Γιατί έχω ξηρά μαλλιά;

Η ξηρότητα εμφανίζεται όταν τα μαλλιά σας δεν λαμβάνουν ή δεν συγκρατούν αρκετή υγρασία. Έτσι μειώνεται η λαμπρότητά τους και τα μαλλιά φριζάρουν.

Ξηρά μαλλιά μπορεί να έχουν τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες οποιασδήποτε ηλικίας, αλλά είναι πιο πιθανό να το παρατηρήσετε καθώς μεγαλώνετε.

Οι τρίχες αποτελούνται από τρεις στιβάδες. Εάν τα μαλλιά σας είναι υγιή, τα φυσικά έλαια στο εξωτερικό στρώμα βοηθούν στην προστασία των εσωτερικών στιβάδων. Επίσης αντανακλούν το φως, κάνοντας τα μαλλιά να φαίνονται λαμπερά. Η λάμψη και η γυαλάδα είναι δύο σημαντικά χαρακτηριστικά των υγιών μαλλιών.

Αν τα μαλλιά σας είναι ξηρά, το εξωτερικό στρώμα σπάζει και φαίνονται θαμπά.

Ποιες είναι οι αιτίες της ξηρότητας των μαλλιών;

Μία πληθώρα παραγόντων μπορούν να οδηγήσουν σε ξηρότητα των μαλλιών, συμπεριλαμβανομένων των περιβαλλοντικών παραγόντων, των συνηθειών φροντίδας των μαλλιών και της σωματικής υγείας.

Ορισμένοι περιβαλλοντικοί παράγοντες που συνεισφέρουν στην εμφάνιση ξηρών μαλλιών περιλαμβάνουν:

• Διαβίωση σε ξηρό και ζεστό κλίμα
• Πολλές ώρες κάτω από τον ήλιο ή σε δυνατό αέρα
• Συχνό κολύμπι σε χλωριωμένο ή αλατούχο νερό

Οι πρακτικές φροντίδας που κάνουν τα μαλλιά σας ξηρά είναι οι εξής:

• Πολύ συχνό λούσιμο
• Χρήση σκληρών σαμπουάν, conditioner ή προϊόντων styling
• Βαφή ή άλλη χημική επεξεργασία των μαλλιών
• Τακτικό στέγνωμα των μαλλιών
• Χρυσή ισιωτικού ή ψαλιδιού για τα μαλλιά

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα ξηρά μαλλιά είναι το αποτέλεσμα ενός υποκειμένου προβλήματος που επηρεάζει την ικανότητά τους να διατηρούν υγρασία. Ακολουθούν τα κυριότερα παραδείγματα:

• Νευρική ανορεξία. Μία διατροφική διαταραχή, η νευρική ανορεξία, μπορεί να οδηγήσει σε κακή θρέψη. Αυτό προκαλεί ξηρά και εύθραυστα μαλλιά, μαζί με πιο σοβαρές επιπλοκές.
• Υποπαραθυρεοειδισμός. Αν έχετε υποπαραθυρεοειδισμό, ο παραθυρεοειδής αδένας στο λαιμό σας παράγει πολύ μικρή ποσότητα παραθυρεοειδούς ορμόνης, με αποτέλεσμα να μειώνονται τα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα. Το ασβέστιο είναι ένα θρεπτικό συστατικό «κλειδί» για την υγεία των μαλλιών, καθώς και των οστών, των δοντιών και άλλων ιστών.
• Υποθυρεοειδισμός. Στον υποθυρεοειδισμό, ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει επαρκείς ποσότητες θυρεοειδικών ορμονών. Τα ξηρά και εύθραυστα μαλλιά είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα της πάθησης.
• Σύνδρομο Menkes. Αν έχετε σύνδρομο Menkes, μία σπάνια γενετική διαταραχή, τα κύτταρα του σώματός σας δεν απορροφούν επαρκή χαλκό. Η μειωμένη απορρόφηση χαλκού επηρεάζει την υγεία των μαλλιών, προκαλώντας ξηρότητα.

Πώς μπορώ να διαπιστώσω αν έχω ξηρά μαλλιά;

Αν έχετε έντονα ξηρά μαλλιά, τα οποία δεν βελτιώνονται με αλλαγές στη ρουτίνα περιποίησής τους, πραγματοποίησε ένα ραντεβού με το δερματολόγο σας. Εκείνος θα είναι σε θέση να εντοπίσει την υποκείμενη αιτία.

Κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας, ο γιατρός θα σας κάνει ερωτήσεις αναφορικά με τα συμπτώματά σας, τη ρουτίνα φροντίδας των μαλλιών και στον τρόπο ζωής σας, όπως:

• Για πόσο καιρό έχετε ξηρά μαλλιά;
• Πόσο συχνά λούζετε τα μαλλιά σας;
• Τι προϊόντα περιποίησης μαλλιών χρησιμοποιείτε;
• Ποιες συσκευές χρησιμοποιείτε για το styling των μαλλιών σας;
• Τι περιλαμβάνει η τυπική διατροφή σας;
• Έχετε και άλλα συμπτώματα;

Ο γιατρός θα εξετάσει τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστούν μία ή περισσότερες εξετάσεις, όπως εξετάσεις αίματος ή ούρων για τον έλεγχο συγκεκριμένων παθήσεων (για παράδειγμα, υποθυρεοειδισμός ή υποπαραθυρεοειδισμός).

Πώς αντιμετωπίζονται τα ξηρά μαλλιά;

Σε πολλές περιπτώσεις, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα ξηρά μαλλιά μέσω μικρών αλλαγών. Δοκιμάστε τα παρακάτω:

• Αποφύγετε να λούζετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα.
• Χρησιμοποιήστε conditioner για τα μαλλιά σας.
• Χρησιμοποίησε σαμπουάν και conditioner κατάλληλα για τον τύπο μαλλιών που έχετε.
• Αποφύγετε τις βαφές και οποιαδήποτε άλλη χημική επεξεργασία των μαλλιών.
• Αφήνετε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν φυσικά και χρησιμοποιείτε λιγότερο συχνά το πιστολάκι.
• Αποφύγετε τη χρήση ισιωτικών και ψαλιδιών για τα μαλλιά.

Το καθημερινό λούσιμο απομακρύνει όλα τα προστατευτικά ελιά από τα μαλλιά και οδηγεί σε ξηρότητα. Προσπαθήστε να λούζετε τα μαλλιά σας μία με δύο φορές την εβδομάδα. Μπορείτε επίσης να εφαρμόζεται κατάλληλα έλαια ή conditioner για να κάνετε τα μαλλιά σας πιο λαμπερά και μαλακά.

Η προστασία των μαλλιών από τη θερμότητα και τον ήλιο είναι επίσης σημαντική. Αν ζείτε σε ένα ξηρό κλίμα, φορέστε καπέλο όταν βρίσκεστε έξω και αποφύγετε τη μακροπρόθεσμη έκθεση σε ξηρό καιρό ή σε έντονο αέρα. Θα πρέπει να προστατεύετε τα μαλλιά σας από το χλώριο και το αλάτι, φορώντας σκουφάκι όταν κολυμπάτε στην πισίνα ή στη θάλασσα.

Εάν κάποιο υποκείμενο ιατρικό πρόβλημα προκαλεί την εμφάνιση ξηρών μαλλιών, ο γιατρός θα σας προτείνει φάρμακα ή άλλες θεραπείες. Η εμφάνιση των μαλλιών σας θα πρέπει να βελτιωθεί μόλις αντιμετωπίσετε την υποκείμενη πάθηση. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βρείτε τη βέλτιστη θεραπεία για εσάς.

Σύνοψη

Η ξηρότητα των μαλλιών αποτελεί ένδειξη βλάβης τους. Αν δεν αντιμετωπιστεί, τα μαλλιά θα γίνουν εύθραυστα και θα σπάζουν ή θα φριζάρουν εύκολα.

Οι περισσότερες περιπτώσεις ξηρότητας των μαλλιών αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά με απλές αλλαγές του τρόπου ζωής.

Αν η ξηρότητα επιμένει, πραγματοποιήστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας. Θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε την υποκείμενη αιτία και θα σας προτείνει την κατάλληλη θεραπεία.

Βιβλιογραφία

How to stop damaging your hair. (n.d.).
aad.org/public/skin-hair-nails/hair-care/how-to-stop-hair-damage

Hypothyroidism. (n.d.).
hormone.org/diseases-and-conditions/thyroid/hypothyroidism

Taking care of your hair. (n.d.).
aad.org/public/kids/hair/hair-care