2 ώρες αφυδάτωσης μπορούν να επηρεάσουν το σώμα και τον εγκέφαλο!

Με τα κύματα καύσωνα να σπάνε ρεκόρ φέτος το καλοκαίρι, οι ειδικοί προειδοποιούν για τους κινδύνους της αφυδάτωσης. (Δείτε τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν πιείτε υπερβολικά πολύ νερό!) …

4 τρόποι να κρατήσετε τους καλοκαιρινούς πονοκεφάλους και τις ημικρανίες μακριά

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν την ημικρανία απλώς ως «έναν άσχημο πονοκέφαλο». Ενώ είναι αλήθεια ότι το κύριο σύμπτωμα είναι συνήθως ο πονοκέφαλος, η ημικρανία είναι στην πραγματικότητα μια σύνθετη κατάσταση που …

Πίνετε όσο νερό χρειάζεται κάθε μέρα;

Πόσο νερό πρέπει να πίνετε κάθε μέρα; Η κατανάλωση του νερού είναι πολύ βασική για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού και η ποσότητα πρόσληψης εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Καθώς το …

Νιώθεις ένα επίμονο αίσθημα δίψας; Διάβασε γιατί δεν πρέπει να το αγνοήσεις

Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται σε μεγάλο βαθμό από νερό και η αναπλήρωσή του είναι ζωτικής σημασίας. Όταν υπάρχουν υγρών, άμεσα ο εγκέφαλος δέχεται σήμα και μεταφέρει την εντολή για να …