Η παχυσαρκία αποτελεί στις μέρες μας έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για την υγεία παγκοσμίως. Κύριο χαρακτηριστικό της παχυσαρκίας είναι η μη φυσιολογική ή υπερβολική συσσώρευση λίπους, η οποία …
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι που μπορεί να εγκυμονούν από την απώλεια βάρους κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Οι περισσότερες γυναίκες θεωρούν την εγκυμοσύνη ως μια περίοδο κατά την οποία “τρώνε για δύο” και κατά την οποία θα ενθαρρυνθούν να πάρουν μια υγιή ποσότητα βάρους. Αλλά μερικές μπορεί …
Είναι η pilates κατάλληλη άσκηση για απώλεια βάρους;
Τι είναι το Pilates; Το Pilates μπορεί να μοιάζει με μια σύγχρονη τάση γυμναστικής, αλλά αυτή η μορφή άσκησης χαμηλής όχλησης αναπτύχθηκε πριν από περίπου 100 χρόνια από έναν Γερμανό …
8 παθήσεις που συνδέονται με την ξαφνική απώλεια βάρους
Υπάρχουν πολλές καταστάσεις υγείας που θα μπορούσαν να σας κάνουν να χάσετε βάρος απροσδόκητα. Σίγουρα, μερικές φορές υπάρχει μια απλή, μη ανησυχητική εξήγηση για την απώλεια βάρους σας. Αλλά αν …
6 λόγοι που δεν σας αφήνουν να χάσετε βάρος
Ποιοι είναι οι λόγοι που δεν χάνετε βάρος; Δεν κοιμάστε καλά Όταν κοιμόμαστε, το σώμα μας επιβραδύνει φυσιολογικά και χρησιμοποιεί λιγότερη ενέργεια. Είναι πραγματικά εκπληκτικό πώς μπορεί να το κάνει …
Απώλεια βάρους: Ο επιπλέον ύπνος διευκολύνει την απώλεια κιλών;
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JAMA Internal Medicine, διαπίστωσε ότι ο περισσότερος ύπνος κάθε βράδυ, μπορεί να διευκολύνει την απώλεια βάρους. Η συγκεκριμένη μελέτη έρχεται να προσθέσει στον αυξανόμενο …
Υπάρχει ένας απλός και υγιεινός τρόπος για την απώλεια βάρους
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές δίαιτες για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος, αλλά μερικές από αυτές είναι περίπλοκες. Υπάρχει ένας αποτελεσματικός τρόπος για να χάσετε βάρος και είναι να χρησιμοποιήσετε την ταξινόμηση …
Χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους: Πώς θα επιλέξετε την κατάλληλη;
Η απώλεια βάρους δεν είναι μόνο θέμα υγείας, αλλά και θέμα αισθητικής και αυτοπεποίθησης. Το CDC εκτιμά ότι οι μισοί ενήλικες σε Παγκόσμιο Επίπεδο προσπαθούν κάθε χρόνο να χάσουν βάρος, …
Μια SMART κίνηση για την δύσκολη διαδικασία απώλειας βάρους
Όποιος έχει προσπαθήσει να χάσει βάρος ξέρει πόσο δύσκολο είναι να επεξεργάζεται όλες τις πληροφορίες που είναι διαθέσιμες στις μέρες μας. Ο τομέας βρίθει από δίαιτες μόδας, μακροχρόνιες παρεξηγήσεις και …
Τεχνητά γλυκαντικά: Σύμμαχος ή εχθρός της απώλειας βάρους;
Πολλοί άνθρωποι στην προσπάθειά τους να χάσουν βάρος αντικαθιστούν τη ζάχαρη στον καφέ, στα ροφήματά τους, ακόμα και στα γλυκά τους εδέσματα με τεχνητά γλυκαντικά σουκραλοζης. Αρχικά, δεν είχαν γίνει …