Η εξάσκηση της αναπνοής Pranayama μπορεί να έχει επίδραση στη δυναμική του εγκεφαλονωτιαίου υγρού (ΕΝΥ) ενός ατόμου -την κίνηση, τη ροή και την κυκλοφορία του ΕΝΥ- και στην υγεία του …
Πώς θα διαχειριστείτε το άσθμα σας σε εορταστικές περιόδους;
Η Amanda Pieper, διαγνώστηκε με άσθμα το 1987 και πλέον γνωρίζει πολύ καλά πώς να διαχειρίζεται την κατάστασή της. Πιο κάτω λοιπόν, μας δίνει ορισμένες συμβουλές για το πώς θα …
Ασθενείς που έλαβαν αναπνευστική υποστήριξη χρειάζονται εβδομάδες για να ανακτήσουν τις αισθήσεις τους;
Παρόλο που ορισμένοι ασθενείς με COVID-19 που χρειάστηκαν αναπνευστική υποστήριξη, χρειάζονται χρόνο για να ανακτήσουν τις αισθήσεις τους, μια νέα μελέτη δείχνει ότι αυτό δεν είναι απαραίτητα κακός οιωνός. Αντίθετα, …
Τι είναι η ταχύπνοια; Ποια η διαφορά της με την υπέρπνοια και τη δύσπνοια;
Ταχύπνοια είναι η γρήγορη, ρηχή αναπνοή. Μερικοί άνθρωποι με ταχύπνοια δεν αισθάνονται σημαντική δύσπνοια, ενώ άλλοι δεν έχουν καθόλου αισθητά συμπτώματα. (Δυσκολία στην αναπνοή: Γιατί συμβαίνει και πώς αντιμετωπίζεται;) Αυτό το …
6+1 σπιτικές θεραπείες για την στοματική δυσοσμία
Η κακή αναπνοή είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από συνεχή δυσάρεστη οσμή της αναπνοής. Πολλές καταστάσεις, όπως η μεταρινική σταγόνα, η χρόνια βρογχίτιδα, ο ανεξέλεγκτος διαβήτης, η λοίμωξη του αναπνευστικού …
Άγχος: Οι τεχνικές αναπνοής που πρέπει να δοκιμάσετε για να το διαχειριστείτε
Αν αντιμετωπίζετε άγχος, πιθανώς γνωρίζετε ότι πρόκειται τόσο για σωματική όσο και για ψυχική κατάσταση. Κατά τη διάρκεια μιας κρίσης άγχους, το σώμα μπαίνει σε κατάσταση “μάχης ή φυγής“, αντιδρώντας …
Γιατί είναι καλύτερο να αναπνέουμε από τη μύτη;
Ως επί το πλείστον αναπνέετε χωρίς να το σκέφτεστε. (Δυσκολία στην αναπνοή: Γιατί συμβαίνει και πώς αντιμετωπίζεται;) Το σώμα σας το κάνει αυτόματα, χωρίς ιδιαίτερη – αν όχι καθόλου – …
Πνεύμονες: Πώς μπορείτε να αυξήσετε τη χωρητικότητά τους;
Η χωρητικότητα των πνευμόνων σας είναι η συνολική ποσότητα αέρα που μπορούν να συγκρατήσουν οι πνεύμονές σας. Με την πάροδο του χρόνου, η πνευμονική μας χωρητικότητα και η πνευμονική μας …
Δυσκολία στην αναπνοή: Γιατί συμβαίνει και πώς αντιμετωπίζεται;
Η κοπιαστική αναπνοή είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την δυσκολία στην αναπνοή. Σε αντίθεση με τη δύσπνοια και τον συριγμό, η κοπιαστική αναπνοή δεν είναι ιατρικός …
Πρακτικές καλύτερης αναπνοής: Τι αντίκτυπο έχουν στην υγεία;
Πώς θα βελτιώσετε την αναπνοή σας; Τι αντίκτυπο θα έχει στην υγεία σας; Η αναπνοή είναι μια ακούσια λειτουργία, την οποία μπορείτε να βελτιώσετε, αποκομίζοντας όλα τα οφέλη που συνεπάγεται …