Όλοι γνωρίζουμε το πόσο ευεργετικές είναι για την υγεία οι φυτικές ίνες. Το μόνο που μένει είναι να τις ενσωματώσουμε …
Διαβάστε Περισσότερα
Διαλυτές φυτικές ίνες: Ο καλύτερος σύμμαχος στην απώλεια βάρους
Όλοι μας έχουμε βιώσει στιγμές που νιώθουμε συνέχεια πεινασμένοι, με αποτέλεσμα να τρώμε σχεδόν ακατάπαυστα και το βάρος μας να …
Διαβάστε Περισσότερα
Γιατί είναι απαραίτητο για την υγεία να περιλαμβάνει η διατροφή μας φυτικές ίνες;
Είναι πολύ πιθανόν να τρώτε και να απολαμβάνετε διάφορα τρόφιμα που περιέχουν φυτικές ίνες, χωρίς να το συνειδητοποιείτε καν. Για …
Διαβάστε Περισσότερα
Η επεξεργασία τροφίμων ολικής άλεσης μειώνει τα οφέλη των φυτικών ινών;
Η κατανάλωση περισσότερων φυτικών ινών μπορεί να βελτιώσει το προσδόκιμο ζωής ατόμων με διαβήτη, λένε οι ερευνητές του Otago, πράγμα …
Διαβάστε Περισσότερα
Φυτικές ίνες: …για την καλύτερη υγεία του εντέρου
Όταν ένας άνθρωπος προσπαθεί να τραφεί υγιεινά, συνήθως ρίχνει το βάρος του στην καταμέτρηση των θερμίδων που προσθέτουν τα σάκχαρα, …
Διαβάστε Περισσότερα