρός θα σας προτείνει δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι μόνοι σας ή με τη βοήθεια ενός φυσικοθεραπευτή.

Μία κοινή τεχνική που μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι είναι ο χειρισμός Epley.

Κατά το χειρισμό Epley, κάθεστε και ύστερα ξαπλώνετε γρήγορα ανάσκελα και γυρίζετε το κεφάλι στη μία πλευρά. Ύστερα από λίγα λεπτά σηκώνεστε πάλι σε καθιστή θέση. Μπορείτε να επαναλάβετε αυτή την άσκηση πολλές φορές για να μειώσετε ή να εξαλείψετε τη ζαλάδα.

Εάν η αιτία των προβλημάτων ισορροπίας είναι άγνωστη ή ανίατη, ο γιατρός θα σας προτείνει μία πληθώρα τρόπων για να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμού. Μπορεί, για παράδειγμα, να χρειάζεστε βοήθεια όταν χρησιμοποιείτε την τουαλέτα ή όταν ανεβαίνετε τις σκάλες. Στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιείτε ένα μπαστούνι ή να κρατιέστε από την κουπαστή για να ανεβαίνετε και να κατεβαίνετε σκάλες.

Αν η κατάστασή σας είναι σοβαρή, θα πρέπει να αποφεύγετε την οδήγηση.

Ο γιατρός επίσης μπορεί να σας προτείνει οδηγίες για να βελτιώσετε τη γενικότερη εικόνα της υγείας σας. Για παράδειγμα:

• Αθληθείτε
• Τερματίστε το κάπνισμα, αν καπνίζετε
• Περιορίστε την καφεΐνη και το αλκοόλ
• Περιορίστε την πρόσληψη άλατος
• Καταναλώστε ισορροπημένα γεύματα

Ποια είναι η έκβαση των προβλημάτων ισορροπίας;

Τα προβλήματα ισορροπίας μπορεί να αποτελούν προσωρινό ή μακροχρόνιο πρόβλημα, ανάλογα με την αιτία.

Αν έχετε μία λοίμωξη του αυτιού ή ταξιδεύετε με καράβι, η πάθηση γενικά θα υποχωρήσει με την πάροδο του χρόνου με την κατάλληλη θεραπεία. Όμως, αν η αιτία παραμένει άγνωστη ή τα προβλήματα είναι αποτέλεσμα χρόνιων παθήσεων ή γήρανσης, τα συμπτώματα θα συνεχίζουν να υπάρχουν.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν θέλετε να μάθετε περισσότερες πληροφορίες αναφορικά με την πάθηση και την έκβασή σας.

Πώς μπορούν να προληφθούν τα προβλήματα ισορροπίας;

Τα περισσότερα προβλήματα ισορροπίας είναι δύσκολο να προληφθούν. Όμως μπορείτε να διευθετήσετε αυτά που σχετίζονται με την αρτηριακή πίεση.

Αποτρέψτε την υπόταση πίνοντας περισσότερο νερό και αποφεύγοντας το αλκοόλ. Αποφύγετε την υπέρταση με τακτική άθληση, περιορισμό της πρόσληψης άλατος και διατήρηση ενός υγιούς βάρους.

Βιβλιογραφία

Balance problems and disorders. (2017).
nia.nih.gov/health/balance-problems-and-disorders

Balance disorders. (2018).
nidcd.nih.gov/health/balance-disorders

Mayo Clinic Staff. (2018). Balance problems.
mayoclinic.org/diseases-conditions/balance-problems/symptoms-causes/syc-20350474