Το άγχος μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση των μαλλιών, επηρεάζοντας τα βλαστοκύτταρα που είναι υπεύθυνα για την αναγέννηση της χρωστικής ουσίας των μαλλιών. Μπορεί το άγχος να προκαλέσει γκρίζα μαλλιά; …
Το άγχος αναδιαμορφώνει και συρρικνώνει τα κύτταρα του εγκεφάλου
Το άγχος αλλάζει τη δομή του εγκεφάλου, σύμφωνα με νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε από την Si-Qiong June Liu, Καθηγήτρια Κυτταρικής Βιολογίας και Ανατομίας, στην Ιατρική Σχολή LSU Health New Orleans …
Ποιες οι διαφορές του άγχους από τη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή;
Τι είναι η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή; Αν και η περιοδική ανησυχία και το περιστασιακό άγχος αφορούν το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού, όταν η κατάσταση γίνεται μόνιμη και το άγχος είναι …
Η παρακολούθηση ειδήσεων επηρεάζει αρνητικά την ψυχική υγεία
Εάν παρακολουθείτε τακτικά ειδήσεις, θα έχετε αντιληφθεί ότι τα περισσότερα από όσα ακούτε ή βλέπετε αφορούν τον κορωνοϊό και την πανδημία (COVID-19). Η ενημέρωση για τις τοπικές οδηγίες και τα …
Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά στη διαχείριση των συναισθημάτων τους εν μέσω πανδημίας
Τα παιδιά διανύουν μια πολύ δύσκολη περίοδο, όπως και όλοι άλλωστε. Ίσως όμως για εκείνα να είναι πολύ πιο δύσκολο να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους, καθώς δεν πάνε σχολείο, νιώθουν …
Πώς το χρόνιο άγχος επηρεάζει όλα τα συστήματα του οργανισμού;
Ο υποθάλαμος, ένας μικροσκοπικός «πύργος ελέγχου» στον εγκέφαλο, αποφασίζει για το πότε θα δώσει εντολή στις ορμόνες του στρες να διανεμηθούν στο σώμα μας. Οι εν λόγω ορμόνες είναι οι …
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ φόβου και άγχους;
Ο φόβος και το άγχος εμφανίζονται συχνά μαζί, αλλά αυτοί οι όροι δεν είναι το ίδιο πράγμα. Παρόλο που τα συμπτώματα των δύο αυτών καταστάσεων επικαλύπτονται συνήθως, η εμπειρία ενός …
Είσαι αγχώδης; Εδώ θα βρεις όλες τις τεχνικές που εξασφαλίζουν σωστή διαχείριση του άγχους
Ο όρος άγχος περιλαμβάνει οποιοσδήποτε φυσικό, χημικό και συναισθηματικό παράγοντα προκαλεί σωματική και πνευματική αναστάτωση. Φυσικοί και χημικοί παράγοντες άγχους μπορεί να είναι ένα τραύμα, μια λοίμωξη, οι τοξίνες, μια ασθένεια …
Είστε εργαζόμενη γυναίκα; Δείτε πώς θα αποφύγετε την εξουθένωση
Με ποιο τρόπο οι εργαζόμενες γυναίκες θα αποφύγουν την εξουθένωση; Οι γυναίκες είναι υπεύθυνες για πολλές δουλειές. Φροντίζουν τα παιδιά, τα εκπαιδεύουν, διαχειρίζονται το σπίτι, καθαρίζουν το σπίτι, μαγειρεύουν και …
Πώς να διαχειριστείτε το στρες και τον χρόνιο πόνο με τεχνικές χαλάρωσης
Τεχνικές χαλάρωσης: Πως να διαχειριστείτε το στρες και τον χρόνιο πόνο με φυσικό τρόπο; Ο χρόνιος πόνος είναι σύνθετος. Η έρευνα, τα τελευταία 25 χρόνια, έχει δείξει ότι ο πόνος …