Ο τεινεσμός αναφέρεται στον πόνο στο ορθό σαν αίσθηση κράμπας που προκαλεί την ανάγκη κένωσης του εντέρου ακόμη και αν έχετε μόλις επισκεφτεί την τουαλέτα. Όταν έχετε τεινεσμό, μπορεί να σφίγγεστε πιο έντονα για να αποβάλετε μία μικρή ποσότητα κοπράνων κατά τη διάρκεια κένωσης του εντέρου.
Οποιαδήποτε μορφή φλεγμονώδους νόσου του εντέρου (IBD) μπορεί να προκαλέσει τεινεσμό. Μία φλεγμονώδης νόσος του εντέρου που προκαλεί μακροχρόνια φλεγμονή σε ολόκληρο ή μέρος του γαστρεντερικού σωλήνα. Οι πιο κοινές μορφές φλεγμονώδους νόσου του εντέρου είναι η νόσος του Crohn και η ελκώδης κολίτιδα.
Τόσο η νόσος του Crohn όσο και η ελκώδης κολίτιδα μπορεί να προκαλέσουν έλκη στον πεπτικό σωλήνα. Αυτά τα έλκη προκαλούν ουλοποίηση στα τοιχώματα των πεπτικών οργάνων. Η ουλοποίηση με τη σειρά της καθιστά δύσκολη τη διέλευση των κοπράνων φυσιολογικά, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε τεινεσμό.
Αν έχετε νόσο του Crohn, αυτά τα έλκη μπορεί να εξαπλωθούν σε όλο το μήκος του γαστρεντερικού σωλήνα. Στην περίπτωση της ελκώδους κολίτιδας τα έλκη εντοπίζονται μόνο στο παχύ έντερο και το ορθό.
Η αιτία των φλεγμονωδών νόσων του εντέρου παραμένει άγνωστη. Τόσο τα γονίδια όσο και το ανοσοποιητικό σύστημα διαδραματίζουν ρόλο.
Είναι πιο πιθανό να εκδηλώσετε φλεγμονώδη νόσο του εντέρου αν έχετε συγγενή που πάσχει από αυτήν. Αλλά ένα οικογενειακό ιστορικό της νόσου δεν εγγυάται την εμφάνισή της.
Οι γιατροί πιστεύουν ότι το πεπτικό σύστημα μπορεί να υποστεί φλεγμονή όταν το ανοσοποιητικό σύστημα καταπολεμά έναν εξωγενή μικροοργανισμό.
Παρόλο που οι φλεγμονώδεις νόσοι του εντέρου είναι οι πιο κοινές αιτίες τεινεσμού, τα συμπτώματα μπορεί να προκαλούνται από μία πληθώρα άλλων παθήσεων.
Συγκεκριμένες διαταραχές κίνησης ή κινητικότητας του γαστρεντερικού σωλήνα μπορεί να προκαλέσουν πρόβλημα στη διέλευση των κοπράνων. Αυτές οι διαταραχές επηρεάζουν την ικανότητα του πεπτικού συστήματος να αποβάλλει τα παραπροϊόντα. Ορισμένες από τις πιο κοινές διαταραχές κινητικότητας είναι η δυσκοιλιότητα και η διάρροια.
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα πρόβλημα που εκδηλώνεται όταν υπάρχει δυσκολία κένωσης του εντέρου. Η πάθηση μπορεί να επίσης να προκαλέσει απώλεια κενώσεων του εντέρου. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να οδηγήσει σε σφίξιμο και μη συχνές κενώσεις. Πιθανές αιτίες της δυσκοιλιότητας περιλαμβάνουν:
Η διάρροια είναι η ταχεία και συχνή αποβολή κοπράνων σε υγρή μορφή. Πολλές διαταραχές και ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν διάρροια, όπως:
Εάν βιώνετε συχνά τεινεσμό, μιλήστε στο γιατρό για τα συμπτώματά σας. Θα πρέπει να αναφέρετε αν βιώνετε:
Αν βιώνετε τεινεσμό, υπάρχουν πολλές διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές και οι περισσότερες από αυτές μπορούν να εφαρμοστούν στο σπίτι.
Αν μία φλεγμονώδης νόσος του εντέρου ή διαταραχή κινητικότητας προκαλεί τα συμπτώματά σας, μπορείτε να ανακουφιστείτε από τις κράμπες και τη δυσφορία πραγματοποιώντας ορισμένες αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας. Οι παρακάτω κατ’ οίκον θεραπείες αποτελούν και σημαντικές μεθόδους πρόληψης τεινεσμού.
Η κατανάλωση μιας διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους ανακούφισης του τεινεσμού. Καταναλώνετε τουλάχιστον 20 γραμμάρια φυτικών ινών κάθε μέρα για να κάνετε τα κόπρανα σας πιο μαλακά και να προσθέσετε βάρος σε αυτά. Αυτό διευκολύνει την αποβολή τους από το σώμα.
