Τι είναι η Διαλεκτική Θεραπεία Συμπεριφοράς (DBT); Διαλεκτική σημαίνει “η ύπαρξη των αντιθέτων“. Στη διαλεκτική θεραπεία συμπεριφοράς, οι άνθρωποι διδάσκονται δύο φαινομενικά αντίθετες στρατηγικές: την αποδοχή (δηλαδή ότι οι εμπειρίες …
Γιατί μπορεί να νιώθετε κατάθλιψη το νέο έτος;
Τα γεγονότα των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς μπορεί να μας αφήσουν να αισθανθούμε πεσμένοι, και ο περασμένος Ιανουάριος δεν αποτέλεσε εξαίρεση σε αυτή την τάση. Στην πραγματικότητα, η Εθνική Στατιστική …
Υπάρχει σχέση μεταξύ της βιταμίνης D και της κατάθλιψης;
Μπορεί να έχετε ακούσει ότι η βιταμίνη D έχει θετικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία. Όμως, ισχύει αυτό πραγματικά; Γνωστή για την ενίσχυση της σωματικής υγείας, η βιταμίνη D μπορεί να …
Αντισυλληπτικά: Επηρεάζουν τον εγκέφαλο και τη διάθεση των έφηβων κοριτσιών;
Τα ορμονικά αντισυλληπτικά είναι η πιο συχνά συνταγογραφούμενη μορφή ελέγχου των γεννήσεων στις Ηνωμένες Πολιτείες και όχι μόνο. Χρησιμοποιούνται για την πρόληψη της εγκυμοσύνης, καθώς και για τη θεραπεία μιας …
Κατάθλιψη: Ποια είναι τα σημάδια εμφάνισής της στους άνδρες;
Οι άνδρες, οι γυναίκες και τα άτομα όλων των ταυτοτήτων φύλου μπορούν να βιώσουν κατάθλιψη σε κάποια στιγμή της ζωής τους. Τα συμπτώματα κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά και μπορεί …
Τι να προσέξετε τις γιορτές αν πάσχετε από ινομυαλγία και σύνδρομο χρόνιας κόπωσης;
Η περίοδος των διακοπών υποτίθεται ότι είναι μια ευτυχισμένη περίοδος, αλλά συνοδεύεται από πολύ άγχος και προσδοκίες. Μπορεί να είναι μια δύσκολη περίοδος ακόμη και για τους υγιείς ανθρώπους, και …
Μείζων κατάθλιψη: Μια συνθετική μορφή της ψιλοκυβίνης των ψυχεδελικών μανιταριών μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα
Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ψυχική πάθηση, που επηρεάζει ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων παγκοσμίως και αντιμετωπίζεται κυρίως μέσω λήψης φαρμακευτικής αγωγής ή ψυχοθεραπείας. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε …
Κατάθλιψη μετά τον απογαλακτισμό: Πώς η διακοπή του θηλασμού επηρεάζει την ψυχολογία της μητέρας;
Μπορεί η διακοπή του θηλασμού να επηρεάσει την ψυχική υγεία της μητέρας; Η κατάθλιψη μετά τον απογαλακτισμό είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει συναισθήματα κατάθλιψης ή άγχους που …
Πώς να καταλάβετε αν το παιδί σας έχει κατάθλιψη στο πανεπιστήμιο;
Πόσοι φοιτητές επηρεάζονται από θέματα ψυχικής υγείας; Τα πειραματικά στοιχεία που δημοσίευσε η Εθνική Στατιστική Υπηρεσία (ONS) τον Οκτώβριο του 2021, αποκάλυψαν ότι το 37% των πρωτοετών φοιτητών στην Αγγλία …
Κατάθλιψη: Πώς επηρεάζει τη σεξουαλική ζωή και τι μπορείτε να κάνετε;
Η κατάθλιψη μπορεί να έχει βαθιά επίδραση στις σεξουαλικές σχέσεις. Μπορεί να εμποδίζει τη σεξουαλική επιθυμία και τη σεξουαλική απόλαυση. (10 καταστάσεις υγείας που μοιάζουν με κατάθλιψη, αλλά δεν είναι!) …