Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και της ακεραιότητας διαφόρων ιστών στο σώμα μας, όπως το δέρμα, τα οστά, οι τένοντες και οι …
Απαντάμε σε 10 ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή και τη γήρανση
Η καλή διατροφή είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της υγιούς γήρανσης. Ωστόσο, καθώς μεγαλώνουμε, οι διατροφικές μας απαιτήσεις αλλάζουν. Συνήθως δεν χρειαζόμαστε τόσες πολλές θερμίδες. Πρέπει όμως να είμαστε σίγουροι ότι …