Αν έχετε έλκη ή ουλοποίηση στο γαστρεντερικό σωλήνα, θα πρέπει να είστε σε θέση να αποβάλλετε πιο μαλακά κόπρανα πιο εύκολα και με λιγότερο πόνο.
Η επαρκής κατανάλωση νερού είναι σημαντική ώστε τα κόπρανα να είναι μαλακά.
Η σωματική δραστηριότητα διεγείρει τις κινήσεις των εντέρων. Η τακτική άσκηση θα βοηθήσει στον τεινεσμό, ενισχύοντας την κίνηση των κοπράνων μέσω του πεπτικού συστήματος.
Οι ιατρικές θεραπείες ποικίλλουν ανάλογα με την αιτία του τεινεσμού.
Η θεραπεία για μία φλεγμονώδη νόσο του εντέρου στοχεύει στον τερματισμό της φλεγμονής που προκαλεί τα συμπτώματα. Μπορεί να συνταγογραφηθούν τα ακόλουθα φάρμακα:
Αν η διάρροια προκαλεί τεινεσμό, ο γιατρός θα αντιμετωπίσει την πάθηση με αντιβιοτικά, τα οποία είναι αποτελεσματικά στην καταπολέμηση βακτηρίων και παρασίτων. Αν ένας ιός που προκαλεί τη διάρροια, τα αντιβιοτικά δεν είναι αποτελεσματικά.
Ο ιατρός μπορεί να διακόψει μία φαρμακευτική αγωγή εάν προκαλεί διάρροια.
Εάν η δυσκοιλιότητα έχει οδηγήσει σε τεινεσμό, τα καθαρτικά και φάρμακα που προσθέτουν νερό στα κόπρανα μπορεί να αποτελούν επιλογή για εσάς.
Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να διασπάσει τα συσσωρευμένα κόπρανα χειρωνακτικά με το δάχτυλό του.
Ο τεινεσμός είναι μία αίσθηση κράμπας που σας κάνει να αισθάνεστε επείγουσα ανάγκη κένωσης του εντέρου. Όμως, ακόμη και αν σφιχτείτε έντονα, δεν θα είστε σε θέση να απομακρύνετε μεγάλη ποσότητα κοπράνων.
Ο τεινεσμός μπορεί να αποτελεί ένδειξη αρκετών προβλημάτων της υγείας, επομένως θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας αν παρατηρείτε το εν λόγω πρόβλημα συχνά.
Disorders of the large intestine. (2016).
aboutgimotility.org/disorders-of-the-large-intestine.html
Islam S, et al. (2016). A study on clinical profile of patients with inflammatory bowel disease.
ejmanager.com/mnstemps/78/78-1468044787.pdf
Livovsky DM, et al. (2015). Tricyclic antidepressants for the treatment of tenesmus associated with rectal prolapse. DOI:
10.1111/codi.13040
Τι είναι η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου; Η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD) αντιπροσωπεύει μία ομάδα εντερικών διαταραχών που προκαλούν παρατεταμένη φλεγμονή του πεπτικού σωλήνα. Ο γαστρεντερικός σωλήνας αποτελείται από …
Τι είναι η μετακτινική εντερίτιδα; Η ακτινοβολία χρησιμοποιείται στη θεραπεία του καρκίνου και συνοδεύεται από ορισμένους κινδύνους. Η μετακτινική εντερίτιδα είναι ένας από αυτούς. Η εν λόγω πάθηση προκαλείται από …
Τι είναι η πρωκτίτιδα; H πρωκτίτιδα είναι η πάθηση κατά την οποία ο ιστός που επενδύει εσωτερικά το έσω ορθό υφίσταται φλεγμονή. Το ορθό είναι μέρος του κατώτερου πεπτικού συστήματος …
Τι είναι ορθοκολικός καρκίνος; Ορθοκολικός καρκίνος είναι ο καρκίνος που ξεκινά στο ορθό ή το παχύ έντερο, όργανα που αποτελούν μέρος του πεπτικού συστήματος. Το ορθό είναι το τέλος του …
Τι είναι η νόσος του Crohn; Η νόσος του Crohn είναι ένας τύπος φλεγμονώδους νόσου του εντέρου. Σύμφωνα με το Ίδρυμα για τη νόσο του Crohn και την Κολίτιδα των …
Τι είναι η ελκώδης κολίτιδα; Η ελκώδης κολίτιδα είναι μία φλεγμονώδης νόσος του εντέρου. Οι φλεγμονώδεις νόσοι του εντέρου είναι μία κατηγορία ασθενειών που επηρεάζουν το γαστρεντερικό σωλήνα. Η ελκώδης …