Τι είναι οι υπερκινητικές αρθρώσεις;

Αν κάποιος έχει υπερκινητικές αρθρώσεις, μπορεί να εκτείνει την άρθρωση αυτή πέρα από το φυσιολογικό εύρος κίνησης εύκολα και χωρίς πόνο. Η υπερκινητικότητα των αρθρώσεων συμβαίνει όταν οι ιστοί που συγκρατούν μια άρθρωση μαζί (κυρίως οι σύνδεσμοι) είναι πολύ χαλαροί. Επίσης, το φαινόμενο αυτό μπορεί να επηρεάσει και όταν είναι αδύναμο το μυϊκό σύστημα που περιβάλλει την άρθρωση.

Οι αρθρώσεις μου εμφανίζουν συχνότερα υπερκινητικότητα είναι:

1. Γόνατα
2. Ώμοι
3. Αγκώνες
4. Καρποί
5. Δάχτυλα

Η υπερκινητικότητα των αρθρώσεων είναι αρκετά συχνό φαινόμενο κυρίως στα παιδιά καθώς δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως και με την πάροδο των χρόνων είναι πιθανό να μειωθεί.

Την υπερκινητικότητα των αρθρώσεων μπορούμε επίσης να τη δούμε ως:

1. Ατονία αρθρώσεων
2. Χαλαρές αρθρώσεις
3. Σύνδρομο υπερκινητικότητας

Συνήθεις αιτίες για υπερκινητικές αρθρώσεις:

Τις περισσότερες φορές, οι υπερκινητικές αρθρώσεις εμφανίζονται χωρίς κάποιο υποκείμενο πρόβλημα υγείας. Αυτό ονομάζεται καλοήθες σύνδρομο υπερκινητικότητας καθώς το μόνο σύμπτωμα είναι οι υπερκινητικές αρθρώσεις. Οι κύριες αιτίες για αυτό είναι:

1. Το σχήμα του οστού ή το βάθος των αρθρικών επιφανειών
2. Ο μυϊκός τόνος και η δύναμη
3. Η κακή αίσθηση ιδιοδεκτικότητας (η ικανότητα να προσδιορίζουμε τη θέση συγκεκριμένου τμήματος του σώματος ακριβώς στο χώρο)
4. Το οικογενειακό ιστορικό

Μερικοί άνθρωποι με υπερκινητικές αρθρώσεις αναπτύσσουν επίσης δυσκαμψία ή πόνο στις αρθρώσεις τους. Αυτό ονομάζεται σύνδρομο υπερκινητικότητας των αρθρώσεων. Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι υπερκινητικές αρθρώσεις εμφανίζονται λόγω υποκείμενης ιατρικής κατάστασης. Συνθήκες που θα μπορούσαν ενδεχομένως να προκαλέσουν υπερκινητικότητα είναι:

1. Το σύνδρομο Down, το οποίο είναι αναπτυξιακή αναπηρία
2. Η κλειδοκρανιακή δυσπλασία (ή κλειδοκρανιακή δυσόστωση), η οποία είναι μια κληρονομική διαταραχή της ανάπτυξης των οστών
3. Το σύνδρομο Ehlers-Danlos, το οποίο είναι ένα κληρονομικό σύνδρομο που επηρεάζει την ελαστικότητα
4. Σύνδρομο Marfan, το οποίο είναι μια διαταραχή του συνδετικού ιστού
5. Το σύνδρομο Morquio, το οποίο είναι μια κληρονομική διαταραχή που επηρεάζει το μεταβολισμό

Πότε πρέπει να αναζητήσετε θεραπεία για υπερκινητικές αρθρώσεις;

Συνήθως, τα άτομα με υπερκινητικές αρθρώσεις δεν έχουν άλλα συμπτώματα, επομένως δεν χρειάζονται θεραπεία για την πάθησή τους. Ωστόσο, συστήνεται η ιατρική επίσκεψη όταν:

1. Υπάρχει πόνος στην χαλαρή άρθρωση κατά τη διάρκεια ή μετά την κίνηση
2. Υπάρχουν ξαφνικές αλλαγές στην εμφάνιση της άρθρωσης
3. Παρουσιαστούν αλλαγές στην κινητικότητα, ειδικά στις αρθρώσεις
4. Παρουσιαστούν αλλαγές στη λειτουργικότητα των άνω και κάτω άκρων

Ανακούφιση συμπτωμάτων υπερκινητικών αρθρώσεων:

Εάν έχετε σύνδρομο υπερκινητικότητας των αρθρώσεων, η θεραπεία θα επικεντρωθεί στην ανακούφιση του πόνου και στην ενδυνάμωση της άρθρωσης. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει ή να σας προτείνει να χρησιμοποιήσετε αναλγητικά, κρέμες ή σπρέι για τον πόνο. Ακόμα, ενδείκνυται ειδικό ασκησιολόγιο και φυσικοθεραπεία.

Ποια είναι η πρόβλεψη για υπερκινητικές αρθρώσεις;

Αυξάνονται οι πιθανότητες εξαρθρήματος ή τραυματισμού στην περίπτωση που υπάρξει κάποιο διάστρεμμα.

 Για τη μείωση τέτοιων επιπλοκών συστήνονται:

1. Ασκήσεις με στόχο την ενδυνάμωση των μυών γύρω από την άρθρωση
2. Γνώση του φυσιολογικού εύρους κίνησης της κάθε άρθρωσης για αποφυγή υπερέκτασης
3. Προστασία των αρθρώσεων κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας με τη χρήση ναρθήκων και ειδικών προστατευτικών (πχ επιγονατίδες)
4. Επίσκεψη σε φυσικοθεραπευτή για τη δημιουργία εξατομικευμένου προγράμματος ενδυνάμωσης

 Πηγές:

• Joint hypermobility. (2014, September 18)
  nhs.uk/Conditions/Joint-hypermobility/Pages/Introduction.aspx
• Laskowskj, E. D. (2014, July 8). Joint hypermobility: What causes loose joints? Retrieved from
  mayoclinic.com/health/hypermobility/AN01646
• What is joint hypermobility? (n.d.)
  arthritisresearchuk.org/arthritis-information/conditions/joint-hypermobility.aspx