Η χρήση μακιγιάζ κατά τη διάρκεια της γυμναστικής στο γυμναστήριο, μπορεί να βλάψει το δέρμα, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Cosmetic Dermatology. Συγκεκριμένα, η μελέτη …
Χτίστε και δυναμώστε μυς χωρίς να σηκώνετε βάρη!
Μια νέα μελέτη αναφέρει ότι το αργό κατέβασμα των βαρών χτίζει και δυναμώνει τους μυς σχεδόν εξίσου καλά με το σήκωμα και το κατέβασμα, όπως θα κάνατε με μια τυπική …
Είναι επικίνδυνο να φοράμε μάσκα κατά την εκγύμναση σε κλειστούς χώρους;
Είναι επικίνδυνη η γυμναστική με μάσκες; Νέα έρευνα δείχνει ότι η χρήση μάσκας κατά τη διάρκεια της εκγύμνασης δεν αποτελεί κίνδυνο για την υγεία. Η ομάδα του Dr. Matthew Kampert …