Πιπεριές και απώλεια βάρους: Ποια συστατικά στις πιπεριές βοηθούν στην απώλεια βάρους;

Οι πιπεριές έχουν πολλά θετικά. Είναι χαμηλές σε θερμίδες και πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. Όλες οι ποικιλίες είναι εξαιρετικές πηγές βιταμινών Α και C, καλίου, φολικού οξέος και φυτικών ινών. …

Γαστρικό Botox: Μια θεραπεία για την παχυσαρκία

Γιατί ο παχύσαρκος πληθυσμός αυξάνεται; Τα τελευταία χρόνια, ο πληθυσμός των υπέρβαρων και παχύσαρκων ατόμων αυξάνεται σημαντικά. Σχεδόν το 30% των ανθρώπων στον κόσμο είναι παχύσαρκοι ή υπέρβαροι.  Τα ποσοστά …

Πρέπει να τρώμε σνακ ανάμεσα στα κύρια γεύματά μας;

Ο όρος «σνακ» χρησιμοποιείται για να περιγράψει τα φαγητά ή ροφήματα που καταναλώνονται μεταξύ των κύριων γευμάτων. Πολλές φορές τα σνακ, που προτιμώνται, είναι επεξεργασμένα τρόφιμα, υψηλής θερμιδικής αξίας, όπως …

Γυμναστική και πείνα: Η έντονη άσκηση καταστέλλει την πείνα;

Έχετε παρατηρήσει ότι μετά από κάποιες προπονήσεις πεινάτε πάρα πολύ, ενώ μετά από άλλες δεν ενδιαφέρεστε καθόλου για φαγητό; Γι’  αυτό το αποτέλεσμα, σύμφωνα με τους ειδικούς, ευθύνεται ο τρόπος …

7 μύθοι & αλήθειες σχετικά με τη διατροφή

Πολλοί μύθοι γύρω από τη διατροφή, στους οποίους βασίζονται οι διατροφικές συνήθειες ενός μεγάλου ποσοστού ανθρώπων, προκύπτουν ως αποτέλεσμα της παραπληροφόρησης και της έλλειψης γνώσεων σχετικά με τη διατροφή. Πολλές …

Ροφήματα πρωτεΐνης: Μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους;

Τι είναι τα ροφήματα πρωτεΐνης; Τα ροφήματα πρωτεΐνης είναι σκευάσματα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, οπότε χρησιμοποιούνται ως μέσο για να προσθέσετε περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας. Η ακριβής …