Πώς οι ορμονικές αλλαγές επηρεάζουν την ψυχική υγεία κατά την εμμηνόπαυση Οι αλλαγές στα επίπεδα των γυναικείων ορμονών είναι μία από τις βασικές αιτίες των αλλαγών στη διάθεση πολλών γυναικών. …
5 φυτικές θεραπείες για την εμμηνόπαυση
Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για την εμμηνόπαυση; Η εμμηνόπαυση είναι μια μεγάλη μεταβατική φάση για κάθε γυναίκα, καθώς σταδιακά παράγει λιγότερα οιστρογόνα, οι αποθήκες ωαρίων και οι ωοθήκες της …
Η πρώιμη εμμηνόπαυση μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες άνοιας
Οι γυναίκες που μπαίνουν νωρίς στην εμμηνόπαυση μπορεί να είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν άνοια αργότερα στη ζωή τους, σύμφωνα με νέα έρευνα. Οι γυναίκες με πρόωρη εμμηνόπαυση διατρέχουν αυξημένο …
Εμμηνόπαυση: Φάρμακο για την αϋπνία μειώνει τις νυχτερινές εξάψεις
Εκατοντάδες γυναίκες παλεύουν για χρόνια με τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως οι εξάψεις, η νυχτερινή εφίδρωση και οι δυσκολίες στον ύπνο. Τώρα, μια μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Sleep, …
Εμμηνόπαυση: Τι σχέση έχει η μυϊκή μάζα με τη σοβαρότητα των εξάψεων;
Οι ηλικιωμένες γυναίκες που παρατηρούν στο σώμα τους απώλεια μυϊκής μάζας, είναι λιγότερο πιθανόν να ταλαιπωρούνται από εξάψεις που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση, σύμφωνα με μια πρόσφατα δημοσιευμένη μελέτη στο …
Εμμηνόπαυση: Ο καθιστικός τρόπος ζωής επιδεινώνει τις εξάψεις;
Η εμμηνόπαυση είναι μια κατάσταση που προκαλεί μια σειρά από συμπτώματα, όπως η αύξηση βάρους, η αραίωση των μαλλιών, η ξηροδερμία και αλλαγές στη διάθεση. Μάλιστα, ένα από τα πιο …
Βελονισμός: μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης;
Η εμμηνόπαυση αρχίζει συνήθως στην έκτη δεκαετία της ζωής και συνεχίζεται κατά μέσο όρο για 4-5 χρόνια. Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μπορούν να μειώσουν τη συνολική ευεξία και να επηρεάσουν …
Βοηθούν οι βιταμίνες στην εμμηνόπαυση;
Κατά την εμμηνόπαυση, η μείωση των επιπέδων των ορμονών μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από επιπτώσεις. Οι βιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία της συνολικής υγείας του ατόμου και …
Εμμηνόπαυση: Ποια συμπληρώματα βελτιώνουν τα συμπτώματά της;
Ποια συμπληρώματα βελτιώνουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης; 1. Black Cohosh Το Black cohosh είναι ένα από τα πιο μελετημένα συμπληρώματα για την εμμηνόπαυση, το οποίο προέρχεται από τη ρίζα του …
4 μύθοι για την αύξηση βάρους κατά την εμμηνόπαυση
Οι περισσότερες γυναίκες, γύρω στα 50 τους, τείνουν να βάζουν βάρος και ένας από τους σημαντικότερους λόγους που συμβαίνει αυτό είναι η εμμηνόπαυση. Ωστόσο, γύρω από την εμμηνόπαυση και την …