Γνωρίζουμε όλοι μας ότι η σωστή διατροφή συμβάλει στη διατήρηση της υγείας μας και στην πιο εύκολη ανάρρωσή μας σε περίπτωση ασθένειας. Ανάμεσα στις καλές τροφές που πρέπει να περιέχει …
Πρέπει να ανησυχείτε για τη χρόνια φλεγμονή; Πότε μπορεί να γίνει επικίνδυνη;
Η φλεγμονή έχει κακή φήμη και αυτό είναι απολύτως κατανοητό, νοουμένου ότι συνδέεται με διάφορα προβλήματα υγείας και αρκετούς θανάτους σε παγκόσμιο επίπεδο. Παρόλα αυτά αποτελεί σημαντικό στοιχείο για τη …
Κερσετίνη: Μια αντιφλεγμονώδης φυτοχημική ουσία με πολλά οφέλη για την υγεία!;
Από την αρχαιότητα έως και σήμερα, πολλά φυτά χρησιμοποιούνται για το άρωμα, τη γεύση, αλλά και τις θεραπευτικές τους ιδιότητες. Παρόλο που η φαρμακοβιομηχανία έχει εξελιχθεί σημαντικά, η χρήση των …
Οι αντιφλεγμονώδεις δίαιτες λειτουργούν πραγματικά;
Υπάρχει ισχυρή συσχέτιση μεταξύ της χρόνιας φλεγμονής και των μη μεταδοτικών ασθενειών, όπως οι καρδιακές παθήσεις, η αρθρίτιδα και ο καρκίνος. Τα στοιχεία δείχνουν επίσης ότι η διατροφή ενός ατόμου …
Πώς η σωστή διατροφή μπορεί να κρατήσει την χρόνια φλεγμονή μακριά;
Τι είναι η οξεία φλεγμονή; Αυτή η αντίδραση σε τραυματισμό, επιβλαβή βακτήρια ή ξένα σώματα ονομάζεται οξεία (βραχυπρόθεσμη) φλεγμονή. Είναι ο φυσικός τρόπος απομόνωσης και επούλωσης των περιοχών του σώματος …
9 λόγοι για τους οποίους αξίζει να εντάξεις το ρόδι στη διατροφή σου!
Το ρόδι είναι ένα φρούτο που έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία. Η υψηλή θρεπτική αξία και περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά και άλλα ευεργετικά συστατικά το καθιστά ένα …
Διατροφή: Πώς βοηθά στην πρόληψη ή τη διαχείριση του πόνου των αρθρώσεων;
Οι τροφές που μειώνουν τη φλεγμονή στο εσωτερικό του σώματος είναι στις μέρες μας οι πιο πολυσυζητημένες – και για καλό λόγο. Η κατανάλωση αυτών των τροφών σε βάθος χρόνου …
Αντιφλεγμονώδης διατροφή: Οδηγός για βέλτιστα αποτελέσματα
Η χρόνια φλεγμονή είναι σημαντικό μέρος πολλών ασθενειών και η διατροφή συμβάλλει σημαντικά στη εμφάνισή της. Το πιο λογικό λοιπόν, για να αποτρέψουμε την φλεγμονή, θα ήταν να ακολουθήσουμε μια …