Γιατί ο παχύσαρκος πληθυσμός αυξάνεται; Τα τελευταία χρόνια, ο πληθυσμός των υπέρβαρων και παχύσαρκων ατόμων αυξάνεται σημαντικά. Σχεδόν το 30% των ανθρώπων στον κόσμο είναι παχύσαρκοι ή υπέρβαροι. Τα ποσοστά …
Πρέπει να τρώμε σνακ ανάμεσα στα κύρια γεύματά μας;
Ο όρος «σνακ» χρησιμοποιείται για να περιγράψει τα φαγητά ή ροφήματα που καταναλώνονται μεταξύ των κύριων γευμάτων. Πολλές φορές τα σνακ, που προτιμώνται, είναι επεξεργασμένα τρόφιμα, υψηλής θερμιδικής αξίας, όπως …
Γυμναστική και πείνα: Η έντονη άσκηση καταστέλλει την πείνα;
Έχετε παρατηρήσει ότι μετά από κάποιες προπονήσεις πεινάτε πάρα πολύ, ενώ μετά από άλλες δεν ενδιαφέρεστε καθόλου για φαγητό; Γι’ αυτό το αποτέλεσμα, σύμφωνα με τους ειδικούς, ευθύνεται ο τρόπος …
Μέτρηση της μέσης: Τι φανερώνει για την υγεία σας;
Πόσο αξιόπιστος είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος; Η διατήρηση ενός υγιούς εύρους βάρους είναι ένας καλός τρόπος για να βελτιώσουμε τη γενική μας υγεία και πολλοί γιατροί συνιστούν να μετράμε …
7 μύθοι & αλήθειες σχετικά με τη διατροφή
Πολλοί μύθοι γύρω από τη διατροφή, στους οποίους βασίζονται οι διατροφικές συνήθειες ενός μεγάλου ποσοστού ανθρώπων, προκύπτουν ως αποτέλεσμα της παραπληροφόρησης και της έλλειψης γνώσεων σχετικά με τη διατροφή. Πολλές …
Ροφήματα πρωτεΐνης: Μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους;
Τι είναι τα ροφήματα πρωτεΐνης; Τα ροφήματα πρωτεΐνης είναι σκευάσματα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, οπότε χρησιμοποιούνται ως μέσο για να προσθέσετε περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας. Η ακριβής …
Ο διαβήτης τύπου 2 είναι αναστρέψιμος: Δείτε πώς!
Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να αναστραφεί; Η θεραπεία του διαβήτη τύπου 2 περιλαμβάνει: Παρακολούθηση των επιπέδων του σακχάρου του αίματος Χρήση φαρμάκων ή ινσουλίνης όταν χρειάζεται Οι γιατροί προτείνουν …
Garcinia cambogia: Τι είναι και πώς μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;
Τι είναι η Garcinia cambogia; Η Garcinia cambogia είναι ο καρπός ενός μικρού δέντρου με το ίδιο όνομα, το οποίο αναπτύσσεται σε τροπικά κλίματα, σε χώρες της Ασίας και της …
Η ποιότητα του σπέρματος βελτιώνεται όταν οι παχύσαρκοι άνδρες χάνουν κιλά
Όταν οι άνδρες χάνουν τα περιττά τους κιλά και διατηρούν την απώλεια του βάρους τους, τα οφέλη για την υγεία τους επεκτείνονται και επηρεάζουν ακόμη και τον αριθμό των σπερματοζωαρίων …
Γιατί δεν μπορώ να χάσω βάρος; 10 βασικές αιτίες!
Προσπαθείτε να χάσετε βάρος αλλά βλέπετε ότι η ζυγαριά σας μένει κολλημένη στα ίδια κιλά; Μην απογοητεύεστε και προπαντός μην τα παρατήσετε. Διαβάστε πιο κάτω ποιοι λόγοι μπορεί να ευθύνονται …