Η αϋπνία είναι μια πολύ δύσκολη κατάσταση που επηρεάζει τον ύπνο, με την οποία έρχονται αντιμέτωποι πολλοί άνθρωποι. Η εύρεση της αιτίας της μάλιστα, είναι πολλές φορές δύσκολη. Για πολλούς ανθρώπους …
Χορτοφαγική διατροφή: Τι σχέση έχει με την κατάθλιψη;
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Affective Disorders, οι χορτοφάγοι παρουσιάζουν δύο φορές πιο συχνά καταθλιπτικά επεισόδια, από τα άτομα που καταναλώνουν κρέας. (8 Ιατρικοί μύθοι: …
Vegan: Πώς αλλάζει το σώμα σας όταν κάνετε μια φυτική διατροφή;
Ποτέ δεν υπήρξε καλύτερη στιγμή για να γίνετε χορτοφάγοι. Με μια σειρά από νέα προϊόντα στα ράφια, το 2019 μπορεί να καταγραφεί ως η χρονιά που οι φυτικές δίαιτες έγιναν …
8 Ιατρικοί μύθοι: χορτοφαγική και vegan διατροφή
Μέχρι σχετικά πρόσφατα, η χορτοφαγία θεωρούνταν γενικά μια περιθωριακή επιλογή τρόπου ζωής στις Ηνωμένες Πολιτείες, και ο βιγκανισμός ακόμη περισσότερο. Οτιδήποτε βρίσκεται στις παρυφές της κοινωνίας τείνει να ενθαρρύνει ακούσια …
7 λόγοι για να κόψετε το κρέας: Πώς θα ωφεληθεί η υγεία σας;
Ποια είναι τα οφέλη από τη διακοπή του κρέατος; Πολλοί είναι οι άνθρωποι που πλέον επιλέγουν να απομακρύνουν το κρέας από τη διατροφή τους. Άλλοι για ηθικούς και περιβαλλοντικούς λόγους …
5 λάθη που κάνουν όσοι προσπαθούν να κόψουν το κρέας
Πλέον ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων έχει απομακρύνει εντελώς το κρέας από τη διατροφή του, ενώ άλλοι προσπαθούν να το μειώσουν όσο γίνεται περισσότερο. Η κατανάλωση περισσοτέρων φυτικών τροφών είναι ιδιαίτερα …
Xορτοφαγικά προϊόντα: Είναι πιο υγιεινά; Όλη η αλήθεια εδώ!
Τα χορτοφαγικά προϊόντα έχουν σχεδιαστεί για να δίνουν την γεύση του κρέατος, χωρίς ωστόσο να περιέχουν κρέας, όπως για παράδειγμα τα burgers για χορτοφάγους. Οι χορτοφάγοι επιλέγουν να μην καταναλώνουν …
Φυτική διατροφή και διατροφή Vegan: Ποια η διαφορά τους;
Πολλοί είναι οι άνθρωποι που επιλέγουν να μειώσουν ή να εξαλείψουν εντελώς τα ζωικά προϊόντα από τη διατροφή τους. Αυτή η τάση περιγράφεται από πολλούς ως «φυτική διατροφή» (plant-based), ενώ …
Είναι ασφαλής η χορτοφαγική διατροφή στις μεγαλύτερες ηλικίες;
Αδιαμφισβήτητα, μια χορτοφαγική διατροφή – αν είναι πλήρης και ισορροπημένη – μπορεί να έχει πολλά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό και παράλληλα να δημιουργήσει μια ασπίδα προστασίας έναντι ασθενειών, όπως …