Μερικές φορές η επίτευξη στόχων που αφορούν την απώλεια βάρους φαίνεται δύσκολη. Ωστόσο, για να χάσει κάποιος μερικά κιλά, δεν χρειάζεται να κάνει δραστικές αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο …
Αλκοόλ και ήλιος: Ένας επικίνδυνος συνδυασμός
Ποιοι είναι οι πιθανοί κίνδυνοι από την κατανάλωση αλκοόλ στον ήλιο; Αφυδάτωση Τόσο το αλκοόλ όσο και η ζέστη μπορούν να προκαλέσουν αφυδάτωση, ενώ η κατανάλωση αλκοόλ σας αναγκάζει να …
Πώς να προστατέψετε το φαλακρό κεφάλι από τον ήλιο;
Πώς να προστατέψετε το φαλακρό κεφάλι από τον ήλιο; Χωρίς μαλλιά, το δέρμα σας είναι άμεσα εκτεθειμένο στις βλαβερές ακτίνες του ήλιου. Το λεπτό δέρμα στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί …
Όταν κάθεστε στον ήλιο πεινάτε πιο γρήγορα; Δείτε γιατί συμβαίνει αυτό
Είναι γνωστό πως το ηλιακό φως παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία του ανθρώπου, αλλά όχι μόνο σε ότι αφορά την παραγωγή της βιταμίνης D. Μια νέα επιστημονική μελέτη, που δημοσιεύθηκε …
Καύσωνας: 4+1 συμβουλές προστασίας από τη ζέστη!
Το φετινό καλοκαίρι χαρακτηρίζεται από υψηλές θερμοκρασίες και συχνά κύματα καύσωνα, με τους ανθρώπους να αναζητούν τρόπους να παραμείνουν δροσεροί και υγιείς. (Ο καύσωνας συνεχίζεται, λάβετε τα απαραίτητα μέτρα προστασίας!) …
Τι είναι το μουστάκι-μέλασμα και πώς θα το ξεφορτωθείτε;
Εάν περνάτε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους το καλοκαίρι και εκτίθεστε συχνά στον ήλιο, χωρίς προστασία από αντηλιακό, διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος, βλάβης από τον ήλιο, πρόωρης γήρανσης, καρκίνου του …
Φουσκάλες από ηλιακό έγκαυμα: Τι πρέπει να ξέρετε και πώς να το αντιμετωπίσετε
Το καλοκαίρι ήρθε κι ο ήλιος καίει πάρα πολύ. Δυστυχώς, οι πολύ ηλιόλουστες μέρες συνοδεύονται και από πολλές πιθανότητες να απολαύσουμε αυτές τις ένδοξες ακτίνες – είτε αυτό σημαίνει να …
Παράγοντας αντηλιακής προστασίας: Τι σημαίνει ο αριθμός στο αντηλιακό που αγοράζετε;
Η ένδειξη SPF στο αντηλιακό, σημαίνει παράγοντας αντηλιακής προστασίας. Με απλά λόγια, το SPF στα αντηλιακά προϊόντα, υποδεικνύει στους ανθρώπους το χρονικό διάστημα που μπορούν να παραμείνουν στον ήλιο χωρίς …
Πώς συμβάλλει ο ήλιος στην πρόληψη νοσημάτων;
Απαραίτητη η συχνή έκθεση στον ήλιο για την πρόληψη νοσημάτων, αλλά μόνο με προφυλάξεις Από την αρχαιότητα έως και σήμερα μεγάλη σημασία έχει δοθεί στον ήλιο και τις ιδιότητες του …
Πρέπει να κάνω τακτικά εξετάσεις για έλεγχο επάρκειας βιταμίνης D;
Είναι απαραίτητο να κάνει κανείς εξετάσεις για έλεγχο επάρκειας βιταμίνης D; Η σημασία που έχει η βιταμίνη D για την υγεία των οστών έχει υπογραμμιστεί πολλές φορές τις τελευταίες δεκαετίες. …