Αν είστε αθλητής, ίσως έχετε τραυματιστεί στον τένοντα ή τον σύνδεσμό σας παίζοντας ένα άθλημα. Ή ίσως πάθατε διάστρεμμα όταν πέσατε κάτω ενώ απλά περπατούσατε στο δρόμο. Ανεξάρτητα από το …
Θερμότητα ή πάγος: Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ζεστό ή κρύο επίθεμα για τον πόνο σας;
Όταν πρόκειται για την ανακούφιση του πόνου, ίσως έχετε ακούσει αντικρουόμενες συμβουλές σχετικά με τη θερμότητα και τον πάγο. Και τα δύο έχουν τη χρήση τους στη διαχείριση του πόνου, …
Ποιες είναι οι πιο κοινές αιτίες πόνου και προβλημάτων στα πόδια;
Ποιοι είναι οι διάφοροι τύποι προβλημάτων στα πόδια; Ο πόνος στα πόδια συχνά προκαλείται από λανθασμένη λειτουργία των ποδιών. Τα παπούτσια που δεν εφαρμόζουν καλά μπορούν να επιδεινώσουν και, σε …
Γιατί πονάει ο αυχένας μου; 3+1 αιτίες πόνου στον αυχένα
Η μυϊκή καταπόνηση του λαιμού συμβαίνει ως αποτέλεσμα τραυματισμού ή φλεγμονής σε μυς, αρθρώσεις, νεύρα ή άλλες δομές της σπονδυλικής στήλης. Για παράδειγμα, ένας τεντωμένος σύνδεσμος ή ένα «τσιμπημένο» νεύρο, …
Πώς αντιμετωπίζεται το διάστρεμμα και η εξάρθρωση δακτύλου;
Το διάστρεμμα και η εξάρθρωση δακτύλου, είναι συνήθεις τραυματισμοί των χεριών. Διάστρεμμα προκαλείται όταν ο σκληρός ιστός που υποστηρίζει μια άρθρωση τεντωθεί υπερβολικά. Ο εν λόγω ιστός ονομάζεται σύνδεσμος και …