1. Χαλαρώστε και απομακρύνετε το άγχος Το άγχος σε ένα μικρό βαθμό είναι ωφέλιμο, διότι βοηθά το σώμα να προετοιμαστεί …
Διαβάστε Περισσότερα
Ποιες συνήθειες καταστέλλουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα;
Ποιες συνήθειες καταστέλλουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα; 1. Έλλειψη ύπνου Η έλλειψη ύπνου, κάνει το σώμα πιο ευάλωτο σε ιούς …
Διαβάστε Περισσότερα
Κορωνοϊός: Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας και ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας
Όλη αυτή η κατάσταση που έχει δημιουργηθεί με την πανδημία του κορωνοϊού έχει δημιουργήσει αναπόφευκτα άγχος και ανασφάλεια σε όλο …
Διαβάστε Περισσότερα
Διατροφή: Ενίσχυση ανοσοποιητικού συστήματος και προστασία από την COVID-19
Με την έξαρση της COVID-19, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι υπάρχει μεγάλο ενδιαφέρον από τους ανθρώπους για την ενίσχυση …
Διαβάστε Περισσότερα
Το μικροβίωμα είναι απαραίτητο για την ανοσοαπόκριση του σώματος
Ερευνητές από το Charité – Universitätsmedizin Berlin, το Ινστιτούτο Υγείας του Βερολίνου (BIH) και το Γερμανικό Κέντρο Έρευνας DRFZ στο …
Διαβάστε Περισσότερα
Πώς θα ενισχύσετε φυσικά το ανοσοποιητικό σας σύστημα;
Σε γενικές γραμμές, το ανοσοποιητικό μας σύστημα κάνει μια αξιόλογη δουλειά στην προσπάθεια του να μας προστατεύσει από παθογόνους μικροοργανισμούς …
Διαβάστε Περισσότερα
Πώς η διατροφή κέτο βοηθάει στην καταπολέμηση της γρίπης;
Μια δίαιτα πλούσια σε λιπαρά, μέτρια σε πρωτεΐνες και χαμηλή σε υδατάνθρακες, όπως η διατροφή κέτο, φαίνεται να καταπολεμά την …
Διαβάστε Περισσότερα
Ποιες τροφές ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού και θωρακίζουν το σώμα;
Δεν θα ήταν ωραίο αν ένα συγκεκριμένο φαγητό μπορούσε να προστατεύσει τους ανθρώπους μαγικά από όλες τις ασθένειες; Δυστυχώς όμως, …
Διαβάστε Περισσότερα
Μπορούν τα συμπληρώματα διατροφής να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα;
Μπορούν τα συμπληρώματα διατροφής να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα; Αν και επικρατεί η άποψη ότι η λήψη βιταμινών και συμπληρωμάτων …
Διαβάστε Περισσότερα