Το φολικό οξύ είναι η φυσική μορφή της βιταμίνης Β9, η οποία είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που συναντάται φυσικά σε πολλά τρόφιμα. Η βιταμίνη Β9 προστίθεται επίσης σε αρκετά τρόφιμα …
Φυλλικό οξύ: 7+1 τροφές που το περιέχουν!
Το φολικό οξύ είναι η συνθετική μορφή της βιταμίνης Β9, η οποία αγοράζεται ως συμπλήρωμα. Υπάρχει επίσης σε ορισμένα επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως το ψωμί, τα δημητριακά και σε ορισμένους χυμούς …