Τι μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη στα παιδιά; Συχνά πιστεύεται ότι οι νέοι άνθρωποι δεν μπορούν να έχουν κατάθλιψη. Τα σημάδια κατάθλιψης στα παιδιά συχνά απορρίπτονται ως φυσιολογικές συναισθηματικές και ψυχολογικές …
Η κατάθλιψη γερνά πιο γρήγορα τον εγκέφαλο
Ο εγκέφαλος των ανθρώπων που βιώνουν κατάθλιψη ή άγχος τείνει να γερνά πιο γρήγορα, συγκριτικά με τους υπολοίπους ανθρώπους, την ίδια ώρα, που σύμφωνα με τους ερευνητές, αυξάνονται οι πιθανότητες …
Κατάθλιψη: Μόνο 30 λεπτά άσκησης μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα!
Η άσκηση μόλις 30 λεπτών, μπορεί να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα της κατάθλιψης και να ενισχύσει το όφελος των ψυχοθεραπευτικών συνεδριών, τουλάχιστον προσωρινά, σύμφωνα με δύο πρόσφατες μελέτες από το …
Τα «μαγικά μανιτάρια» που μειώνουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης
Η θεραπεία με ψιλοκυβίνη, την ψυχεδελική ένωση που βρίσκεται στα «μαγικά μανιτάρια», ανακουφίζει τη σοβαρή κατάθλιψη για έως και ένα χρόνο και ίσως και για περισσότερο, σύμφωνα με μια νέα …
Αϋπνία ηλικιωμένων: Αν θεραπευτεί αποτρέπεται η κατάθλιψη
Τα ευρήματα μιας πρόσφατης μελέτης υποδηλώνουν ότι η θεραπεία της αϋπνίας σε ηλικιωμένους μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση κατάθλιψης. Οι ασθενείς υποβλήθηκαν είτε σε 2 μήνες γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας για …
Μείζων καταθλιπτική διαταραχή: Ποιες αλλαγές επιφέρει στη συμπεριφορά των ασθενών;
Τι είναι η μείζων καταθλιπτική διαταραχή; Η θλίψη είναι ένα συναίσθημα που όλοι οι άνθρωποι βιώνουν, σε φυσιολογικά επίπεδα, σε κάποια στιγμή στη ζωή τους, ανάλογα με τις καταστάσεις που …
Κατάθλιψη: 9 δραστηριότητες που βελτιώνουν τα συμπτώματα
Ποιες δραστηριότητες μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τα συμπτώματα της κατάθλιψης; 1. Κάντε περπάτημα ή τρέξιμο Δεν χρειάζεται να τρέχετε καθημερινά μακρινές αποστάσεις. Δεν χρειάζεται καν να τρέξετε. Ξεκινήστε …
6+1 τρόποι διαχείρισης της μείζονας καταθλιπτικής διαταραχής
Είναι πολύ φυσιολογικό να νιώθετε πεσμένοι ανά διαστήματα, αλλά η σοβαρή κατάθλιψη είναι πολύ διαφορετική. Τόσο ως προς τον χρόνο που διαρκεί, διότι η θλίψη εμφανίζεται σχεδόν καθημερινά για περισσότερο …
Αγάπη: Ένα χωρίς κόστος αντικαταθλιπτικό
Η κατάθλιψη συνδέεται συνήθως με απογοητεύσεις στη σταδιοδρομία, οικονομικές αποτυχίες και τη διαταραχή της κανονικής ρουτίνας -ιδιαίτερα του ύπνου- καθώς και με κοινωνικές πιέσεις και συγκρούσεις στις προσωπικές σχέσεις. Είναι …
Κατάθλιψη: Νέος βιοδείκτης βελτιώνει τη θεραπεία
Τι ορίζουμε ως βιοδείκτη; Ένας βιοδείκτης (biomarker) είναι ένα ποσοτικά προσδιορίσιμο βιολογικό χαρακτηριστικό που χρησιμοποιείται για την αναγνώριση μιας φυσιολογικής ή μη κατάστασης. Οι βιοδείκτες χρησιμοποιούνται συχνά για τη διάγνωση …