Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών είναι συνήθως πιο εύκολη τους θερμούς μήνες του έτους, καθώς όταν μπαίνει ο χειμώνας αρκετά από αυτά δεν ευδοκιμούν στις πιο σκληρές συνθήκες. Ωστόσο, υπάρχουν …
Κολοκύθα: Πώς ωφελεί την υγεία;
Πώς ωφελεί την ανθρώπινη υγεία η κολοκύθα; 1. Ενίσχυση βήτα καροτίνης Ακριβώς όπως συμβαίνει με το πορτοκάλι, το καρότο και την γλυκοπατάτα, οι κολοκύθες είναι πλούσιες σε βήτα-καροτίνη. Η βήτα …
10+1 τροφές που ενισχύουν τη λειτουργία των πνευμόνων
Πολλοί άνθρωποι παγκοσμίως πάσχουν από παθήσεις των πνευμόνων, όπως το άσθμα, η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) και η πνευμονική ίνωση. Αρκετοί παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων του καπνίσματος, της έκθεσης σε περιβαλλοντικές τοξίνες …