Τι είναι τα φυσικά αντιφλεγμονώδη; Τα φυσικά αντιφλεγμονώδη είναι τρόφιμα που μπορούν να καταναλωθούν και να μειώσουν τις πιθανότητες εμφάνισης φλεγμονής στο σώμα. Εάν έχετε κάποια πάθηση που προκαλεί φλεγμονή, θα …
Αυτές οι 13 τροφές βοηθούν στην καταπολέμηση της φλεγμονής
Η φλεγμονή είναι ένας μηχανισμός που βοηθά το σώμα να καταπολεμήσει εξωγενείς παράγοντες, οι οποίοι βλάπτουν την υγεία, όπως οι παθογόνοι μικροοργανισμοί που προκαλούν λοιμώξεις, οι τοξίνες, κλπ. Όταν όμως …
Βαλανίτιδα: Φλεγμονή της κεφαλής του πέους. Τι πρέπει να γνωρίζετε;
Βαλανίτιδα ονομάζεται η φλεγμονή που δημιουργείται στο κεφάλι του πέους. Όταν η ακροποσθία έχει επίσης φλεγμονή, η κατάσταση αναφέρεται ως βαλανοποσθίτιδα. Η βαλανίτιδα και η βαλανοποσθίτιδα εμφανίζονται κυρίως σε άνδρες …
Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα: Τι να τρώτε για να διαχειριστείτε τα συμπτώματά της;
Η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα είναι ένας τύπος φλεγμονώδους αρθρίτιδας, κατά την οποία το σώμα επιτίθεται στις αρθρώσεις του, επηρεάζοντας συχνότερα την σπονδυλική στήλη. Τα συμπτώματα της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας περιλαμβάνουν πόνο στις …
9 λόγοι για τους οποίους αξίζει να εντάξεις το ρόδι στη διατροφή σου!
Το ρόδι είναι ένα φρούτο που έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία. Η υψηλή θρεπτική αξία και περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά και άλλα ευεργετικά συστατικά το καθιστά ένα …
Οι φυτικές ίνες των δημητριακών καταπολεμούν τη χρόνια φλεγμονή
Η κατανάλωση φυτικών ινών είναι πολύ σημαντική για τη γενική υγεία του ανθρώπου. Οι διατροφικές οδηγίες, αναφέρουν ότι οι ενήλικες πρέπει να λαμβάνουν 20-35 γραμμάρια φυτικών ινών την ημέρα, αλλά …
Ποιες βιταμίνες βοηθούν στην καταπολέμηση της φλεγμονής;
Εδώ και χρόνια, πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι ορισμένες βιταμίνες έχουν αντιφλεγμονώδεις ενώσεις που καταπολεμούν την φλεγμονή. (Φλεγμονή: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την οξεία και την χρόνια φλεγμονή) …
Πώς σχετίζεται ο ύπνος με τη φλεγμονή;
Υπάρχει σύνδεση μεταξύ ύπνου και φλεγμονής; Η σχέση αυτή συγκεντρώνει δύο πολύπλοκα και θεμελιώδη συστήματα του σώματος – το ανοσοποιητικό σύστημα και την ανάγκη μας για ύπνο. Η διατήρηση της …
Ο 100% φυσικός χυμός πορτοκαλιού καταπολεμά την φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες
Ο 100% φυσικός χυμός πορτοκαλιού μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της φλεγμονής και του οξειδωτικού στρες, σύμφωνα με μια νέα ανασκόπηση και μετα-ανάλυση που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο Advances of Nutrition. …
Χρόνια φλεγμονή: Κατανόηστε την για να την διαχειριστείτε!
Η φλεγμονή αναφέρεται στη διαδικασία του σώματός σας να καταπολεμά πράγματα που το βλάπτουν, όπως λοιμώξεις, τραυματισμούς και τοξίνες, σε μια προσπάθεια να θεραπευτεί. Όταν κάτι βλάπτει τα κύτταρά σας, …