“Τα τρόφιμα που θέλουμε να τρώμε δεν συμβαδίζουν με αυτά που πρέπει να τρώμε”. Αυτή η στάση απέναντι στο φαγητό μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της υγείας …
Σκλήρυνση κατά πλάκας: Προβιοτικά και φυτικές ίνες βελτιώνουν τα συμπτώματα;
Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια κατάσταση που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα, κυρίως τον εγκέφαλο, το νωτιαίο μυελό και τα οπτικά νεύρα, προκαλώντας έτσι συμπτώματα σε όλο το σώμα. …
Φυτικές ίνες: Θα μπορούσαν να πυροδοτήσουν φλεγμονώδη απόκριση που μοιάζει με αλλεργία;
Η πρόσληψη φυτικών ινών μέσω της διατροφής προσφέρει σημαντικά οφέλη υγείας κυρίως για το πεπτικό σύστημα. Οι φυτικές ίνες θεωρείται επίσης πως έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, καθώς μετά τη ζύμωσή τους …
Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου: Η κατανάλωση φυτικών ινών επιδεινώνει τα συμπτώματα;
Οι φυτικές ίνες αποτελούν σημαντικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής για τους περισσότερους ανθρώπους, καθώς προσφέρουν σημαντικά οφέλη και προστατεύουν το σώμα με πολλούς τρόπους. Ορισμένα από τα οφέλη τους αφορούν …
Δυσκοιλιότητα: Βοηθούν οι φυτικές ίνες;
Η περιστασιακή δυσκοιλιότητα μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε μπλοκαρισμένοι, φουσκωμένοι και να φοβάστε την ενδεχόμενη επώδυνη κένωση. Η χρόνια δυσκοιλιότητα, από την άλλη πλευρά, σημαίνει ότι πρόκειται για ένα …
Καρκίνος του ήπατος: Διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες αυξάνει τον κίνδυνο;
Οι διατροφικές ανάγκες των ανθρώπων διαφέρουν, πράγμα το οποίο καθιστά αναγκαία την προσαρμογή της διατροφής του καθενός ανάλογα με αυτές. Οι διατροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες ακολουθούνται συνήθως από άτομα …
Ποιος τύπος φυτικών ινών είναι καλύτερος για την δυσκοιλιότητα;
Η περιστασιακή δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει παροδικό φούσκωμα, αλλά η χρόνια δυσκοιλιότητα προκαλεί επαναλαμβανόμενα άβολα συμπτώματα και δυσφορία. Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε για να διαχειριστείτε την χρόνια δυσκοιλιότητα; (5 φυσικοί …
10 θρεπτικά συστατικά που μπορείτε να προσλάβετε μόνο από φυτικές τροφές
Οι τροφές ζωικής και φυτικής προέλευσης παρουσιάζουν αρκετές διαφορές μεταξύ τους, με την κυριότερη να αφορά τη θρεπτική τους αξία. Ορισμένα θρεπτικά συστατικά υπάρχουν μόνο σε φυτικές τροφές, ενώ άλλα …
7 θρεπτικά συστατικά που μπορεί να λείπουν από τη διατροφή σας
Θρεπτικά συστατικά, όπως οι βιταμίνες και τα μέταλλα, αποτελούν μέρος μιας υγιεινής διατροφής και η επαρκής πρόσληψή τους είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία και ανάπτυξη του ανθρώπινου οργανισμού, ιδιαίτερα …
Αυτές οι 13 τροφές επιβραδύνουν τη γήρανση του οργανισμού
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της καλής φυσικής κατάστασης και τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης ασθενειών κατά τη γήρανση του ανθρώπου. Ορισμένα θρεπτικά συστατικά, όπως τα αντιοξειδωτικά, τα …