Πώς η σωματική δραστηριότητα ενισχύει την ακαδημαϊκή απόδοση; Η σωματική δραστηριότητα έχει αναγνωριστεί εδώ και πολύ καιρό για τις θετικές επιπτώσεις της στη σωματική υγεία και ευεξία. Ωστόσο, πρόσφατες έρευνες …
Σχολικές και ακαδημαϊκές εξετάσεις: Διατροφικές συμβουλές για σίγουρη επιτυχία!
Καθώς οι μαθητές προετοιμάζονται για τις σχολικές ή ακαδημαϊκές εξετάσεις, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουν τη βαθιά επίδραση της διατροφής στις ακαδημαϊκές επιδόσεις και τη γνωστική λειτουργία. Ακριβώς όπως μια καλά …
Ασκήσεις εγκεφάλου: Μπορούν να βοηθήσουν τους ηλικιωμένους;
Αναζητήστε στο διαδίκτυο “ασκήσεις εγκεφάλου για ηλικιωμένους” και θα βρείτε προτάσεις για τα πάντα, από sudoku μέχρι σκάκι. Θα βρείτε επίσης ειδικά προγράμματα ή εφαρμογές για την εξάσκηση του εγκεφάλου …
Πολυβιταμίνες ή κακάο: Ποιο προστατεύει τη γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου;
Η άνοια επηρεάζει ένα μεγάλο ποσοστό ηλικιωμένων παγκοσμίως, μειώνοντας την ποιότητα της ζωής τους. Για το λόγο αυτό, τις τελευταίες δεκαετίες γίνονται προσπάθειες για τον εντοπισμό νέων αποτελεσματικών μεθόδων διατήρησης …
Cranberries: Ένα φλυτζάνι την ημέρα βελτιώνει τη μνήμη ηλικιωμένων με άνοια
Οι υγιείς ηλικιωμένοι που καταναλώνουν συχνά Cranberries, έχουν καλύτερη μνήμη και εγκεφαλική λειτουργία και ταυτόχρονα χαμηλότερη χοληστερίνη, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Η κατανάλωση Cranberries μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη …
Η έκθεση στο πράσινο υποστηρίζει τη γνωστική λειτουργία κατά τη γήρανση;
Οι χώροι πρασίνου, οι χώροι δηλαδή με δέντρα, γρασίδι, λουλούδια, τα δάση, τα πάρκα και οι κήποι, είναι κάτι περισσότερο από αυτό που ονομάζουμε «φύση». Το πράσινο, σύμφωνα με τους …
Η προσωπικότητα επηρεάζει τη μεταγενέστερη γνωστική λειτουργία: Δείτε πώς!
Σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Personality and Social Psychology, τα άτομα με ορισμένα χαρακτηριστικά προσωπικότητας είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν γνωστική μείωση καθώς μεγαλώνουν. (Γνωστική λειτουργία: …
Κατοικίδια ζώα: Βελτιώνουν την οξύτητα του ανθρώπινου εγκεφάλου κατά τη γήρανση
Τα κατοικίδια ζώα μπορούν να καθυστερήσουν την γνωστική εξασθένηση που συμβαίνει με την ηλικία, σύμφωνα με μια νέα μελέτη, η οποία θα παρουσιαστεί τον Απρίλιο στην 74η Ετήσια Συνάντηση της …
Δείτε πώς σχετίζονται οι υποστηρικτικοί φίλοι και συγγενείς με την υγεία του εγκεφάλου μας!
Ο άνθρωπος που έχει δίπλα του ανθρώπους που τον ακούνε πραγματικά, μπορεί να χτίσει γνωστική ανθεκτικότητα, την ικανότητα δηλαδή να λειτουργεί καλύτερα ενάντια στη γήρανση και τις δυσμενείς επιπτώσεις που …
Πόσο καλά είστε ενυδατωμένοι; Μάθετε πώς η ενυδάτωση επηρεάζει τη γνωστική σας λειτουργία
Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους και διάφορα φυσιολογικά προβλήματα και οι ηλικιωμένοι κινδυνεύουν περισσότερο να την αντιμετωπίσουν. Επηρεάζει όμως και τη γνωστική λειτουργία; Και μπορεί η υπερυδάτωση να επηρεάσει …