Πώς επηρεάζει η διατροφή το ανοσοποιητικό μας σύστημα;

Σε περιόδους ιώσεων οι άνθρωποι συχνά αναζητούν τροφές ή συμπληρώματα διατροφής για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού τους συστήματος. Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι αρκετά περίπλοκο και επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, εκτός …

Πώς θα ενισχύσετε φυσικά το ανοσοποιητικό σας σύστημα;

Τι είναι το ανοσοποιητικό σύστημα; Είναι εύκολο να σκεφτούμε το ανοσοποιητικό σύστημα ως μια ενιαία οντότητα, μια εσωτερική «ασπίδα εκτροπής» που μας παρέχει αντίσταση στις λοιμώξεις και τις τοξίνες. Στην …

Οι γυναίκες έχουν ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα: Γιατί δεν είναι πάντα καλό αυτό;

Ένας άνδρας και μια γυναίκα βρέθηκαν θετικοί στη νόσο COVID-19. Ο άνδρας είχε πιο έντονα συμπτώματα, ενώ η γυναίκα πιο ήπια. Όσο περνούσε ο καιρός, ο άνδρας ανάρρωνε πιο γρήγορα, …

13 κορυφαίες τροφές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σου συστήματος

Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα είναι ζωτικής σημασίας για την προστασία από παθογόνους μικροοργανισμούς που προκαλούν λοιμώξεις και βλάπτουν την ανθρώπινη υγεία. Μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε θρεπτικές τροφές, μπορεί να …

Αυτά τα 10 ροφήματα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Η πρόσληψη επαρκούς ποσότητας βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων μέσω της διατροφής είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι χυμοί φρούτων και λαχανικών, τα smoothies και ορισμένα είδη …

Μέτριος περιορισμός θερμίδων: Μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα;

Πρόσφατα, μια ομάδα ερευνητών του Yale διαπίστωσε ότι ο μέτριος περιορισμός της θερμιδικής πρόσληψης θα μπορούσε να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η μέτρια μείωση των θερμίδων ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα; …

Εξασθενημένο Ανοσοποιητικό Σύστημα: Πότε το σώμα μάς χτυπάει καμπανάκι;

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα από τα σημαντικότερα  συστήματα του ανθρώπινου οργανισμού, καθώς είναι αρμόδιο για τη καταπολέμηση πάσης φύσης  ασθενειών, ιώσεων και μολύνσεων. Γίνεται επομένως εύκολα κατανοητή η σπουδαιότητα …

Η ηλικία επηρεάζει τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος

Τι είναι το ανοσοποιητικό σύστημα; Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα δίκτυο κυττάρων, ιστών και οργάνων που έχουν σαν στόχο να προστατεύσουν τον οργανισμό από παθογόνους μικροοργανισμούς. Αρχικά, το ανοσοποιητικό σύστημα …