Αυτοί οι διατροφικοί μύθοι σαμποτάρουν την απώλεια βάρους

Η απώλεια βάρους και ακολούθως η διατήρηση του βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα, είναι δύσκολη υπόθεση, η οποία γίνεται ακόμη δυσκολότερη εξαιτίας της παραπληροφόρησης. Σίγουρα θα έχετε διαβάσει πολλές διατροφικές οδηγίες …

6 σνακ που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Μπορεί να νομίζετε ότι για να χάσετε βάρος δεν πρέπει να καταναλώνετε σνακ, όμως αυτό είναι λάθος. Η κατανάλωση ισορροπημένων γευμάτων και σνακ μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος …

Tips για απώλεια βάρους με υγιεινό τρόπο

Η μεταβολή των διατροφικών συνηθειών και επιλογών με σκοπό την απώλεια βάρους, γνωστή και ως δίαιτα, αποτελεί για πολλούς ανθρώπους δύσκολη υπόθεση. Η αναγκαιότητα της για τον περιορισμό της παχυσαρκίας …

Αυτοί οι τρόποι απώλειας βάρους δεν δουλεύουν σύμφωνα με τους ειδικούς. Μην τους δοκιμάσετε

Η απώλεια βάρους γενικότερα είναι πολύ δύσκολη υπόθεση και δεν προκαλεί καμία έκπληξη το γεγονός ότι στο διαδίκτυο υπάρχουν πολλά κείμενα που παρουσιάζουν τρόπους εύκολης απώλειας βάρους, ενώ η αγορά …

Απώλεια βάρους: Τι ακριβώς συμβαίνει στο λίπος όταν χάνετε βάρος;

Πώς αποθηκεύεται το λίπος στο σώμα και πώς χάνετε βάρος; Οι υπερβολικές ποσότητες ενέργειας (θερμίδες από λίπη ή υδατάνθρακες) που καταναλώνει ένας άνθρωπος, αποθηκεύονται στα λιπώδη κύτταρα του σώματος του …