Αλληλουχία τροφίμων: Πώς η σειρά με την οποία τρώτε το φαγητό σας μπορεί να επηρεάσει το σάκχαρο του αίματος

Στην προσπάθειά μας να διατηρήσουμε καλή υγεία και να διαχειριστούμε τις διατροφικές μας επιλογές, συχνά εστιάζουμε στο τι τρώμε, εξετάζοντας σχολαστικά τους τύπους και τις ποσότητες των τροφίμων. Ωστόσο, υπάρχει …

Καταρρίπτοντας 10 συμβουλές “υγιεινής διατροφής”

Στην κοινωνία μας, οι αυθαίρετοι κανόνες διατροφής αφθονούν, επηρεασμένοι σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφική κουλτούρα και τις στρεβλές αντιλήψεις για το τι συνιστά “υγιεινή διατροφή“. Αυτοί οι κανόνες παίρνουν …

Κοιλιακός πόνος στα παιδιά χωρίς υποκείμενη οργανική αιτία: Πού οφείλεται;

Λειτουργικός κοιλιακός πόνος στα παιδιά: Διάγνωση και αξιολόγηση Οι πόνοι στο στομάχι είναι ένα κοινό παράπονο μεταξύ των παιδιών. Τις περισσότερες φορές, είναι παροδικοί και ακίνδυνοι και συχνά αποδίδονται σε …

Γιατί αυξάνονται τα ποσοστά καρκίνου στους νέους; Ποιος ο ρόλος της διατροφής;

Τα αυξημένα ποσοστά καρκίνου ανάμεσα στα νεότερα άτομα κάτω των 50 ετών, αγγίζουν πλέον τα όρια της «παγκόσμιας επιδημίας», σύμφωνα με τους ερευνητές, ωστόσο, η αιτία για αυτό το αποτέλεσμα …

Σχολικές και ακαδημαϊκές εξετάσεις: Διατροφικές συμβουλές για σίγουρη επιτυχία!

Καθώς οι μαθητές προετοιμάζονται για τις σχολικές ή ακαδημαϊκές εξετάσεις, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουν τη βαθιά επίδραση της διατροφής στις ακαδημαϊκές επιδόσεις και τη γνωστική λειτουργία. Ακριβώς όπως μια καλά …

Ουρική αρθρίτιδα: Ποιες τροφές μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα;

Τι είναι η ουρική αρθρίτιδα; Η ουρική αρθρίτιδα είναι ένα είδος φλεγμονώδους αρθρίτιδας, που προσβάλει τις αρθρώσεις. Οφείλεται σε μια κατάσταση γνωστή ως υπερουριχαιμία, η οποία χαρακτηρίζεται από υπερβολικές ποσότητες …

ΔΕΠΥ και τρόφιμα: Μύθοι και αλήθειες

Οι γονείς των παιδιών με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) συχνά ακούνε ότι ορισμένα τρόφιμα μπορούν να μειώσουν ή να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ, δηλαδή την υπερκινητικότητα και …

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Πώς μπορεί η διατροφή να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων;

Η διατροφή είναι ένα σημαντικό μέρος της καθημερινής ζωής όλων των ανθρώπων. Διάφορες παθήσεις μπορούν να επηρεαστούν από τη διατροφή ενός ανθρώπου, μια εκ των οποίων είναι το σύνδρομο του …